Biljbilj08
1987
па дека он рече дека морало 30 или 60 минути пред тренинг да се јаде, ја некат јадам 90 минути пред тренинг
Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
![[K][I][K][O]](/data/avatars/m/24/24768.jpg?1306674084){kind=avatar}
- Член од
- 20 декември 2008
- Мислења
- 51
- Поени од реакции
- 2
ме интересира има ли по македонија да се купи WEIGHTED VEST oд некаде? пошто вежбам дома а склековите ми станаа прелесни а онака со ранец небива баш не е секаде иста тежината
DRAGONBALL STYLE OOO YEAH XD
DRAGONBALL STYLE OOO YEAH XD
- Член од
- 30 август 2011
- Мислења
- 22
- Поени од реакции
- 5
ај ако има некој подобро упатен со хемијава ако може да ме информира малку. имам 68 килограми и сум 174 висок. сакам уште едно 5-6 килограми да качам. сега купив протеин и гејнер. па некој совет ако може да ми кажете за пиење и тренинг. инаку имам широко градени плешки и сакам да ги потполнам. еве линкови од протеинот и гејнерот :
http://www.bodyfit.si/si/vpx-syngex-2270-g-i1607.shtml
http://www.the-nutrition.com/p100/68/izdelek-podrobno/PRO-Gainer
http://www.bodyfit.si/si/vpx-syngex-2270-g-i1607.shtml
http://www.the-nutrition.com/p100/68/izdelek-podrobno/PRO-Gainer
O
Orion.
Гостин
Протеин и гејнер се суплементи, не се хемија!
--- надополнето: 11 август 2012 во 17:54 ---
Gladijatori kaj Grcka ambasada mislam deka gledav edno vreme
Периодот кој го користев ми беше како надополна за калорискиот внес на дневно ниво, релативно задоволен иако неможеш да се потпреш само на него. Вкусот е одличен, зборам за ванилата. Протеин мутант од чоколадо исто имав ама не го бендисав на вкус.
Mj
Маестро
- Член од
- 25 јануари 2008
- Мислења
- 754
- Поени од реакции
- 212
gladijatoriЗнае некој дали има кај нас вакво нешто?
- Член од
- 14 јануари 2008
- Мислења
- 1.341
- Поени од реакции
- 162
Знае некој дали има кај нас вакво нешто?
Не фрлај пари за ова, направи си од оние за кревање ролетни.
Може малку подетално околу ова?Благодарам.
- Член од
- 14 јануари 2008
- Мислења
- 1.341
- Поени од реакции
- 162
Значи ке отидеш кај што се продаваат ролетни и ке побараш кабел за ролетни (од оние широките, не за венецијанки
). Два метра би требало да ти бидат доволни. Ке исечеш 2 парчиња, ке го споиш краевите и ке ги залепиш со селотејп. Еве ги моите:
Се користат така што се мотаат околу шипката (ке ги моташ накај тебе, значи ке ги ставиш прво под шипката, инаку ке ти биде незгодно). За користење сум сигурен дека можеш да најдеш инструкции на youtube ако не ти е јасно.
Значи ке отидеш кај што се продаваат ролетни и ке побараш кабел за ролетни (од оние широките, не за венецијанки
Се користат така што се мотаат околу шипката (ке ги моташ накај тебе, значи ке ги ставиш прво под шипката, инаку ке ти биде незгодно). За користење сум сигурен дека можеш да најдеш инструкции на youtube ако не ти е јасно.
ама тие погоре се и со заштита на злгобовите..
- Член од
- 14 јануари 2008
- Мислења
- 1.341
- Поени од реакции
- 162
Хмм да. Сепак, за заштита на зглобовите обични завои ке завршат подобра работа според мене, бар тоа користат појаките луѓе што ги знам. Како и да е, не сум фан на фенси опрема па можеби сум малку пристран.
gooner4life
Arsenal-Maniak
- Член од
- 11 јули 2008
- Мислења
- 7.037
- Поени од реакции
- 1.567
Мислам е најдобрата тема за вакво прашање:
Ќе може ли некој да ми препорача некоја теретана...која не е Борис Т. , а е во близина на Влае/Карпош/Центар... (Пола град xD ) , и има делумно нови справи... сумата е 2р план , не многу битна :]
Ќе може ли некој да ми препорача некоја теретана...која не е Борис Т. , а е во близина на Влае/Карпош/Центар... (Пола град xD ) , и има делумно нови справи... сумата е 2р план , не многу битна :]
После теретана-ОБАВЕЗНО.
ако имаш пари,добро би дошло и од сабајле.
А ако е протеин кој што споро се разложува,тогаш навечер би било подобра опција.