Трчање, Скопски Маратон и останати атлетски настани во Македонија

  • Креатор на темата Креатор на темата Tonchie
  • Време на започнување Време на започнување
Дај фотни ја ако не ти е мака, со 10 денарка до неа... Да проценам дали ќе ми го собере телефонот :pos:
Со железна или со книжна 10 денарка? :D Иначе ако е поголем од ајфониве нема да го собере.
 
Сите што ги интересира како да зголемат перфоманси мора да знаат за гликогенот.
Јас на пример сега сум на високо-протеинска диета и после во сабота се полнам и ќе има фешта на маратонот :)
http://www.atletiks.mk/95-aktuelno/154-sto-e-glikogen
 
iso-limun-grejp.jpg
images

Кое е подобро за консумација односно подобро ги задоволува потребите ?
 
топ значи спремен сум да истрчам 5200 метри, тоа значи дека можам да трчам на маратонов ? :)
Мислиш 5км да трчаш?
Спремен си чим моеш да ги истрчаш 5.2 ама не очекувај да си меѓу првитe :D
 
iso-limun-grejp.jpg
images

Кое е подобро за консумација односно подобро ги задоволува потребите ?
2-рото затоа што содржи палеонтоза мислам дека се викаше што го стабилира шеќерот,а фруктозата не е ефикасно гориво.
 
И ја баш сум среќен деновиве ко го глеам никакво врнежливо времево. Сакам да истура бе, онака скопскиве улици шлапатарник да бидат дур трчаме :LOL:

Ама прогнозиве нервираат :cautious:
 

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom