Ako ima nekoj pronajdeno deka surutkata (WHEY) e pravena po hemiski recept neka postira. Pileskoto e najzdravo, samo ednas kokoskite se spricale i pojke ne!
abe brat mi kako mozit da velis oti ne e vkusno eve ja tepam pol kilo varen stek ne mu klavam sol oti cica voda, pol kilo stek na den nikakvi zacini i edna casa oriz na dve casi voda ke go ostais da istine tro pokje da bide prevaren i bluntav i na to ne klavam sol i toa e brat mi vo edno plasticno za na rabota na pauzi tepam celo takvo i plus 2 scoops Weight Gainer Super Mega Ultra Giga Mass 3000 od Very Fucking Good Nutrition™ klavaj si muskuli toa e mora malce hemja bratce ajjjj pozzzКако можи да расправате за вкусови, билдерската храна не била вкусна...сигурно е повкусна од паштета, маргарин, пецива, ладни сендвичи, хот дог, тостови и тн.
Па се е убаво ако знаеш да го зготвиш, зачини никој не ви брани да ставите во храната, никој не ви брани месото/рибата да ги маринирате со зеленчук и зачини.
Еве.[DOUBLEPOST=1532474361][/DOUBLEPOST]
На тостер, немам многу време за готвење. 15 минути на тостер и веќе имам 500-600 грама стек за цел ден.
Аман бе друже.
Ма знам тоа ама преку мобилен сум а и слаб е интернетот затоа и пишав овде.
Овес, белки од јајца, урда и по желба мед, засладувач, какао, цимет, путер од кикирики кокос... тоа го блендаш, ставаш на тефлонска тава 1 капка маслинов зејтин и тоа е.
Лед, млеко, замрзнато овошје, ленено семе, кокосово масло, доза протеин, путер од кикирики, лешници, нес кафе... јас мојот така го правам. Има милион комбинации...
