рано наутро пред легнување нишчо не пијам оти ќе мочам многу и ќе бидам после ненаспан ако станвам да мочам цела ноќ т.е цело утро
инаку рано напладне кога ќе станам од спиење вода 350 мл т.е една чаша
Последниве 20-тина дена, пијам пола лимон исцеден во чаша и ја дополнувам чашата до горе со топла вода...Го пијам голтка по голтка...Без да држам никакви диети ослабев неколку кила и супер се осеќам...Наредни 2-3 месеци планирам вака секој ден, без престан затоа што стварно е ефикасно...
Па ако не се важи капка ако сум голтнал при плакнење на заби, после четкање, јас рано наутро не пијам ништо, ми се припијува вода таму веќе кога фаќа пладне накај 11 саат. Тогаш некако ми доаѓа потреба за жед. Поретко се случува да земам да пијам нешто,цеден сок, кафе, чај или слично, некако немам време
Оваа страница користи колачиња за персонализирање на содржината. Со продолжување на користењето, се согласувате со нашата политика за користење колачиња.