Вежби за извишување

  • Креатор на темата Креатор на темата MajMyH
  • Време на започнување Време на започнување
Нејќам да ме свати погрешно членов што го поставил прашањето али си се заебал лошо што си почнал со тегови и тежина на 14 години. Па за жал кај нас децава не тренираат спорт и после некоја година директно во теретана. Па не иде тоа така само спорт кошарка, ракомет, одбојка... Во теретана здравје не се чува само се унаказува на тие години па после со хемија отиде во неповрат. И кога ќе треба да трча 100 метри ќе нема душа. Затоа баталете теретана.
 
Supervisor напиша:
Нејќам да ме свати погрешно членов што го поставил прашањето али си се заебал лошо што си почнал со тегови и тежина на 14 години. Па за жал кај нас децава не тренираат спорт и после некоја година директно во теретана. Па не иде тоа така само спорт кошарка, ракомет, одбојка... Во теретана здравје не се чува само се унаказува на тие години па после со хемија отиде во неповрат. И кога ќе треба да трча 100 метри ќе нема душа. Затоа баталете теретана.
Кликни за повеќе...
Oти зборот теретана одма го поврзвате со хемии, билки и таканатаму чуда?
 
Supervisor напиша:
Нејќам да ме свати погрешно членов што го поставил прашањето али си се заебал лошо што си почнал со тегови и тежина на 14 години. Па за жал кај нас децава не тренираат спорт и после некоја година директно во теретана. Па не иде тоа така само спорт кошарка, ракомет, одбојка... Во теретана здравје не се чува само се унаказува на тие години па после со хемија отиде во неповрат. И кога ќе треба да трча 100 метри ќе нема душа. Затоа баталете теретана.
Кликни за повеќе...
Не ме сфаќај ти погрешно, тоа дека почнав рано со теретана да во право си. А хемии и такви работи тука грешиш. Зошто суплементите ги викате хемија?
Прв пат зедов суплементи дури на 19 години, а “ хемија“ што ја викате или подруго речено стероиди не сум ни чепнал досега.
Друга работа, то дека некој што оди во теретана не можи да истрча 100 метри не гарантирам баш, јас правам друже кардио тренинзи од 45 минути трчање без престан некаде отприлика 13-15 км, еднаш на 2 дена сега ко ќе затопли. А од дечките други што тренираат други спортови имам другари кои се тешки по 65 кг на моја висина и неможат еднаш да се дигнат на разбој или вратило. Мажи од 21 година неможат да подигнат и да преместат ни 15 кг, а камоли повеќе.
Не велам дека треба да се оди во теретана, но ни обратното. Според мене добро е да се тренира било кој спорт чисто за одржување на телото, минус ми е што незнам да пливам и да скијам но ветувам дека во скоро време ќе ги научам и двете.
 
мислиш во креветот ќе осетиш некоја разлика во височината :icon_lol: ти само легни ја.....


еве и јас последните 1-2 години немам мрднато ни цм,нз што е работата,не се жалам ни вака,од прилика сум 177-8.

има време до кај 24-5 кога прилично добро ќе се оформе телото и во висина и ширина :)


wish me luck :нинџ:
 
Пепси_ напиша:
мислиш во креветот ќе осетиш некоја разлика во височината :icon_lol: ти само легни ја.....


еве и јас последните 1-2 години немам мрднато ни цм,нз што е работата,не се жалам ни вака,од прилика сум 177-8.

има време до кај 24-5 кога прилично добро ќе се оформе телото и во висина и ширина :)


wish me luck :нинџ:
Кликни за повеќе...
Братко не е проблем за легнувањето, туку за понатаму. Имав девојка со која одев 6 и пол месеци беше 3цм повисока од мене. И се нервираше ко ќе дојдеше време за излегување дека не можела да облечи повисоки штикли, дека сакала повисоки штикли а морало да купува ниски поради мене, дека другарките и имале коментирано и тн.
 
MajMyH напиша:
Можеби ми е глупаво прашањето, висок сум 1.74 али некако се искомплексирав во последно време дека сум низок. Имам 20 скоро 21 година, сретнав податок дека може машките да растат до 25години.
Дали знаете некој вежби за извишување и дали има такви.
Во последните 5 години имам порастено едвај 6см. Некако ми забави растот дали поради теретаната бидејќи таму влегов уште на 14 години па прекинав, после тоа пак и не мрднав со висината
Кликни за повеќе...

Си требал као помлад да играш повеќе кошарка..Најозбилно ова. Ја така пораснав на 1.84
 
Supervisor напиша:
Нејќам да ме свати погрешно членов што го поставил прашањето али си се заебал лошо што си почнал со тегови и тежина на 14 години. Па за жал кај нас децава не тренираат спорт и после некоја година директно во теретана. Па не иде тоа така само спорт кошарка, ракомет, одбојка... Во теретана здравје не се чува само се унаказува на тие години па после со хемија отиде во неповрат. И кога ќе треба да трча 100 метри ќе нема душа. Затоа баталете теретана.
Кликни за повеќе...
и јас не препорачвам деца пред 16 години да се занимават со тежини но то дека го спречва растот не е ниту докажано ниту вистина. И заради вакви ко тебе теретаните имат лош збор, небаре сите шо одат сакат да бидат ко Рони Колман
 
Најголемата улога е во генот!
Значи колку е татко ти, толку и ти ќе бидеш од прилика...

Друга работа...
Повеќе спортувај, играј повеќе кошарка, тој е спорт со скок, истегнувања и тука ќе ќариш уште некој сантим плус :)
 
И јас немам мрднато веќе неколку години, на 1,92 застанав и толку :pos:
 
Кошарка му е мајката, јас од 8мо основно кога преминав во 1ва средно од 160цм на 180цм и така низ годиниве да достигнам до 193 цм (19 год) , така да не е добро ни оваа висина како што кажа член погоре да гледаш се ниско во дискотека :D
 
Dzish напиша:
Oти зборот теретана одма го поврзвате со хемии, билки и таканатаму чуда?
Кликни за повеќе...

Темава е за извишување а за извишување само спорт. И зборот ми беше дека пред 17-18 на теретана е грев да се уништува тело. Никој не спори дека од терената се добиваат резултати ама тоа кога ќе дојде време и ако се има правилна диета и исхрана без неа ништо. Денешната младина сака да се покаже пред другите на 14-15 години дека е фраер ако одиво теретана. И секако дека користат хемија. Погрешно го сватиле значењето да се иде во терената. Тоа е пошто од улица ги земат советите од таканаречени билдерчиња и фраери сепак спортот е и воспитување за разлика од теретаната.

BlakeGriffin32 напиша:
и јас не препорачвам деца пред 16 години да се занимават со тежини но то дека го спречва растот не е ниту докажано ниту вистина. И заради вакви ко тебе теретаните имат лош збор, небаре сите шо одат сакат да бидат ко Рони Колман
Кликни за повеќе...

Никој не спори дека теретаната е добра сите професионални спортисти вежбаат во теретана што е нормално и само подобро и за нив, ама да си унаказиш тело на тие години е грев. И не збориме тука само за спречување на раст туку целосно пореметување на тело кај деца што сеуште не поминале пубертет. Башка збориме за висина затоа само одбојка, баскет, ракомет теретана после 17-18 години.
 
MajMyH напиша:
Братко не е проблем за легнувањето, туку за понатаму. Имав девојка со која одев 6 и пол месеци беше 3цм повисока од мене. И се нервираше ко ќе дојдеше време за излегување дека не можела да облечи повисоки штикли, дека сакала повисоки штикли а морало да купува ниски поради мене, дека другарките и имале коментирано и тн.
Кликни за повеќе...

шо ќе ти е таква бе тоа е болна работа,и сметало оти била по висока 3-4-5 цм со штикли....... а у

:facepalm:
 
MajMyH напиша:
Братко не е проблем за легнувањето, туку за понатаму. Имав девојка со која одев 6 и пол месеци беше 3цм повисока од мене. И се нервираше ко ќе дојдеше време за излегување дека не можела да облечи повисоки штикли, дека сакала повисоки штикли а морало да купува ниски поради мене, дека другарките и имале коментирано и тн.
Кликни за повеќе...
То ти е проблемот? Хех, лесна работа. Напрај ваква фризура и готово.

tumblr_mf1a3cTZjL1rjwp1jo1_500.jpg


Ќе бидиш 15 цм повисок.



Следниот!
 
Пеце напиша:
Најголемата улога е во генот!
Значи колку е татко ти, толку и ти ќе бидеш од прилика...

Друга работа...
Повеќе спортувај, играј повеќе кошарка, тој е спорт со скок, истегнувања и тука ќе ќариш уште некој сантим плус :)
Кликни за повеќе...
Па незнам баш....татко ми е 1.71....мајка ми е 162-3.....брат ми е скоро 1.90 а ја сум 1.82
 
You must log in or register to reply here.
Back
На врв Bottom