Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[GavolRulz]

Спојлер: КЕТО ПАЛАЧИНКИ

и крајниот резултат:

 

[Krk1]

Мислите е безбедно за на работа во ваква торба да носам месо (пилешко или риба)? Зимно време не би требало да има проблем, ама скопсково лето...

 

[asdasd5645]

Зависно после колку време планираш да го јадиш....ако е за брзо не би требало да е проблем, а и зависи во кој период од денот планираш да го носиш

 

[statusQuO]

Мислите е безбедно за на работа во ваква торба да носам месо (пилешко или риба)? Зимно време не би требало да има проблем, ама скопсково лето...

Ја го носам во обично пластично, нишо нема да му биде дур да стигнам до работа 40тина мин. во автобус.
На работа го пикам у фрижидер и тоа е тоа.

 

[Macedonian97]

Не прашањево за тука, ама нема по прикладно место каде набавувате пилешки стек на мало/големо? Гледав во Стокомак имаат некој стек кило им беше мислам 300 денари од фирма на с... не ги запамтив има некој земано што како стојат со нутритивна вредност???

 

[Viksa.LAL]

Не прашањево за тука, ама нема по прикладно место каде набавувате пилешки стек на мало/големо? Гледав во Стокомак имаат некој стек кило им беше мислам 300 денари од фирма на с... не ги запамтив има некој земано што како стојат со нутритивна вредност???

cekin да не е, јас зимам од тој по набавна, 1300 ден. мислам 6кг од тинекс

 

[Lester Freamon]

Не прашањево за тука, ама нема по прикладно место каде набавувате пилешки стек на мало/големо? Гледав во Стокомак имаат некој стек кило им беше мислам 300 денари од фирма на с... не ги запамтив има некој земано што како стојат со нутритивна вредност???

Садиа е тој ефтиниот, за нутритивна вредност никој не може да ти каже, таблиците се copy-paste од по интернет.

 

[Macedonian97]

Садиа е тој ефтиниот, за нутритивна вредност никој не може да ти каже, таблиците се copy-paste од по интернет.

Да да, овај е ако не се лажам беше и бразилски...

 

[martin01]

jas zemam pirutina 12kg nekade okolu 200 denari idi poevtino. mlekoto od kam e po 32 denari ako zemas paket. vo tinex ima redovni popusti ama rokot na traenje zaebava

 

[dextermld]

Поздрав

Четири месеци вежбам како почетник.36 год.
Ме интересира нешто за исхраната дали треба да го употребувам Веј протеин колку е корисен и кој тип гледам дека има повеќе концентрирани,100%,... дали е штетен за употреба бидејќи се трудам да бидам повеќе на здрава исхрана,дали е добро да се користи најефтиниот веј или колку поскап толку подобар.Покрај него што друго можи да се користи како здрав додаток,витамини и слично.Ве молам за совет.

 

[asdasd5645]

Поздрав

Четири месеци вежбам како почетник.36 год.
Ме интересира нешто за исхраната дали треба да го употребувам Веј протеин колку е корисен и кој тип гледам дека има повеќе концентрирани,100%,... дали е штетен за употреба бидејќи се трудам да бидам повеќе на здрава исхрана,дали е добро да се користи најефтиниот веј или колку поскап толку подобар.Покрај него што друго можи да се користи како здрав додаток,витамини и слично.Ве молам за совет.

Не е штетен протеинот, не ти треба ако доволно внесуваш протеин преку исхраната...ама пожелно е за после тренинг
Најисплатлив според мене е myprotein јас имам пиено од валина и сум причилно задоволен

 

[Macedonian97]

Поздрав

Четири месеци вежбам како почетник.36 год.
Ме интересира нешто за исхраната дали треба да го употребувам Веј протеин колку е корисен и кој тип гледам дека има повеќе концентрирани,100%,... дали е штетен за употреба бидејќи се трудам да бидам повеќе на здрава исхрана,дали е добро да се користи најефтиниот веј или колку поскап толку подобар.Покрај него што друго можи да се користи како здрав додаток,витамини и слично.Ве молам за совет.

Најчесто умерената и правилната употреба на додатоците во исхраната може да помогне поединката да ги зголеми своите физички и психички перформанси.

- Најпрво сите додатоци кои можат да се купат во нашата држава во овластените продавници се проверени од Агенцијата за храна и ветеринарство, но квалитетот е различен и е во зависност од цената.
- Додатоците во исхраната немаат магично стапче и немаат супер моќи како што најчесто младината а и луѓето во години ги замислуваат и зборуваат, сето тоа доаѓа од малата и лоша едуцираност. Па според тоа луѓето се плашат од штетни и несакани т.е нус појави или набрзо се разочаруваат поради недоволно постигнатите резултати.
- Whey протеинот го имаш во неколку варијанти а тоа се:
1. Концентрат.
2. Изолат.
3. Хидроизолат
Сите се добиваат исто, но филтрацијата и сите останати работи се различни па затоа и цените зависат од тоа што и каков е whey протеинот.

Заклучок: Сите додатоци во исхраната во одредена мера и количина се безбедни, природни се и немаат штетно влијание врз организмот. Се користат кога редовната и правилна исхрана не е во можност да ги задоволи потребите на единката. Со добра правилна и балансирана исхрана, правилно користење на производите се добива добри резултати.


ПС. Внимавај од каде купуваш најчесто продавачите во одредени продавници немаат никакво искуство, или пак кажуваат не реални резултати... Купувај од добро проверени места, и чекај попусти...


-------------------------------------------------------
Совет за производи кои сигурно ќе ти помогнат:

ПРАВИЛНА, ЗДРАВА И БАЛАНСИРАНА ИСХРАНА!

 

[Филип85]

Поздрав

Четири месеци вежбам како почетник.36 год.
Ме интересира нешто за исхраната дали треба да го употребувам Веј протеин колку е корисен и кој тип гледам дека има повеќе концентрирани,100%,... дали е штетен за употреба бидејќи се трудам да бидам повеќе на здрава исхрана,дали е добро да се користи најефтиниот веј или колку поскап толку подобар.Покрај него што друго можи да се користи како здрав додаток,витамини и слично.Ве молам за совет.

Mногу битно ко ќе го постави некој ова прашање е со каква цел е во теретана. Дали сакаш да зголемиш на мускулна маса, дали сакаш да намалиш масти, тоа е многу битен фактор за да било кој од тука или на друго место кај што ќе прашаш ќе можи да ти даде соодветен одговор и совет.

Веј протеините не се штетни, се конзумираат доколку имаш потреба од суплементација на протеин ако не го внесуваш доволно преку исхраната, не е ништо посебно, ништо магично и доколку имаш добра исхрана и внесуваш протеин колку што е потребно за твојата цел нема потреба да суплементираш преку додатоци. Можеш да земеш мулти-витамин како додаток во исхраната.

 

[dextermld]

Најчесто умерената и правилната употреба на додатоците во исхраната може да помогне поединката да ги зголеми своите физички и психички перформанси.

- Најпрво сите додатоци кои можат да се купат во нашата држава во овластените продавници се проверени од Агенцијата за храна и ветеринарство, но квалитетот е различен и е во зависност од цената.
- Додатоците во исхраната немаат магично стапче и немаат супер моќи како што најчесто младината а и луѓето во години ги замислуваат и зборуваат, сето тоа доаѓа од малата и лоша едуцираност. Па според тоа луѓето се плашат од штетни и несакани т.е нус појави или набрзо се разочаруваат поради недоволно постигнатите резултати.
- Whey протеинот го имаш во неколку варијанти а тоа се:
1. Концентрат.
2. Изолат.
3. Хидроизолат
Сите се добиваат исто, но филтрацијата и сите останати работи се различни па затоа и цените зависат од тоа што и каков е whey протеинот.

Заклучок: Сите додатоци во исхраната во одредена мера и количина се безбедни, природни се и немаат штетно влијание врз организмот. Се користат кога редовната и правилна исхрана не е во можност да ги задоволи потребите на единката. Со добра правилна и балансирана исхрана, правилно користење на производите се добива добри резултати.


ПС. Внимавај од каде купуваш најчесто продавачите во одредени продавници немаат никакво искуство, или пак кажуваат не реални резултати... Купувај од добро проверени места, и чекај попусти...


-------------------------------------------------------
Совет за производи кои сигурно ќе ти помогнат:

ПРАВИЛНА, ЗДРАВА И БАЛАНСИРАНА ИСХРАНА!

Поздрав

Фала за одговорот

Форумот е екстра како и членовите секогаш спремни да помогнат

ПРАВИЛНА, ЗДРАВА И БАЛАНСИРАНА ИСХРАНА

Ова е некој линк или страна на форумот не отвора ништо

 

[GavolRulz]

ПРАВИЛНА, ЗДРАВА И БАЛАНСИРАНА ИСХРАНА

Ова е некој линк или страна на форумот не отвора ништо

Не, тоа е советот.