Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

  • Креатор на темата Креатор на темата Myers
  • Време на започнување Време на започнување
И за да не останам покус, тргни ги тие шорцеви да видиме дали си штурче осамено.
Сигурно не си чук за Чучњеви и мртво.
 
Дечки застанејте малку ширите многу негативна енергија спуштете ја топката:вонзем:
 
Ниеден гејнер не може да замени добра избалансирана исхрана.
Ако сакаш да станеш дебел супер, ако сакаш да накачиш мускулна маса следи калории и биди над 200-500 калории дневно.
За да создаде мускули потребно е 100-300 калории над дневните потреби секој ден.
 
Секако ние само му сугестираме што да избери
И јас се мислам да му дадам шанса на гејнеров
 
Последно уредено:
Без следење калории и макронутриенти ќе станете само дебели.
Сакате резултат мора да следите калории.
 
Hey Arnold напиша:
http://www.vitalia.com.mk/sport-muesli-bars-ns_article-sport-muesli-so-kokos-i-temno-cokolado.nspx

http://ekipa.mk/sport-bar-i-sport-muesli-za-vrvni-fizichki-performansi/
Дали знаете каде може да се купат овие производи? Ги има во секој супермаркет или? И колку се движи цената, да знам дали исплаќа да се купи?
Кликни за повеќе...
Не се исплатат - ги има во тинекс и рамстор тоа знам.
55-60 денари се.
 
Јас ги купив,добри се на вкус ептен,имаат 14 гр протеин ама пресметано со млеко...ништо посебно од обичните мусли.[DOUBLEPOST=1407676517][/DOUBLEPOST]
Stef Bachatero напиша:
Без следење калории и макронутриенти ќе станете само дебели.
Сакате резултат мора да следите калории.
Кликни за повеќе...
Си слушнал за Nixa Zizu ? он не следи калории,а е Бог, во секоја смисла во споредба со тебе кој што следи калории и 300 други такви глупости со кои го замараш умот.
 
Може без да следиш калории, ако имаш многу добро познавање за храна.
И ако тој има дарба или добра генетика, ти треба да научиш нешто за храна.
Калории внесени и калории потрошени.
Сите што се на врвот го прават тоа.
 
Stef Bachatero напиша:
Може без да следиш калории, ако имаш многу добро познавање за храна.
И ако тој има дарба или добра генетика, ти треба да научиш нешто за храна.
Калории внесени и калории потрошени.
Сите што се на врвот го прават тоа.
Кликни за повеќе...

Кој се за тебе на врвот ? профи билдери ? ако да,не ме ни интересира што прават,бидејќи знам како и со што се се клукаат.Не велам дека само стероидот ги направил такви,ама 60% од работата го завршил он.Останатото е ригорозна исхрана и тренинг.
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom