Recent Content by Avramovski777

Toa drzi do negde. Vo profi bilding svetot obicno vazi praviloto kd 5 kg. Ako mislis deka imas vrvna forma na 80 znaci realno negde na 75 kje imas vrvna forma. No se toa vazi samo za prvpat koga se nosis vo taa situacija.

Jas so 172 i 74 imam stomacni, taka da zavisi kolku muskulna masa imas. Poznavam lugje i so 80kg na taa visina sto imaat stomacni.

Ne se sekiraj sto ti zborat, samo prodolzi ako tuka e tvojot bazalen, ima da se nabravis zver. Jas si 30km nedelno i 4 tezinski so ovaa hrana kje bidam 120kg za 2 meseca:)

Јас имам и сите биле супер. Само пази димензии да не промашиш

Nema sansi bazalen ako nema ogromen da ne kaci masti. Mislis deka 5kg muskuli li kje kaci od taa hrana bez steroid? Smesno e

Премногу храна е ова бато за две недели ќе дојде на 90 од кои повеќето ќе бидат масти без разлика на тоа што има чисти оброци

Hyrox е класичен тренинг за физичка спрема, се работи на висок пулс и скоро сите вежби бараат пред се издржливост и силни нозе. Нема никаква допирна точка со правење мускули. Во бодибилдинг се прават мускули. Ако веќе сакаш да набациш и мускули а те влече таков вид на тренинг тогаш кросфит е...

Немој за коса на овој подфорум, 250 влакна имаме комплет сите членови:icon_mrgr:

2025 Хибрид тренинзи каде што дигам тегови и паралелно имам тренинзи за кардио издржливост. Целта е да се пренасочам во hyrox натпреварување. За сега телото одлично ги прифаќа промените иако годините се повеќе тежат(n)

Немој холестеролот ќе го качиш. Едно јајце неделно максимум!:icon_lol:

Ти си кралица која ќе влезе ова лето во најјака форма и не само што ќе влезеш туку и ќе ја држиш до крај на живот.Тоа е целта нели? Викингот ќе благословува :icon_lol:

Како и да е честитки за твојот огромен успех. Си го направил својот живот пофункционален. Сега кога веќе си почнал со маса само верувај во процесот и немој да паѓаш психички вагата кога ќе отиде некое кило горе. Тоа е се дел од градењето на силно тело. Ова го пишувам бидејќи психички луѓето...

Ме нападна тој период кога и тебе те нападна. Организирано напаѓаше на сите страни, така лечи фрустрации. 1744627576 Ај сега признај колку од твоите познаници блиски те прашаа дали си добар, да не си болен нешто и слични глупи прашања :)Бидејќи нашите кога си 117кг никој не те прашува дали е се...

Никој неможе да ти каже што е подобро. Види тебе што ти одговара повеќе и да се уклапа во твоите макроси.

Какви слатки проблеми имаш (n)