Направи си математика кога сакаш да излегуваш и ќе знаеш од кога да почнеш.
Не знам првиот пат што си земал, кога си почнал, каква ти била исхраната и тренинг програмата, али со паметно играње се ставаат тие килограми, проблем е што е напорно и што ќе ти земе многу пари за храна и хемија.
На 2-3 цм поголема висина пред 5 години бев потежок скоро 5кг со сличен процент на масти како што си ти на сцена, не излегов да се такмичам туку тоа го правев чисто за себе, инаку до тоа ниво стигнав без никаква хемија, само суплементи+храна ама ме кошташе упм и живеев како монах 3 години, така да верувај и до Април се стига до таа килажа.