Дежурна ординација! ( отворена е нова тема, оваа стои само за читање )

[Auditore]

Се надевам дека на добро место прашувам, братучед ми е кошаркар, и сега му препорчаа теретана да оди, и ме замоли да прашам следново:
Како е најдобро да се искомбинира теретана и трчање, затоа што во терминот кога иде во теретана веднаш после тоа му е терминот за трчање, како е подобро, дали прво теретана или трчање да биде?
И дали има некои негативни ефекти доколку двете работи ги прави во ист ден, или нешто слично.
Благодарам однапред.

 

[Дамјан_Amstaff]

Колку е нормален притисок за дете ,за 16 годишник. Мене ми е 105 со 60.

 

[Kitten]

Колку е нормален притисок за дете ,за 16 годишник. Мене ми е 105 со 60.

Не е ништо страшно тоа , нормално е . Крвниот притисок се зголемува со возраста , а за твојата возраст е во граници на нормала , па може да биде и 10 mmHg пониско.Ако не чувствуваш некои потешкотии како главоболка , вртоглавица , слабост , немој ни да се оптеретуваш со ова.:salut:

--- надополнето ---

Се надевам дека на добро место прашувам, братучед ми е кошаркар, и сега му препорчаа теретана да оди, и ме замоли да прашам следново:
Како е најдобро да се искомбинира теретана и трчање, затоа што во терминот кога иде во теретана веднаш после тоа му е терминот за трчање, како е подобро, дали прво теретана или трчање да биде?
И дали има некои негативни ефекти доколку двете работи ги прави во ист ден, или нешто слично.
Благодарам однапред.

Нема никакви негативни ефекти , може да си продолжи по распоредот , прво теретана , па потоа трчање . Но мора да има пауза за одмор помеѓу тоа , земање на течности . Никако не смее да се презаморува и покрај толку активности што има , мора да најде време за одмор . Важна е многу правилната исхрана богата со витамини , минерали ,која ке обезбеди доволно енергија за работа на мускулите што претпоставувам дека твојот братучед ја практикува како спортист.

 

[Дамјан_Amstaff]

Не е ништо страшно тоа , нормално е . Крвниот притисок се зголемува со возраста , а за твојата возраст е во граници на нормала , па може да биде и 10 mmHg пониско.Ако не чувствуваш некои потешкотии како главоболка , вртоглавица , слабост , немој ни да се оптеретуваш со ова.:salut:.

Чуствувам главоболка и вртоглавица. Матичниот рече можеби имам проблем со видот па поради тоа е главоболката. Деновиве ќе одам на очно и ќе видам. Имам мала главоболка и мала вртоглавица веќе 3 години .

 

[Kitten]

Чуствувам главоболка и вртоглавица. Матичниот рече можеби имам проблем со видот па поради тоа е главоболката. Деновиве ќе одам на очно и ќе видам. Имам мала главоболка и мала вртоглавица веќе 3 години .

Па веќе долго време си чекал за да си ги провериш очите . Сите проблеми можат да ти се од тоа , а не од притисокот . Оди што можеш побрзо , па да видиш што точно е . Ако веќе се очите , откако ќе ти одредат диоптрија земај наочари и веднаш почни да ги носиш , па за некој ден би требало се ова да исчезне, главоболката , вртоглавицата.Со тоа можеш да ја исклучиш можноста дека притисокот ти прави било какви проблеми.Пиши како ке поминеш.:salut:

 

[Chapstick]

Имам потешкотии со дишењето.Се чувствувам како стално да земам воздух а го немам доволно (како да дишам само јаглерод диоксид,без кислород).Инаку знам дека тоа во заградата не е можно ,но веке 2-3 месеца се чувствувам така.Дури и ми ја пореметува концентрацијата.Помош!

 

[AlternativeF]

Имам потешкотии со дишењето.Се чувствувам како стално да земам воздух а го немам доволно (како да дишам само јаглерод диоксид,без кислород).Инаку знам дека тоа во заградата не е можно ,но веке 2-3 месеца се чувствувам така.Дури и ми ја пореметува концентрацијата.Помош!

Прво, дали си под стрес? Второ, крвна слика кога последен пат имаш извадено?

 

[Chapstick]

Прво, дали си под стрес? Второ, крвна слика кога последен пат имаш извадено?

Да ,под стрес сум ради школото.Мала сум уште ама,можам да кажам дека школото ми е стресно.А крвна слика последен пат пред 2 недели,кога бев болна и ми зимаа крв.Кажаа само дека малку ми се покачени леукоцитите,ништо друго.

 

[Doktor1]

Да ,под стрес сум ради школото.Мала сум уште ама,можам да кажам дека школото ми е стресно.А крвна слика последен пат пред 2 недели,кога бев болна и ми зимаа крв.Кажаа само дека малку ми се покачени леукоцитите,ништо друго.

Леуоцитите се покачуваат доколку си била настината во периодот кога е правено испитувањето и не е ништо страшно

 

[AlternativeF]

Да ,под стрес сум ради школото.Мала сум уште ама,можам да кажам дека школото ми е стресно.А крвна слика последен пат пред 2 недели,кога бев болна и ми зимаа крв.Кажаа само дека малку ми се покачени леукоцитите,ништо друго.

Нервоза, паника, стрес... Тоа што го опиша е еден симптом на своевиден паничен напад. Ако си под голем притисок често знае да се појави чувство на недостаток на воздух како манифестација на психичкиот стрес. Најди начин да се опуштиш. Кога ќе почувствуваш пак дека ти недостига воздух излези малку, прошетај се, пушти си некоја музика што те опушта, занимавај се со нешто...

 

[Chapstick]

Нервоза, паника, стрес... Тоа што го опиша е еден симптом на своевиден паничен напад. Ако си под голем притисок често знае да се појави чувство на недостаток на воздух како манифестација на психичкиот стрес. Најди начин да се опуштиш. Кога ќе почувствуваш пак дека ти недостига воздух излези малку, прошетај се, пушти си некоја музика што те опушта, занимавај се со нешто...

A како да намалам нервоза додека одговарам?Чувствувам дека ми блокира мозок и си немам поим,а уствари кажувам нешта кои за чудо се точни,но не знам од каде ги знам.

 

[YoungSSS]

A како да намалам нервоза додека одговарам?Чувствувам дека ми блокира мозок и си немам поим,а уствари кажувам нешта кои за чудо се точни,но не знам од каде ги знам.

Ќе си контролираш адреналинот, се е "mind-set", на пример ќе си кажеш себеси дека не е толку важно и кога зборуваш, зборувај како да му раскажуваш на другар (иако адреналинот е тој што ти овозможува поголем проток на крв во мозоко)

 

[Viktorcenko]

како да намалам нервоза додека одговарам?

Биди сигурна во себе и повеќе самодоверба. Ако знаеш, тогаш која е причината да се нервираш?

 

[Chapstick]

Ќе си контролираш адреналинот, се е "mind-set", на пример ќе си кажеш себеси дека не е толку важно и кога зборуваш, зборувај како да му раскажуваш на другар (иако адреналинот е тој што ти овозможува поголем проток на крв во мозоко)

Да но како да го контролирам адреналино?Уште у моменто коа ме презиват почнува срцето да ми лупа ненормално си осекам пулсо во прстите .Дури додека и одговарам на една професорка(по биологија) истото ми се случува раскажувам и јас не знам како и ми вика дојди тука.И ме фака на раката и вика ми:нема потре ба од толку нервози и така си најдобра у клас одговарај како шо си дискутираме најобично.

 

[GucciMane]

Левото око ми е целото црвено и кога станав денес имав онакво жолто истечено од него..мислам имаше нешто чај од камилица или така нешо и се смируваше...иначе мислам дека знам од што ми е..многу седам на пц ова втор пат ми се дешава и на исто око.