Zaphod Beeblebrox
Поранешен покул Божино
Јас прекинав на сред кутија. Добро, јас поебав здравје па морав али сепак до карактерот е. Реши се дека нема да пушиш и крај муабет. Со сила сигурно нема друг да те тера, туку ти самиот.
Како да се откажете од цигарите?
- Креатор на темата *princess*
- Време на започнување
Рудници и
ООЗТ Рудници и железарница - Скопје
Не биди толку сигурен дека сите со совети од типот ‘едноставно прекини‘ не чаделе порано долг период и количински
Макар шо мислам дека ова барање начин за одвикнување е барање изговор, па после ете пробав и не успеав.
smihajlo
Superposition, Relentless
- Член од
- 11 август 2010
- Мислења
- 3.770
- Поени од реакции
- 4.538
http://www.youtube.com/watch?v=_BPwhHa8nLk
http://www.youtube.com/watch?v=QQiKS3VzI1U
Прво нешто што мора да сфатиш се е во мозокот.
Направи листа зошто не треба да пушиш.(Не дека е потребна милион причини има)
Бели заби,здравје,финансии.(Ама сепак мотивација плус не е лошо)
1.Прво и најважно си сфатил дека правиш грешка.(Што е можеби најважниот чекор)
2.Немој да мислиш дека не можеш да успееш, како што кажав тоа не можам се е во мозокот.
3.Секој ден мотивирај се.
4.Ако се случи да згрешиш не е важно врати се на патот и продолжи кон целта.
Можам сега да редам тука убави зборови до утре ама се од тебе зависи дали ќе биде лесно или тешко ,брзо или споро од тебе зависи.
П.С Не заборавај пушењето е навика, а за секоја навика има одвика.
П.С2 Јас сум непушач така да некој што се откажал можеби ќе ти даде попрактични совети.
M
Muranyi
Гостин
Јас од 7. обид успеав да ги откажам цигарите.Не пушев 15 месеци,потоа пак почнав чат-пат по некоја уз ракииче или кафенце,па ми влезе чивијата и пушев по една кутија некои си 3 месеци и откако сфатив каква глупост направив,пак ги оставив и веќе не пушам.
Само силна волја братко,борба со самиот себе и нагонот да запалиш цигарче и многу напнати денови
Избегавај кафиња,алкохол или што и да е што би те терало да запалиш цигара,првите 3 месеци се најтешки но ебеш му матер и после една година се јавуваат кризи.Еве баш во саботата еден другар кој одамна го немам видено,седевме и пиевме бунарче и го гледам не пуши,го прашувам и ми вели абе брат 3 години веќе не пушам.Ама дечкото го фати криза и пешачеше може 2 километри да си купи кутија и си призна дека последниве 2 месеци почнале кризи големи да го фаќаат,замисли после 3 години.Затоа батали тоа срање,не ти треба,многу поубаво ќе се чувствуваш,нема да смрдиш на цигари и нема да си ги гориш парите.
- Член од
- 3 септември 2012
- Мислења
- 127
- Поени од реакции
- 117
Овие две реченици сум ги изговорил барем 20 пати....како оправдување.
Ова е втора коинциденција на мојот као демек прв ден без цигари заедно со темава што му текнала на уште еден пушач во иста фаза . Треба да ја сфатам како мотивација плус,зашто третата коинциденција е што отворив кајгана во моментот кога веќе потклекнував и сакав да запалам цигара.Да се дешава нешто, иначе не ми се верува дека ќе успеам....
Christian Lovato
stonecold
- Член од
- 2 април 2012
- Мислења
- 601
- Поени од реакции
- 272
Има премногу медитации и хипнози со кои лесно може да ти се влезе во потсвеста, и да те натера самиот да сватиш дека цигарите не ти се потребни!
ќе се поправиш едно 10тина кг ама ако си упорен (барем дур си помлад) ќе успееш. Ќе си речеш не пушам и готово.
или можеш постепено: утре две да запалиш, задутре една и позадутре веќе да немаш ниедна цигара во близина.
Така не бива. Или пушиш или ич не пушиш,а со лажење декасекој ден ќе намалуваш никогаш неможеш да ги оставиш. Само јака воља,тешко е првиот месец-два,првата недела е тешко у пм.
miki002
Фејл гејмер
- Член од
- 18 февруари 2010
- Мислења
- 369
- Поени од реакции
- 269
Јас за време на факултет пушев може 2 години, почнав онака да пробам, па стана навика, па почнав да експериментирам со разни марки цигари, на крај пушев Boss classic без филтер. Во тоа време имав еден цимер кој ми рече: „сега си готов, штом дојде до овде со цигарите, нема никогаш да ги откажеш“, а јас му одговорив: „Дејан, еве ги откажав цигарите“ и ја оставив кутијата со 15-6 цигари на масата и запалката во неја. Така стоеше некои може месец дена баш на масата каде што ни стоеа компјутерите, до мојата тастатура, потоа ги зеде другиот цимер (студент, се нема ). Од тогаш немам запалено цигара еве веќе 6-7 години, а верувам дека нема ни да запалам.
Според мене едноставно треба сам да си речеш дека веќе не пушиш и нема. Она за кризи такви работи, ми недостигаше навиката, ама како што ми недостигаше папагалот кој ми избега кога бев мал, ете си одлета, но и без него бев среќен.
). Од тогаш немам запалено цигара еве веќе 6-7 години, а верувам дека нема ни да запалам. Според мене едноставно треба сам да си речеш дека веќе не пушиш и нема. Она за кризи такви работи, ми недостигаше навиката, ама како што ми недостигаше папагалот кој ми избега кога бев мал, ете си одлета, но и без него бев среќен.
Tемјан
the Kingslayer
Бате, најдобар совет ти е "Едноставно Прекини".
Сите што мислат поинаку се лажат. I piss on сите тие апчиња и електронски цигари за одвикнување.
Јас пушев цигари од трето одделение, активно од 1-2 средно, некој здрави 10-11 години. Секој ден минимум по 15-20 цигари, со години така. Најдолга пауза ми била 8 месеци, но тогаш не ги оставив цигарите, него си реков додека терам без цигар, ок. По многубројни утра кашлање, еден куп пари фрлени за цигари и долги ноки нервози оти немам цигар во моментот, едноставно кажав НЕ.
Од тоа не, до денеска има поминато 3 години минимум, без да повлечам дим од цигара, а не па да запалам цела. Едноставно стави ги на една страна негативните работи, а на друга страна позитините работи што ги добиваш ако си пушач. Ке видиш дека нема ниту една позитивна работа. Сите пушачи се зависници од срање. Буквално срање.
Подобро пуши марихуана еднаш неделно, него ли една кутија цигари во денот.
Плус, ние сме друштво на рокери, металци, пијаници, моторџии, како сакаш наречи не, личиме на луѓе што едноставно пушат цигари, плус скоро сите имаме бради . И секогаш кога сме собрани, бројот на непушачи, е 2/3 од оние што пушат. Многу другари се ставаат во ситуација да не запалат цигар додека седиме и пиеме, бидејки сваќаат дека тоа е грдо и секогаш ги брецаме како е лошо да пушиш.
Верувај, ке ти се смени животот на подобро.
--- надополнето: 5 ноември 2012 во 13:58 ---
Но, тоа не е проблем. Ако мислиш дека не можеш се лажеш. Мене секој пат кога ме факала криза, можеби ке звучи ова смешно, но секој пат одев или и се јавував на мајка ми и она секогаш наоѓаше начин да ме замуабети и да заборавам на цигарите. Имав кризи некој 2-3 месеци. Ама тоа е минливо и не е нешто што не може да се помине.
Совет од мене, за најлесно да се исчистиш од цигарите.
Купи си мултивитамини, 120 денари се од аптека и купи си 100 грама зелен чај, рефус, 90 денари од секоја продавница за Здрава Храна. По едно апче на ден и две чаши Зелен Чај, ке бидеш како нов за еден месец.
Витамините и Зелениот Чај, ке те прочистат од никотинот и катранот за многу брзо време. Ке бидеш како нов.
Плус, денеска е кул да не пушиш цигари, женските го сакаат тоа.
Сите што мислат поинаку се лажат. I piss on сите тие апчиња и електронски цигари за одвикнување.
Јас пушев цигари од трето одделение, активно од 1-2 средно, некој здрави 10-11 години. Секој ден минимум по 15-20 цигари, со години така. Најдолга пауза ми била 8 месеци, но тогаш не ги оставив цигарите, него си реков додека терам без цигар, ок. По многубројни утра кашлање, еден куп пари фрлени за цигари и долги ноки нервози оти немам цигар во моментот, едноставно кажав НЕ.
Од тоа не, до денеска има поминато 3 години минимум, без да повлечам дим од цигара, а не па да запалам цела. Едноставно стави ги на една страна негативните работи, а на друга страна позитините работи што ги добиваш ако си пушач. Ке видиш дека нема ниту една позитивна работа. Сите пушачи се зависници од срање. Буквално срање.
Подобро пуши марихуана еднаш неделно, него ли една кутија цигари во денот.
Плус, ние сме друштво на рокери, металци, пијаници, моторџии, како сакаш наречи не, личиме на луѓе што едноставно пушат цигари, плус скоро сите имаме бради
. И секогаш кога сме собрани, бројот на непушачи, е 2/3 од оние што пушат. Многу другари се ставаат во ситуација да не запалат цигар додека седиме и пиеме, бидејки сваќаат дека тоа е грдо и секогаш ги брецаме како е лошо да пушиш.Верувај, ке ти се смени животот на подобро.
--- надополнето: 5 ноември 2012 во 13:58 ---
Криза фаќа и тоа голема.
Но, тоа не е проблем. Ако мислиш дека не можеш се лажеш. Мене секој пат кога ме факала криза, можеби ке звучи ова смешно, но секој пат одев или и се јавував на мајка ми и она секогаш наоѓаше начин да ме замуабети и да заборавам на цигарите. Имав кризи некој 2-3 месеци. Ама тоа е минливо и не е нешто што не може да се помине.
Совет од мене, за најлесно да се исчистиш од цигарите.
Купи си мултивитамини, 120 денари се од аптека и купи си 100 грама зелен чај, рефус, 90 денари од секоја продавница за Здрава Храна. По едно апче на ден и две чаши Зелен Чај, ке бидеш како нов за еден месец.
Витамините и Зелениот Чај, ке те прочистат од никотинот и катранот за многу брзо време. Ке бидеш како нов.
Плус, денеска е кул да не пушиш цигари, женските го сакаат тоа.
- Член од
- 12 април 2010
- Мислења
- 10.105
- Поени од реакции
- 15.069
Татко ми реши да не пуши од 8 септември 2003та. До ден денеска не пуши. пушеше три кутии денот. Тој ден реши да престане. на почетокот му беше тешко, самиот вели дека го фаќало криза, ама се откажа. Знам дека цело време џвакаше мастики и бомбони Ама не пуши. Значи ако тој можеше, можат сите.
Ама не пуши. Значи ако тој можеше, можат сите.
O
ob1
Гостин
Замени ги со нешто друго. Другар беше тврдокорен пушач и ги замени со тик так бонбончиња. Увек кога ќе му се припушеше цигара лапаше по 4-5 бонбоничиња. Еве го веќе не пуши 2 ипол години.