Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

  • Креатор на темата Креатор на темата Myers
  • Време на започнување Време на започнување
Поздрав кајганџии. Сакам да уплатам месечно ниво за план на исхрана со вежби, кај ицеббф или милош од србија. Има некој искуство со ови луге? Може и по пп да ми раскаже.
Инаку ослабев 15кг и тука застанав. Ослабев на различни места, и како карикатура сум сега. :(
Kaj milos normalno. Mnogu dobro dava sovet i dobar plan na ishrana i ke imas dobri rezultati ali normalno moras da se trudis.
 
Поздрав кајганџии. Сакам да уплатам месечно ниво за план на исхрана со вежби, кај ицеббф или милош од србија. Има некој искуство со ови луге? Може и по пп да ми раскаже.
Инаку ослабев 15кг и тука застанав. Ослабев на различни места, и како карикатура сум сега. :(
само хербалифе бате
 
Е ај да неам брат, сите хормони ги знам кога се лачат што како влијае на нивната секреција итн.
ТОП 111. Ми останаа некои трибулуси,гајнери фет брнери за шиткање. Дај види по тие семинари ...

п.с. и бцаа го забораив
 
Ги имам, во план бевме со СтефАнгел повторно да отвориме теретана но коронава не поеба.
Стеф е во големите игри сега, крипто, берзи, јутјуберство, инфлуенсер, економии, нема зима за него од короната, чунки слободен чоек :D


Пробај кандисај го да направите ваш „хербалајф“, па и за вегетаријанство како што е поткован ќе грмите :D
 
Гледам шејкови се тоа. Ќе одам кај милош изгледа.
 
Ја најдов случајно на Грег книгата со рецепти, можи ќе ве бендиса нешто. Дечково 100$ го продава книжулево. Убава работа ова интернетот.

Покрај што е алчен за пари, има доста добри и поучни видеа. Го препорачувам да го ѕирните.
 

Attachments

Ја најдов случајно на Грег книгата со рецепти, можи ќе ве бендиса нешто. Дечково 100$ го продава книжулево. Убава работа ова интернетот.

Покрај што е алчен за пари, има доста добри и поучни видеа. Го препорачувам да го ѕирните.
Не се баш применливи овие нивните оброци за кај нас, има доста состојки што или ги нема или кај нас не се исплатливи да се купуваат (egg whites, тие лоу карб сирупите во полео гледам се изгор, guar gum , урда со 0% масти (не сум видел многу одамна нискомасна), extra lean beef, сосови како тој gravy (мислам е некој сос од месо), путер со понизок процент на масти, лоу карб врапови и тн.

Подобро да си направиш свој систем со локални специјалитети и храна што е почеста и поефтина кај нас, сезонско овошје, сезонски зеленчук и тн.
 
Не се баш применливи овие нивните оброци за кај нас, има доста состојки што или ги нема или кај нас не се исплатливи да се купуваат (egg whites, тие лоу карб сирупите во полео гледам се изгор, guar gum , урда со 0% масти (не сум видел многу одамна нискомасна), extra lean beef, сосови како тој gravy (мислам е некој сос од месо), путер со понизок процент на масти, лоу карб врапови и тн.

Подобро да си направиш свој систем со локални специјалитети и храна што е почеста и поефтина кај нас, сезонско овошје, сезонски зеленчук и тн.

Сложен. Незнам и колку е изводливо да се направи замена на тоа што го нема или е скапо. Само да не заборавиме дека не се сите сиромашни во земјава, има и доста членови по белиот свет, затоа онака го ставив.
 
Сложен. Незнам и колку е изводливо да се направи замена на тоа што го нема или е скапо. Само да не заборавиме дека не се сите сиромашни во земјава, има и доста членови по белиот свет, затоа онака го ставив.
Не постои човек што се занимава со спортов а не е сиромашен :))
 

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom