Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Myers]

Дај да го затвориме цел форум пошо се е релативно.

Дефинирај ми го поимот дискусија? Ете мојата реплика беше доволно напета да те наведе тебе на дискусија за јас да морам да ви ги вратам мислењата за да се знае што сум избришал. Еве јас тврдам и сигурен сум дека кај сите не делува еден ист начин на тренинг.
А колку што ме држи помнење, ти од неодамна немаше поим што е хипертрофија на мускул, а сега мене ми попуваш за што е оптимален начин на тренинг и покрај фактот што имам неколку фарми пилешко изедено пред да дознаам колку протеин има во 100 грама стек.

За дискутирање со Стефан немам желба. Џабе ќе му докажуваш на некој поим кога он уште не е запознает со правилен начин на вежбање. Ме мрзи да му го барам видеото каде се кичми само затоа што (цитирам) мора да ги зголемуваш отпорот (макар и неправилно да вежбаш) ако сакаш да напредуваш.
Башка и што на крајот од секоја дискусија со него имам чувство како да сум земал златен медал на олимпијада за лица со посебни потреби.
Џабе златен медаљ кога пак си ретардиран.

 

[Stef Bachatero]

Благодарам и то не си подобар.

Sent from my ME173X using Tapatalk

 

[Myers]

Благодарам и то не си подобар.

Sent from my ME173X using Tapatalk

Одличен контра-аргумент. Типично за тебе Стефчо

 

[Stef Bachatero]

Па се кладам дека никогаш не си правел мртво кревање 180 кг и чучњеви со 150 кг,бидејќи тоа не е за бодибичдинг и е лошо за кичма.
Кажи ми како последниве 2 години кревам тешко и напредуивам малку по малку и единствена повреда ми беше на трицепс екастензија со бучици.
Се треба да се експериментира и треба внимание,во секој случај да го имав ова знаење кога ќе почнев,далеку повеќе ќе прогресирам.

Sent from my ME173X using Tapatalk

 

[statusQuO]

Дефинирај ми го поимот дискусија? Ете мојата реплика беше доволно напета да те наведе тебе на дискусија за јас да морам да ви ги вратам мислењата за да се знае што сум избришал. Еве јас тврдам и сигурен сум дека кај сите не делува еден ист начин на тренинг.
А колку што ме држи помнење, ти од неодамна немаше поим што е хипертрофија на мускул, а сега мене ми попуваш за што е оптимален начин на тренинг и покрај фактот што имам неколку фарми пилешко изедено пред да дознаам колку протеин има во 100 грама стек.

За дискутирање со Стефан немам желба. Џабе ќе му докажуваш на некој поим кога он уште не е запознает со правилен начин на вежбање. Ме мрзи да му го барам видеото каде се кичми само затоа што (цитирам) мора да ги зголемуваш отпорот (макар и неправилно да вежбаш) ако сакаш да напредуваш.
Башка и што на крајот од секоја дискусија со него имам чувство како да сум земал златен медал на олимпијада за лица со посебни потреби.
Џабе златен медаљ кога пак си ретардиран.

Не тврдев за никаква оптималност ниту апсолутна вистина у мојата теорија - само кажав дека тоа се прави ради тоа (се вежба така ради константно зголемена протеинска синтеза)
Тоа не значи дека теоријата е грешна исто како шо не значи дека е точна

и не знам зашо увек паталец е подобро од некој шо читал за да не праи грешки и да биде паталец

ако нишо друго не може да е лошо тоа е сигурно
и извини ама исто како шо религија си има верување и луѓето стојат позади тоа - ја иам верба во тоа шо ми има логика - а тоа е дека ако вежбаш секој понеделник гради не е оптимално како да вежбаш 2 пати неделно гради

 

[nE0n1nja]

Абе да поминувавте бар пола време со теговите колку што поминувате во читање и проучување на научни факти, протеин синтезис, и не знам што по интернетов, до сега сигурен сум дека ќе имавте барем едно два пати подобри резултати

 

[Stef Bachatero]

Правам тренинг к пишувам доволно е тоа,10 минута на елиптичен.

Sent from my ME173X using Tapatalk

 

[statusQuO]

Абе да поминувавте бар пола време со теговите колку што поминувате во читање и проучување на научни факти, протеин синтезис, и не знам што по интернетов, до сега сигурен сум дека ќе имавте барем едно два пати подобри резултати

Уше да беше реално ова ќе немавме луѓе шо вежбаат по 2 години и не мрднале од местото.

 

[Myers]

Па се кладам дека никогаш не си правел мртво кревање 180 кг и чучњеви со 150 кг,бидејќи тоа не е за бодибичдинг и е лошо за кичма.
Кажи ми како последниве 2 години кревам тешко и напредуивам малку по малку и единствена повреда ми беше на трицепс екастензија со бучици.
Се треба да се експериментира и треба внимание,во секој случај да го имав ова знаење кога ќе почнев,далеку повеќе ќе прогресирам.

Sent from my ME173X using Tapatalk

Ах бе Стефчо бе, за разлика од сите други јас никогаш не сум го оспорил твојот прогрес. Ама не сум видел потреба за да ти докажувам како и зошто тоа што го правиш не е правилно односно постои подобар начин. Ниту сум платен да седам овде и да рецитирам она што го знам, ниту имам потреба да ширам дезинформации.

Ама ајде кажи ми ти, како да водиме правилна дискусија кога секое твое мислење е набедување и докажување на своето его.
Башка и не верувам дека некој има време да се навраќа на твоите стари мислења и сфати колку си ти контрадикторен и променлив.

Ти се кладиш дека јас не дигам 180 кила на чучњеви (и признавам, така е) ама јас се кладам дека ако утре излезат на инернет со став дека треба да јадеш боранија за да ти никнат мускулчиња, ти прв ќе отидеш на зелен пазар...

Не тврдев за никаква оптималност ниту апсолутна вистина у мојата теорија - само кажав дека тоа се прави ради тоа (се вежба така ради константно зголемена протеинска синтеза)
Тоа не значи дека теоријата е грешна исто како шо не значи дека е точна

и не знам зашо увек паталец е подобро од некој шо читал за да не праи грешки и да биде паталец

ако нишо друго не може да е лошо тоа е сигурно
и извини ама исто како шо религија си има верување и луѓето стојат позади тоа - ја иам верба во тоа шо ми има логика - а тоа е дека ако вежбаш секој понеделник гради не е оптимално како да вежбаш 2 пати неделно гради

Ако си имал време да отвориш Википедија и прочиташ за терминот протеинска синтеза, биди поупорен и разлистај и за терминот тестостерон. Види дали кај сите особи се лачи во подеднакви количини, и користи ја гореспоменатата логика за да заклучиш зошто не е оптимално сите да следат програма што делува кај „оној другион“

Патем да напоменам дека тестостеронот е една од многуте причини.

Стресот, метаболизмот за размена на хранливи материи, годините, стажот во теретана, интензитетот и ред други работи играат огромна улога.

Ах бе деца, колку ви се граничи таа наивност со тоа интернет-его...

 

[statusQuO]

Ако си имал време да отвориш Википедија и прочиташ за терминот протеинска синтеза, биди поупорен и разлистај и за терминот тестостерон. Види дали кај сите особи се лачи во подеднакви количини, и користи ја гореспоменатата логика за да заклучиш зошто не е оптимално сите да следат програма што делува кај „оној другион“

Патем да напоменам дека тестостеронот е една од многуте причини.

Стресот, метаболизмот за размена на хранливи материи, годините, стажот во теретана, интензитетот и ред други работи играат огромна улога.

Ах бе деца, колку ви се граничи таа наивност со тоа интернет-его...

Нигде не реков дека стресот метаболизмот годините стажот во теретана и интензитетот немаат огромна улога.
Тоа не ја оспорува теоријата за 2 пати неделно наспроти 1наш неделно.
Сите теории се основани на перфектни услови - во реалноста ако мислиш дека се е перфектно само се лажеш.
Ама никој нигде не пишал дека не смееш да се лажеш се дур ти помага во резултатите.

Времето на јадење има импакт (голем или мал) на мускулна градба.
Интензитетот на вежбање има импакт на мускуклна градба.
Се има импакт на мускулна градба.

Ама ни едно од тие работи не важи за човек кој верува дека го прави правилното наспроти некој што (не)прави нешто само поради тоа што се е релативно.
Кога човек сам себе се лаже има подобри резултати него кога сумња во своето.

 

[Ofset]

Правам тренинг к пишувам доволно е тоа,10 минута на елиптичен.

Sent from my ME173X using Tapatalk

Стеф си размислувал ли некогаш да користиш преведувач и зошто не?

 

[Stef Bachatero]

Пробај да пишуваш и да џогираш на елиптичен

Sent from my ME173X using Tapatalk

 

[statusQuO]

Пробај да пишуваш и да џогираш на елиптичен

Sent from my ME173X using Tapatalk

You are not helping this case...

 

[Myers]

Нигде не реков дека стресот метаболизмот годините стажот во теретана и интензитетот немаат огромна улога.
Тоа не ја оспорува теоријата за 2 пати неделно наспроти 1наш неделно.
Сите теории се основани на перфектни услови - во реалноста ако мислиш дека се е перфектно само се лажеш.
Ама никој нигде не пишал дека не смееш да се лажеш се дур ти помага во резултатите.

Времето на јадење има импакт (голем или мал) на мускулна градба.
Интензитетот на вежбање има импакт на мускуклна градба.
Се има импакт на мускулна градба.

Ама ни едно од тие работи не важи за човек кој верува дека го прави правилното наспроти некој што (не)прави нешто само поради тоа што се е релативно.
Кога човек сам себе се лаже има подобри резултати него кога сумња во своето.

Сега вака у главном ти се согласи со она што го пишав, ама направи споредба (или помеша) теретана со црква.
Незнам како мислиш дека функционира сето ова што го дискутираме, ама овде работите се засноваат на факти а не верувања.

А факт е дека не кај сите исто делува еден одреден режим. Причините ти ги пишав погоре, незнам појасно како да ти докажам дека тоа е така.

Ама сепак ми даде на знаење дека дискутирам со човек кој има основано свои верувања, и се води според нив (што на кои работи е одлично) и тогаш се повлекувам од оваа дискусија и оставам на оној што ќе ја чита да одлучи во што да верува (пошто нели се е уствари до вербата )

 

[statusQuO]

Сега вака у главном ти се согласи со она што го пишав, ама направи споредба (или помеша) теретана со црква.
Незнам како мислиш дека функционира сето ова што го дискутираме, ама овде работите се засноваат на факти а не верувања.

А факт е дека не кај сите исто делува еден одреден режим. Причините ти ги пишав погоре, незнам појасно како да ти докажам дека тоа е така.

Ама сепак ми даде на знаење дека дискутирам со човек кој има основано свои верувања, и се води според нив (што на кои работи е одлично) и тогаш се повлекувам од оваа дискусија и оставам на оној што ќе ја чита да одлучи во што да верува (пошто нели се е уствари до вербата )

И пак повторувам дека ако е факт дека не кај сите исто делува еден одреден режим тогаш нема поента за дискусија.
Сите теми треба да се викат “изгубен си а сакаш да билдаш? избери една шема и терај ја дур не сфатиш дека не бива па сменија и пак терај и така се дур не видиш шо работи тачно за тебе“