не сакам да ве делам на искусни и на неискусни за да ми одговорите ама сакам да ми каже некој со искуство за мојов проблем
ај што ослабев 20 кила ослабев за 4 месеци
ај што сакам уште 10 да скинам и тоа многу сакам
се изнамачив со диети програми ама полека сум блиску до целта 82 кг
него сеа имам една друга мука која мислам дека е тешка
што да правам со кожата на стомакот имав голем пивски стомак е сеа полека полека скоро го нема реков скоро ама кожата ми остана и сеа ми влегла некоја навика само ја тегнам и гмечам некој топчиња
како да го убрзам процесот да ми се затегне кожава
Чаре барам