Диети и слабеење

[unperfect]

Ми кажаа за една диета со лимони. Значи се јаде се нормално, само што се цедат лимони во 1л вода. Првиот ден еден лимон, вториот ден два лимона, трет ден три лимона, и се така до седмиот ден. Потоа наредната недела се започнува со седум лимона првиот ден, шест лимона вториот ден (всушност обратно од првата седмица). Кога ќе заврши и втората седмица, се одмара две седмици. Потоа откако и тие ќе одминат повторно се почнува се додека не се постигне саканиот изглед. Нешто као киселината ги стопувала мастите. :pos2: незнам дали и колку е точна, па ако знае некој нека ми каже..
п.с: колку што знам, може да се јави вишок на витамини во организмот од толку лимони..:smir: фала однапред.

Се јаде ненормално од витаминот Ц

 

[kurajber1992]

Ваши предлози и сугестии за диети, не само за слабеење туку и за
чистење на организмот од отровите кои секојдневно ги внесуваме, но, предност за слабеење.

Инаку, јас кога престанав да тренирам карате, почнав билдинг, кашив во мускулатура бајаги, но кога и тоа го баталив, се ми отиде во стомакот. бев како некој слон.
Решив да се стегнам и почнав со диета. Симнав 14 кг, за 16 дена, а потоа уште 6 со склекови и стомачни, како и планинарење и ролери возење.

Диетата е онаа со зелката:

главица зелка
две пиперки,
6 кромида,
целер,
6 лупени патлиџани
сето тоа сварено (може и зачини)
тоа се прави како чорба и се консумира барем еднаш дневно, а може колку ви душа сака.

Но,
1 ден - овошје, само да не е гроозје и банани
2 ден, свеж зеленчук, само не мешункаст
3 ден микс од ден 1 и 2
4 ден до 1 литар млеко и до 8 банани
5 ден до 250 грама телешко печено без сол/зачини
6 ден до 1 кг телешко печено без сол/зачини, патлиџани до 3
7 ден интегрален ориз и зелен зеленчук

сето тоа е без зачини, леб и лебни нутриенти
од пијалак, кафе без шеќер, чај без шеќер, вода

Ако се ослабне повеќе од 5.5 кг за 7 дена, се прави пауза од два дена, ако не тогаш од 1 ден.
Алкохол се консумира 24 часа по прекин на диетата.

Кој може, бујрум. Се чисти организмот, се топи само сало и масни наслаги, се подобрува крвоток и притисок. режим на срцевата работа.
Диетава е од Sacred heart болниците за предебели пациенти кои треба да имаат тежок хируршки зафат. Нагло ги слабеат.

a dali dietava mozi da se drzi bez mandzata !!!!zosto stvarno e grozna!!!!!
na primer da se jade 1.den ovosje ama bez mandza i taka nataka za ostanatite denovi dali ke imat nekakva razlika vo gubenjeto kilogrami !??

 

[dzaol4e]

Така ти се чини.
Првите 2-3 дена можеби ќе ти биде потешко (несвестици и сл).
После тоа нема да осеќаш глад.
Значи во текот на десетдневната диета, консумираш големо количество од наведениот напиток, плус лажица ипол морска сол во литро вода чинам (за да те протера).
Good Luck. :back:

l0000l i sho ke postignish so to ?? navodno ke "oslabish" a ustvari ke go naucish organizmot na gladuvanje.. sho znaci ke pocni da koristi od vejke napravenite zalihi t.e... muskulite.. pa tek koga ke nema vejke sho da crpi od muskulot ke se prefrli na koristenje na saloto.. pa koga i da e ke ti se skurci od takva dieta zasho ke nemash sila da ispesacish ni 1 km dnevno i ke se vratish pak na starata hrana za da se vrati organizmot vo normala.. i ke si ja dobiesh istata tezina samo sho vo ovoj slucaj so pojke salooooo mesto da se glupirate so limonive ili shoznam sho.. daj sredite naprajte si normalna ishrana a ne gluposti samo da jajte .. ili pak spored dietava vasha samo limoni i voda hahahha Kiselinata ne pomagat vo topenje na salo.. pomaga TEMPERATURATA a za da ja krenish temperaturata na teloto.. t.e. da se ispotish.. ti treba aktivnost na muskulite... a ne neaktivnost na site opsti procesi t.e. na celiot digestiven sistem vo organizmot

 

[acermk]

цццц само намалете на количината што ја јадете и крај...нормално без буреци остала брза храна итн...и мала активност
бтв мене ми успеа !

 

[Anne.]

Ми кажаа за една диета со лимони. Значи се јаде се нормално, само што се цедат лимони во 1л вода. Првиот ден еден лимон, вториот ден два лимона, трет ден три лимона, и се така до седмиот ден. Потоа наредната недела се започнува со седум лимона првиот ден, шест лимона вториот ден (всушност обратно од првата седмица). Кога ќе заврши и втората седмица, се одмара две седмици. Потоа откако и тие ќе одминат повторно се почнува се додека не се постигне саканиот изглед. Нешто као киселината ги стопувала мастите. :pos2: незнам дали и колку е точна, па ако знае некој нека ми каже..
п.с: колку што знам, може да се јави вишок на витамини во организмот од толку лимони..:smir: фала однапред.

од толку лимони желудникот ке ти стане партал...исфрли леб, пецива и благо од исхраната, јади си се друго, спортувај по малку и ке видиш брзи резултати :smir:

 

[acermk]

од толку лимони желудникот ке ти стане партал...исфрли леб, пецива и благо од исхраната, јади си се друго, спортувај по малку и ке видиш брзи резултати :smir:

да и забораив да кажам дека лебот треба да се намали до минимум истотака и благото

 

[VeS]

l0000l i sho ke postignish so to ?? navodno ke "oslabish" a ustvari ke go naucish organizmot na gladuvanje.. sho znaci ke pocni da koristi od vejke napravenite zalihi t.e... muskulite.. pa tek koga ke nema vejke sho da crpi od muskulot ke se prefrli na koristenje na saloto.. pa koga i da e ke ti se skurci od takva dieta zasho ke nemash sila da ispesacish ni 1 km dnevno i ke se vratish pak na starata hrana za da se vrati organizmot vo normala.. i ke si ja dobiesh istata tezina samo sho vo ovoj slucaj so pojke salooooo mesto da se glupirate so limonive ili shoznam sho.. daj sredite naprajte si normalna ishrana a ne gluposti samo da jajte .. ili pak spored dietava vasha samo limoni i voda hahahha Kiselinata ne pomagat vo topenje na salo.. pomaga TEMPERATURATA a za da ja krenish temperaturata na teloto.. t.e. da se ispotish.. ti treba aktivnost na muskulite... a ne neaktivnost na site opsti procesi t.e. na celiot digestiven sistem vo organizmot

И да се завиткаш во најлонска фолија за дупло да испотиш

 

[city]

Сончево и убаво време е вистинска можност да почнеме со активносностите кои значат намалување на килограмите во пресрет на годишните одмори.

Мој совет е да се почне со трчање и пешачење, конзумирање многу салата, течности, чај, јогурт, заменување на белиот со црн леб, кока кола со вода - по можност обична и негазирана и ништо повеќе не ви треба. Загарантирана формула за успех со малку повеќе упорност.

 

[dzaol4e]

И да се завиткаш во најлонска фолија за дупло да испотиш

eee taka.. konecno nekoj asolen ... i po moznost so 2 bluzi na tebe.. i ko ke zavrsis so trening da ja cedish maicata od pot..

 

[L1quiD]

Еве јас како ослабев.
Секој ден трчав по 2 пати (насабајле околу 15 минути, и приквечер 25-30 минути) така едно 2 месеца, а 3иот само приквечер по 25-30 минути, не ви треба никаква кеса, фолија. На исхрана претерано внимавав, што доведе до претерано слабеење и вишок кожа. Исхраната ми се состоеше од: наутро; 5 парчиња двопек со 200 мл јогурт, попладне; Туна во конзерва (го цедев маслото) и малце бел леб, 200 мл јогурт, навечер; 3 јајца без жолчки, еден домат, 200 мл јогурт, парче бел леб. Тоа е во еден ден, иначе исто така конзумирав и зелка салата, ѓеврек, грав (мала порција), леќа (мала порција), грашак (мала порција), салата со домати и краставици, вода 2 до 2 и пол литри. Во тој период воопшто не пиев алкохол или сок (било каков), не јадев брза храна, чипсови, смоки, благи работи итн. За се ова треба и упорност, џабе ви се диети, нема никогаш да ослабнете ако не сте упорни! Ова беше моја диета без консултирање со лекар, голема грешка, но се испадна во ред и навистина се исплатеше што доведе до отсранување на 25 кг. После тоа научив, дека диета не е нејадење, туку здрава исхрана во умерена количина. И мотивирајте се, бидете упорни. Користете го интернетот, можете многу да научите за храната која сакате да ја јадете додека слабеете, од искуство кажувам, позз.

 

[Ајанта]

од толку лимони желудникот ке ти стане партал...исфрли леб, пецива и благо од исхраната, јади си се друго, спортувај по малку и ке видиш брзи резултати :smir:

Ова нема врска! Лимоните воопшто не му штетат на желудникот, напротив! Иако имаат кисел вкус, тие се база, што значи ги неутрализираат желудочните киселини и супер се за целиот организам.

Патем, што да се прави со дебели нозе? Не сум дебела, ама нозете ми се пополни од телото и лицето, кажете некакви вежби да ги подистенчам.

 

[Gjoroski]

Тема, диета и слабеење...баш ми е интересна.Ќе прочитам целосно што има, па ќе ви се придружам

 

[RACER]

eve eden moj predlok za slabeenje I ZA KONDICIJA spravata e najveke nameneta za podobruvanje na rabotata na srceto i za kondicija
inaku ova e ORBITREK koj sekojdnevno mozete da go vidite na TOP SHOP no ima nekoja razlika od TOP SHOP do ovoj na slikata...

na slikava e orbitrek od poznata firma KETTLER, mnogu dobri se isto i od REEBOK
spravata e inaku odlična, baraf po forumi i ne pročitav loš zbor, kaj sekoj ima efekt i za eden mesec so samo malce vnimavanje na ishranata (znači da ne jadete po 1 leb na jadenje, mislev na taka nekoja normalna ishrana (da ne bideš prejaden)) za eden mesec se doaga do rezultat od 13kg pomalku. dnevno treba da vezbate na spravata približno 20/30 minuti, so isklucok na prvata nedela koga ke nemozete ni 10 min da pominete na spravata

spravata e konstruirana taka što se dobiva dvizenje na sekoj del od teloto a najmnogu na zadnikot (GAZOT) i rezultati se gledaat uste od prvata nedela... vežbanjeto na spravata e eden vid na AEROBNI vezbi za koi e dokazano deka organizmot upotrebuva energija od jagleni hidrati i mlečna kiselina od muskulite i taka doaga do proces na organizmot vo koj i posle 48 saati organizmot ke trosi od istata energija, a kaj čovekot ke se namali potrebata od hrana...

ovdeka ima samo eden problem spravata od KETTLER e nekade okolu 300 do 400 evra i najverojatno nemoze sekoj da si ja dozvoli, ovdeka e i spravata od top shop koja e nekade 12 000denari samo što za tie od top shop slusnav deka bile mnogu slabo izraboteni i imale mnogu mal KRUG t.s. odot na pedalata e pomal i imaš pomalo dvizenje na teloto...
ja preporačuam na toj što moze da ja ima, tie što nemozat da ja kupat neka baraat fitnes centar kade što ja ima i neka si platat 300/400 den. na mesec i neka probaat
vo sporedba so TRČANJE ILI dr. ovaa sprava e vo prednos što ne gi opteretuva zglobovite i kolenata kako što e slucaj kaj trčanjeto

se nadevam deka mu pomognav na nekoj :sport1::sport1::sport1:

 

[^MooN_RideR^]

Може ли да ми дадете диета ама не некоја строга туку општо за здрава исхрана и да имам енергија да спортувам и трчам а не цел ден да умирам за јадење

 

[MiloBilderce]

Може ли да ми дадете диета ама не некоја строга туку општо за здрава исхрана и да имам енергија да спортувам и трчам а не цел ден да умирам за јадење

Епа протеинската исхрана ти е препорачувам .. ем ќе те храни со претеини , ем ќе слабееш , ем ќе имаш сила , ем ќе добиеш и на мускулна маса .. Тука ти спаѓат : белка од јајце , пилешко месо , соја , немасно млеко , мусли , немасно сирење итн ..