Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
- Член од
- 30 јули 2009
- Мислења
- 1.770
- Поени од реакции
- 1.058
Секогаш програмата се составува од потребите.
Ако можеш да одвоиш 5 дена во неделата за теретана, тогаш направи сплит на секоја муслулна група посебно.
Мајло
B I S
- Член од
- 22 јуни 2009
- Мислења
- 1.594
- Поени од реакции
- 940
За качување на мускулна маса за почетник.Значи сакам да кажам прво килажа 5-6 кила повеќе.Што би било најдобро да земам.
Еве ако ми кажете да земам чист протерин(ова го наведувам како пример)кажете ми од каде да го земам и од која фирма,значи да ми препорачате точно што да земам.
Финансиите не ми преставуваат проблем.
Еве ако ми кажете да земам чист протерин(ова го наведувам како пример)кажете ми од каде да го земам и од која фирма,значи да ми препорачате точно што да земам.
Финансиите не ми преставуваат проблем.
Gjoroski
Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
- Член од
- 14 септември 2009
- Мислења
- 1.332
- Поени од реакции
- 998
Ако си почетник, јас би ти препорачал гејнер.
Мајло
B I S
- Член од
- 22 јуни 2009
- Мислења
- 1.594
- Поени од реакции
- 940
Ќе го земам тоа од 2.2 кг за да видам како ќе делува.Кажи ми ова само без никаква друга комбинација? Како се пие,колку пати дневно и слично.
И уште едно кажете ми што мислите за hot blood за пред вежбање?
- Член од
- 4 октомври 2008
- Мислења
- 4.014
- Поени од реакции
- 1.247
Земи од поголемото пакување ако сакаш да видиш резултати зошто 2,2кг нема да ти потрајат ни 10 дена. Се пие 2 пати дневно по 2 мерилки. Hot Blood ти е многу напредна формула за почетник подобро земи некој креатин.
Инкогнито Original
1312
- Член од
- 11 јули 2008
- Мислења
- 2.910
- Поени од реакции
- 1.552
Програма за три пати неделно у теретана, за почетник? Сите вежби комбинирано, исклучувајки ги оние за нозете.
- Член од
- 4 октомври 2008
- Мислења
- 4.014
- Поени од реакции
- 1.247
- Член од
- 4 јануари 2012
- Мислења
- 39
- Поени од реакции
- 24
ПОМОШ АКО МОЖЕ!
Ги имам изданијата на P90X One on One so Tony Horton и почнав со вежбање па ме инетерсира дали треба да се вежба по принципот едни вежби еден ден како што е на CD ињата или треба да се прави комбинација од сите?
Ги имам изданијата на P90X One on One so Tony Horton и почнав со вежбање па ме инетерсира дали треба да се вежба по принципот едни вежби еден ден како што е на CD ињата или треба да се прави комбинација од сите?
Gjoroski
Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
- Член од
- 14 септември 2009
- Мислења
- 1.332
- Поени од реакции
- 998
Ако си во можност помини во продавница и ќе поразговараме за начин на користење сл.
- Член од
- 5 февруари 2009
- Мислења
- 7.572
- Поени од реакции
- 4.239
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.715
- Поени од реакции
- 11.554
- Член од
- 4 октомври 2008
- Мислења
- 4.014
- Поени од реакции
- 1.247
Дали некој го има користено Xtend дали вреди за парите? Има слична форма како Aminocore но е 3 пати поефтин па мислам да го земам.
--- надополнето: 13 јануари 2012 во 15:54 ---
--- надополнето: 13 јануари 2012 во 15:54 ---
За тие пари ќе си уплатам скоро 1 година во теретана. Стомачни вежбам само на згиб и рамна подлога, секаква друга справа ми е некако неприродна и ме "ограничува"
