Крцкање на зглобови

[Dzish]

Некој да постручен подобјасни малку појќе на темава? Како се јавува, зошто се јавува, кои се последиците и како најефикасно можи да се намали/елиминира?


п.с. мислам дека нема ваква тема, ако има модераторите имаат екстра работа.

 

[kviki]

Често практикувам, а и тешка зависност е.

 

[Tetro]

Како се јавува, зошто се јавува, кои се последиците и како најефикасно можи да се намали/елиминира?

Мислам дека се јавува поради недостаток на Д витамини и калциум. Нема ништо страшно, рече еднаш еден пријател кој е постручен на таа тематика.

 

[Hip.Hop_MKD]

Извиниете што се убацувам вака, ама не ли е ова исто?
http://forum.kajgana.com/threads/Тикови-Навики-Видови-и-одвикнувања.58183/

 

[Banana Man]

кога го загревам вратот многу ми крцка може една година веќе.
исто и грбот ми крцка кога скроз ќе се исправам.

 

[Infectious honey]

Кога скокам понекогаш ми крцка глуждот. Инструкторката што не вежба ни кажа ако ни крцка некој зглоб да не продолжуваме со истата вежба, не требало да крцка, само не ни образложи зошто

 

[statusQuO]

Ја колку што сфатив, темава не е намерно крцкање на зглобови, туку постојано не намерно крцкање на зглобови при нормални движења.

 

[Doc Holliday]

Зглобовите се места каде што две коски се поврзуваат.Е сега,околу сите зглобови имам една течност,кога зглобовите ќе се поместат,предизвикуваме таканаречено истегнување на таа течност.Со тоа истегнување ние го зголемуваме волуменот на таа течна маса,а го намалуваме притисокот.Се создаваат балончиња,кој поради тој притисок,пукаат,и го предизвикуваат тој звук.

 

[Curious]

Мене ми крцкаат колената....
Не знам дали е опасно ама не ме боли па не се замарам со тоа.
Иначе кога се качувам по скали добро се слуша крц-крц... :/

 

[LaChupacabraLoca]

Ист проблем со зглобовите на двете нози. Ептен ме иритира, не ми физички смета ,ама иритира звукот , ебаго ко да ми се кршат коските константно звучи :S

Иначе поима немам зашо се јавува ..

 

[Dzish]

Ја колку што сфатив, темава не е намерно крцкање на зглобови, туку постојано не намерно крцкање на зглобови при нормални движења.

Конечно некој шо ја доловил поентата на темата


Значи не се работи за крцкање прсти (од навика) туку за крцкање зглобови по целото тело. Од сабајлечки, станвам, и по автоматизам ми крцкаат колената и глуждовите (еднаш ќе пукни и толку). Не обрнував многу внимание на крцкањето, ама почнав малку поредовно да вежбам па од ко ќе почнам дури да завршам ми крцкаат лактите, рамената, плешките.... и ми падна малку чудно.

Инаку не осеќам никаква болка ништо, крцкањето е само еднаш (ваљда од ко ќе крцни еднаш толку е), само прашував дане евентуално е настаната ситуацијата од недостаток на витамини.

 

[A__]

Тоа е сосема нормално и ништо страшно. Всушност, тоа е воздух кој бил заглавен или насобран меѓу ткивото од зглобот и кога ќе го отвориш зглобот воздухот излегува под притисок и создава звук.

Нема никаква врска со тресење прсти понатака кога ќе остариш, глупости се тоа.

Причината поради која се јавува ова е намалување на ткивото околу зглобот па така воздухот може да влезе внатре. Најчесто е поради јадење црвено месо. Имаш 2 опции, да намалиш со црвено месо или да земеш екстракт од бамбус, не е витамин ниту лекарство, не знам дали можеш да го најдиш во Македонија, се зема 2-3 месеци по 2-3 пати во денот, како мали апчиња се внатре со екстракт од бамбус. Ова ти го регенерира ткивото и нема да имаш потреба да ги крцкаш зглобовите.

 

[Macedalien]

Не е воздух бре : карбонски газови во синовијалната течност е... кај се видело воздух освен во белите дробови во човечкиот организам!!!

 

[A__]

Ова ми е кажано од доктор, така што ќе се изненадиш ама

First, the theory on how joints pop and crack is due to cavitation. When the joint is ‘cracked’ the volume within the joint capsule is increased through stretching. When this occurs, the pressure drops within the synovial fluid which causes the small amounts of air dissolved within the fluid to come together and form bubbles. They then collapse on themselves. The formation of these bubble and collapse via cavitation causes the popping/cracking sound.

http://www.eatmoveimprove.com/2010/03/cracking-and-popping-and-clicking-oh-my/

Не е јаглерод поправо е азот но сепак се рачуна како воздух.

 

[garthok]

Мене ми крцкаат двата зглоба кога идам, константно. Некој постручен да објасни дали е опасно ова или.