Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[TM88]

Јас гледам само една причина да се мерат калории а тоа кога идеш на дефиниција на стомачни за на плажа. Ако си на булкинг и ти треба просечно да знаеш што внесуваш повеке калории од колку што треба јасно е дека не се земат зејтини и масла у предвид ако не ги јадеш во поголеми количини.
Во секој случај ако си за дефиниција и си стигнал до броење на калории, се подразбира се што внесуваш во телото треба да знаеш колку има калории. И масло воопшто тргни го, готви со некој керамичка тава или користи зејтин маслинов, или други ладно цедени кои што имаат здрави масти. Ама пак секако дека се бројат.

Калории не треба да се бројат во фаза на зголемување на мускулна маса ???

Те замолувам да ми обасниш,еве да речеме глуп дека сум....Пример не бројам калории во фаза на зголемување на "мускулна маса" а со самото тоа внесувам повеќе одколку што ми треба,и сега ајде имам невидено сила дигам килажа се правам како што треба и се залажувам дека ми успева работава AMA што ќе се случи кога ќе дојде денот да се чистам ???

Ќе си ги нацртам стомачните за на плажа со фломастер ете тоа ќе се случи,иначе што е финтава со муабетов не ни личи дека е граматички точен

 

[Lester Freamon]

Сте успеале ли да измиете шејкер откако ќе се смириса?

Заборавив троа протеин во едниот, умрено животно поубаво мириса од шејкерот, пробав со киселина, сода бикарбона, сјај али јок

 

[Mafo1]

Сте успеале ли да измиете шејкер откако ќе се смириса?

Заборавив троа протеин во едниот, умрено животно поубаво мириса од шејкерот, пробав со киселина, сода бикарбона, сјај али јок

Vkontinjer. Isto mi se sluci imene pred nova godina. Probav nekako da go namalam mirisot so mienje, posle prvoto pienje od ko go icistiv za konec so ne ispovrativ od samata pomisla na toj miris.

 

[Lester Freamon]

Vkontinjer. Isto mi se sluci imene pred nova godina. Probav nekako da go namalam mirisot so mienje, posle prvoto pienje od ko go icistiv za konec so ne ispovrativ od samata pomisla na toj miris.

Абе да не биде тој избор, сентиментално сум врзан за шишево

 

[Marquess]

Шо е форава со стомачните за на плажа у 2016 година?

Sent from my SM-G920F using Tapatalk

 

[invisible89]

Ако може некој искусен да ми каже колку време треба да се одмара одкога ќе се дарува крв? Дали ќе се изгуби нешто од перформансите за време на вежбањето?

 

[метин.]

Ако може некој искусен да ми каже колку време треба да се одмара одкога ќе се дарува крв? Дали ќе се изгуби нешто од перформансите за време на вежбањето?

Два дена ми кажаа на мене да одмарам од коа дарува.

 

[Lester Freamon]

Шо е форава со стомачните за на плажа у 2016 година?

Sent from my SM-G920F using Tapatalk

Почнувајќи од март па се до завршеток на летото стомачните ти се најбарани
Не само 2016, туку секоја година е иста песна Теретаниве веќе се наполнија, човек не може раат да вежба од ластовициве

 

[Jeansguy]

Почнувајќи од март па се до завршеток на летото стомачните ти се најбарани
Не само 2016, туку секоја година е иста песна Теретаниве веќе се наполнија, човек не може раат да вежба од ластовициве

Хаос, кога ќе видам какви падобанци праат гужва ми иде да земам една 20ка и да ја пуштам да ми падне врз стапалото

 

[Lester Freamon]

Хаос, кога ќе видам какви падобанци праат гужва ми иде да земам една 20ка и да ја пуштам да ми падне врз стапалото

Ќе ти треба стапалото и понатаму, два шамари и твоја е справата

 

[-x-]

Ќе ти треба стапалото и понатаму, два шамари и твоја е справата

Evan Centopani stil?

 

[Lester Freamon]

Evan Centopani stil?

Шипка од радијатор стил
Пред 2 недели ги бркав едни шмајзери, држеа бенч 25 минути за да дигнат на најака серија 35кг, оладив додека си играа на телефоните и гледаа по хеланките кај момите. Ако не легнев да ја накрцам шипката и да им кажам дека не правам паузи, па нема место за нив, немаше ни да се тргнат.

 

[Mariusz]

Абе да не биде тој избор, сентиментално сум врзан за шишево

Probaj vo zovriena voda da go pokisnes. Sto pozeska 60-70c°

 

[Jeansguy]

Има некој искуство да сподели со Olimp Sport Nutrition? Гледам многу ги форсираат по продавнициве низ Скопје, а цените им се прифатливи.

 

[Gjoroski]

Зависи во која продавница си влегол, во Скопје ))