Не се баш применливи овие нивните оброци за кај нас, има доста состојки што или ги нема или кај нас не се исплатливи да се купуваат (egg whites, тие лоу карб сирупите во полео гледам се изгор, guar gum , урда со 0% масти (не сум видел многу одамна нискомасна), extra lean beef, сосови како тој gravy (мислам е некој сос од месо), путер со понизок процент на масти, лоу карб врапови и тн.
Подобро да си направиш свој систем со локални специјалитети и храна што е почеста и поефтина кај нас, сезонско овошје, сезонски зеленчук и тн.