Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[F|eR]

Протеини,јагленихидрати,креатин,амино киселини,витамини,минерали...
Стероидите и хормоните за раст се т.н. хемија...
И запаметете еднаш!!!!!

А како се добиени овие протеиниве, јагленихидрати, креатин, амино киселиниве и витамини и минерали?? По која постапка??

 

[Tyson]

Протеини,јагленихидрати,креатин,амино киселини,витамини,минерали...
Стероидите и хормоните за раст се т.н. хемија...
И запаметете еднаш!!!!!

Солид е во право...
Хемија се стероидите,а другите се додатоци во храната.Да не јадеш 1 касетка јајца ќе земеш 1 таблета протеин

 

[Stef Bachatero]

Епа како се добива сирење од млеко така со ферментација на протеините од млекото и мастите се добива сирење.За да се добие протеин исто така се употребуваат процеси на ферментација и фрлање на остатокот на јаглехидрати и масти.Има повеќе методи но изолатот е на пример со додавање на алхохоли или киселини со што се добива сурутка дел(протеински) и остатокот може да се направи тофу,соја млеко итн.Дека тоа е хемија како што викаш не би се согласил,затоа што повеќе хемија има во едно чоколадо или колаче отколку во протеин изолат,прочитај само што ставаат за да биде издржи едно колаче една година а сам кога ќе го направиш дали ќе издржи еден месец.

 

[F|eR]

Солид е во право...
Хемија се стероидите,а другите се додатоци во храната.Да не јадеш 1 касетка јајца ќе земеш 1 таблета протеин

Да, ама можеш ти јајцето да го претвориш во таблета?? Или телешкото месо во таблета од креатин(бидеќи многу креатин содржи телешкото месо)?? Се разбира дека подобро е природно, но ти како што викаш наместо една касетка јајца, ке земеш 1 таблета протеин.. Е сега протеинот од кај е составен чисто јајце или е стигнат до таблета по синтетички пат?? Не викам дека се штетни сите овие препарати, ма да ете и нека се од некоја страна штетни но сепак тие се хемиски донесени до таа состојба во која што се(прав, течност, таблети)..

 

[Tyson]

Па сега нормално има хемиски пат,но тоа не е штетно протеините и преку храна се внесуваат,но стероидите не се внесуваат преку храна.

 

[Solid]

Да, ама можеш ти јајцето да го претвориш во таблета?? Или телешкото месо во таблета од креатин(бидеќи многу креатин содржи телешкото месо)?? Се разбира дека подобро е природно, но ти како што викаш наместо една касетка јајца, ке земеш 1 таблета протеин.. Е сега протеинот од кај е составен чисто јајце или е стигнат до таблета по синтетички пат?? Не викам дека се штетни сите овие препарати, ма да ете и нека се од некоја страна штетни но сепак тие се хемиски донесени до таа состојба во која што се(прав, течност, таблети)..

Абе не се прај паметен со сила.
Суштината на мојот пост беше да објаснам дека треба да се прави огромна разлика меѓу стероиди/хормони за раст и додатоци на исхрана.Првите ич не ги сакам и сум против нивна употреба,а вторите ги подржувам,конзумирам и сум за нивна употреба.Вие и стероиди и додатоци на исхрана ги ставате во ист термин т.н. хемии,шо е многу погрешно.

 

[Petkovsky]

Абе не се прај паметен со сила.
Суштината на мојот пост беше да објаснам дека треба да се прави огромна разлика меѓу стероиди/хормони за раст и додатоци на исхрана.Првите ич не ги сакам и сум против нивна употреба,а вторите ги подржувам,конзумирам и сум за нивна употреба.Вие и стероиди и додатоци на исхрана ги ставате во ист термин т.н. хемии,шо е многу погрешно.

Mozni posledici od upotreba na steroidi(da se nadovrzam samo) :

-------------------------------------------------
Inaku imam drugar koj 2 godini vezbase bez suplementi, bez tegovi, znaci cisto vratilo, sklekovi i slicno. Se napravi zivotinja, i predobro izgleda. Navistina ima ramnomerno raspredelena masa, odlicna forma na muskuli, t.e. gradba, i seto toa bez nieden teg.

Sto mislite za vakvo hardcore vezbanje?

 

[DANTE]

Да, ама можеш ти јајцето да го претвориш во таблета?? Или телешкото месо во таблета од креатин(бидеќи многу креатин содржи телешкото месо)?? Се разбира дека подобро е природно, но ти како што викаш наместо една касетка јајца, ке земеш 1 таблета протеин.. Е сега протеинот од кај е составен чисто јајце или е стигнат до таблета по синтетички пат?? Не викам дека се штетни сите овие препарати, ма да ете и нека се од некоја страна штетни но сепак тие се хемиски донесени до таа состојба во која што се(прав, течност, таблети)..

брат гледам си се запнал, како овдека да се докажуваме што е што.. ти кажува човекот дека не е штетно и дека е направено да избегнеш да внесеш голема количина на храна во денот.. сеа тоа е тоа ако не ти се свиѓа ни те тера некој да пиеш ни те тера некој да вежбаш ! :smir:

 

[MkForces]

Најпоќе поштовам вратило, разбој и склекови...
И кога сме кај хардкор вежбањето, еве шо е хардкор вежбање )
Се прашувам дали луѓево земаат нешто додатоци, или чисто само со исхрана го имаат постигнато ова...

 

[Petkovsky]

Za zal so vezbanje vo teretana, ova ne se postignuva.

 

[zzp_aerodrom]

eden postar bilder mi rece da pijam ,,belka,banana,casa mleko u blender muckano.davalo edergija,,dali e ok znae nekoj?

 

[Petkovsky]

eden postar bilder mi rece da pijam ,,belka,banana,casa mleko u blender muckano.davalo edergija,,dali e ok znae nekoj?

Da, pijam takov shake pred i posle trening, samo so 2 belki.

 

[TheBestTipster]

eden postar bilder mi rece da pijam ,,belka,banana,casa mleko u blender muckano.davalo edergija,,dali e ok znae nekoj?

Може и само една банана .. пред тренинг , од 100 г има 400 калории ..

 

[Божино]

Дајте луѓе некои совети за стомачни? Кои се најефикасни вежби, како да се прават правилно, и кои се вежбите за страничните стомачни?

 

[eMilanist]

Дајте луѓе некои совети за стомачни? Кои се најефикасни вежби, како да се прават правилно, и кои се вежбите за страничните стомачни?

Повели: http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Abdominals .