Pre workout supplements ...

[joveski1984]

не се возбудувај која ти е целта мислев на тебе на вежбањето, не на темава, зошто ти очигледно не ги знаеш основите а си се фатил за другите работи
Прво исхрана после суплементи

па нормално искраната е на прво место па вежбвањето али нејголема заблуда и тема за правење на муабето во теретаните се супламентите ...

инаку најмногу што секам со оваа да постигнам на пример е ...
да видиме кој супламенти се добри и што пари чинат и колку дози се колку по доза ... од каде можат да се порачаат еве гледам во последно време има еден куп интренет страни на фб. што продаваат ... е тоа ми беше замислата ...

на пример еве за мене ме интрересира дали можи некаде во Македонија да се најде постарата верзија на RAZOR8 ...
баш сега гледав по инт. али го нема ... има од новиот али тој не бил толку добар како претходниот ...

е тоа ми беше муабетот што сакав да го правиме и во таа насока да одат постовите ...[DOUBLEPOST=1428352361][/DOUBLEPOST]

па нормално искраната е на прво место па вежбвањето али нејголема заблуда и тема за правење на муабето во теретаните се супламентите ...

инаку најмногу што секам со оваа да постигнам на пример е ...
да видиме кој супламенти се добри и што пари чинат и колку дози се колку по доза ... од каде можат да се порачаат еве гледам во последно време има еден куп интренет страни на фб. што продаваат ... е тоа ми беше замислата ...

на пример еве за мене ме интрересира дали можи некаде во Македонија да се најде постарата верзија на RAZOR8 ...
баш сега гледав по инт. али го нема ... има од новиот али тој не бил толку добар како претходниот ...

е тоа ми беше муабетот што сакав да го правиме и во таа насока да одат постовите ...

 

[JETKUNDO]

У глобала пре-воркаутите се ствари кои делуваат на одреден период,како и се останато,но не делуваат кај сите исто.Јас првиот пре-воркаут ми беше super charge од кај претседателот,и ми беше одлично,потоа земав muscleprime(направив пауза од 3-4 недели) но не го осетив толку добро,повеќе осеќав како ми се врти,некое чудно чувство во глава,неголи што осетив пумпа,сила,фокус како со чаргето.

Сега имам скоро цела кутија muscleprime ама ја чувам за откако ќе се исчистам.

 

[Roy Fokker]

Standard tursko bez shekjer, malce povekje kafe (lazhichka ipol) vo malce pomalce voda mi vrshi rabota sekad.

+ шака суво грозје - why not ?

 

[choker]

+ шака суво грозје - why not ?

Висок глихемиски индекс

 

[Stef Bachatero]

А што има во pre workout глукоза и малтодекстроза и тие се со висок гликемичен индекс.

 

[bucio]

Убаво да го надрвиш да си дигне тестостеронот, е тоа е тоа не милкшејк и булшитшејк .

 

[Roy Fokker]

Висок глихемиски индекс

не се разбирам во хемија,едвај двојка имав.........оти да е штетно а не полезно

 

[Stef Bachatero]

Остај прочитал нешто и не дочитал.
Едукативно видео за тоа.

 

[choker]

А што има во pre workout глукоза и малтодекстроза и тие се со висок гликемичен индекс.

значи според тебе пред тренинг треба да се внесува храна со висок индекс така?

 

[JETKUNDO]

Стеф кој фактор си ти бе друже,како бе вака кој му текне праи видеа,отвара теретани,се класифицира како личен тренер...како бе така,абе ова е озбилна работа бре луѓе,треба да се воведе ригорозна контрола,не на секој што ќе му падне на памет и што има приходи да си отвори теретана,страна,јутуб канал,и ајде личен тренер сум.Не може бе тоа така...уште и постира само видеа тука од него,или постира некои статии од пизде си материне долги по 120 страни па иди читај,ненормална работа.

 

[choker]

Остај прочитал нешто и не дочитал.
Едукативно видео за тоа.

значи во видеово прво викаш дека глукоза прави најголема штета во нашиот систем, а после викаш добра е за пред тренинг. и не сум прочитал и недочитал, туку имам разговарано со експерти од таа област (хаџински) а истото го учам и на факултет.

 

[Stef Bachatero]

значи во видеово прво викаш дека глукоза прави најголема штета во нашиот систем, а после викаш добра е за пред тренинг. и не сум прочитал и недочитал, туку имам разговарано со експерти од таа област (хаџински) а истото го учам и на факултет.

Зависи во која доза и зависи за кого, кажав дека гликемичниот индекс на глукоза е 100 што креира хипергликемија и може да предизвика летаргија и немање енергија.
Реков дека е добро конзумирање пред тренинг зашто брзо се апсорбира и после тренинг ако има потреба од тоа. Има многу фактори за да се препорача колку јаглехидрати ти требаат во денот.[DOUBLEPOST=1428585716][/DOUBLEPOST]

значи според тебе пред тренинг треба да се внесува храна со висок индекс така?

Овошје е најдобро пред тренинг има антиоксиданси и полифеноли кој се добри за мускулен раст

 

[joveski1984]

Знаете ли каде можи да се најде да се порача овај производ ...
Новиот Razor8 ...

 

[sajSiGa]

Прегледај го приврзокот 118865 Знаете ли каде можи да се најде да се порача овај производ ...
Новиот Razor8 ...

Во гет реди го немаат ?

 

[joveski1984]

Во гет реди го немаат ?

go nemaat