Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
- Член од
- 10 март 2014
- Мислења
- 1.035
- Поени од реакции
- 1.290
- Возраст
- 31
Брат и јас имам земано тоа чешањето пецкањето е нормално тоа е знак дека работи а од едно паковање не верувам дека ќе ти наштети освен ако си алергичен на некоја од состојките во продуктот и да не заборавам се што е од појќе народски кажано е штетно и секако води се по инструкциите зададени од брендот во случајов Ultimate Nutrition.
- Член од
- 11 мај 2014
- Мислења
- 1.020
- Поени од реакции
- 575
- Возраст
- 34
Не баш како што ти го опиша @Oleksandr дека чешањето е знак дека работи, чешањето е поради бета аланинот. Инаку Horse power ти е преворкаут кој на нашиот пазар е доста долго, го имаше и како HORSE POWER X во паковање од 250гр кој ако не се лажам го забранија да се продава на наш пазар.
Supplement Facts
Serving size: one scoop (20g)
Amount Per Serving % Daily Value*
Calories 12
Total Carbohydrate 3g 1%
Sugars 2g
Kre-Alkalyn® 1.5g
Creatine Ethyl Ester 1.1g
Tri-Creatine Malate 1.5g
Betaine Hydrochloride 2g
Taurine (micronized) 2g
N-Acetyl-L-Glutamine 1.1g
NO Power Blend 4000mg: Arginine Alpha Ketoglutarate, Arginine Ethyl Ester Dihydrochloride.
HorsePower Blend 5800mg: Beta-Alanine, Glycerol Monostearate, Medium Chain Triglycerides, Citrulline Ethyl Ester Malate, L-Norvaline, Guanidinopropionic Acid, Gynostemma Pentaphyllum, Ornithine Alpha Ketoglutarate, Arginine Ketoisocaproate, R-Alpha Lipoic Acid Rutaecarpine, and Glycocyamine.
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Other Ingredients: Natural & Artificial Flavors, Sucralose and FD&C Yellow #6.
Ова ти е целосниот состав на истиот, 1000г ти е паковањето, препорачана доза 20гр.
- Член од
- 10 март 2014
- Мислења
- 1.035
- Поени од реакции
- 1.290
- Возраст
- 31
Па нормално дека од бета аланинот значи работи делува дејствува како сакаш кажи
- Член од
- 11 мај 2014
- Мислења
- 1.020
- Поени од реакции
- 575
- Возраст
- 34
Ок де знам дека се разбираш, не се нервирај одма
- Член од
- 10 март 2014
- Мислења
- 1.035
- Поени од реакции
- 1.290
- Возраст
- 31
Не дека знам но го користевОк де знам дека се разбираш, не се нервирај одма
PreWorkout Kicks In
- Член од
- 11 мај 2014
- Мислења
- 1.020
- Поени од реакции
- 575
- Возраст
- 34
Туку јас пред некој ден уште прашав некој инфо за тие ластиците во Веро Џамбо, или каде има поквалитетни а со прифатливи цени? После долга пауза решив да се вратам посериозно пак на спортов, но како за старт додека поминат овие 2 месеци топлите малку да ги сјебам зглобовите и лактите, па после тоа пак со старата екипа во Гладијатор.
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.616
Effects of progressive resistance training on growth hormone and testosterone levels in young and elderly subjects.
We observed the response of serum growth hormone (GH) and testosterone (T) to a progressive resistance strength training program. Basal levels (after a 12-h fast) of GH and T were measured in young (23 years) and elderly (63 years) subjects before and after a 12-week training program. The response of GH and T to an acute bout of exercise was also measured. The exercise training, which involved all the major muscle groups, was conducted on Nautilus equipment and required 45-60 min for completion. The subjects completed three sets of lifts with 8-10 Reps/set. Blood was drawn from an anticubital vein, centrifuged (1169 g) for 15 min and the serum frozen for later analysis. The acute exercise blood samples were taken immediately before and after the exercise and at 15 min post-exercise during week 1 and 12. The hormone assay was carried out with radioimmunoassay kits for GH and T. The basal level of GH increased by 44.9% in the young and by only 3% in the elderly but neither change was significant. In response to a single exercise session GH levels in the young went from 0.85 +/- 0.13 to 4.19 +/- 1.45 ng/ml before training and from 1.45 +/- 0.11 to 8.61 +/- 2.55 after training. Each response was significant (P less than 0.05) as were the pre-post differences (P less than 0.001). In the elderly the response was not as great, values increasing from 1.00 +/- 0.09 to 2.92 +/- 0.65 ng/ml before training and from 1.50 +/- 0.06 to 3.43 +/- 0.64 ng/ml after training were recorded. These differences represented significant increases (P less than 0.05) but did not demonstrate pre- to post-changes. Basal levels of T decreased in both groups, but were not significant. The T response to an acute bout of exercise was not significant but did increase in both age groups. In conclusion, the data presented here indicate that strength training can induce growth hormone and testosterone release, regardless of age, but that the elderly response does not equal that of the young.
Ѓорче 1932
тој сум...
Ако си од Скопје,отиди во Херкулес,ќе ти помогнат многу.Се наоѓа карши Гет Рејди.