Диети и слабеење

[Gregor]

Мало оф-топик прашање, има ли тема за дебелеење и зголемување килажа?

Има, јади храна богата со шеќери: ориз, компири, леб, тестенини. Тестениниве се врв за качување на килограми, ова од искуство, 3 пати неделно ги јадев и за 2 месеци качив бајаги.

Не се лишувај од месо и млеко, само јади квалитетни и полномасни млечни производи, оти оние што се со помалку масти се катастрофа, имаат растителни масти кои се заситени и немаш никаква корист од нив во организмот.

Важно е да јадеш почесто, пример на секои 4 часа, некои упорно сакаат да качат некое кило ама немаат апетит, па тука можеш да се послужиш со храна која е богата со витамините од Б групата оти они качуваат апетит. Б витамини имаш во јаткасти плодови (ореви, индиски, фстаци), во џигерот, јајца, гравот, леќата, грашокот, пуканки, пченка, пченица, кафеав ориз, сите зеленчуци што се зелено обоени, цвеклото, уште кога би правел салати од нив и би ги комбинирал со леб, полн погодок.
Не заборавај на омега 3 масните киселини ги имаш во рибата, лененото семе.

Лененото семе можеш да го комбинираш со што сакаш, можеш да правиш шејк со овошје, со зеленчук, со што ти душа сака, само да е убаво сомелено, за да се екстрахираат мастите полесно.

 

[Stef Bachatero]

Леле.

Стеф, да ти дам едно книже 2000 странички биохемија од Ленинџер, не се уче се од тетка Вики.

Blagodaram no koga ke imam pari i vreme ke si zavrsam nadvor od drzavava fakultet.
Tuka se uste se uchi kako bilo pred 20 godini...

 

[џимеј]

I sto sakas da dokazes deka si popameten deka znaes eden disaharid poveke od mene.
Vestacki e ne se koristi za covecka potreba.
http://en.m.wikipedia.org/wiki/Lactulose#section_1
Moeto znaenje e od
licno iskustvo i ucenje od knigi sto spored tebe se se psevdonauka.
No ima mnogu citati i referenci od studii.
Ako znaes.loveke otvori tema i debatiraj,ne.mi se pravi pameten.
Ako tolku znaes pomogni i pocni biznis.od.ova,ako mislis deka e lesno,samo.si
vo zabluda.
Probaj ne se pravi pameten.

Стеф гледај бе колку дрско постапуваш. Исто ко Hiperaktiv кога ми рече - едуцирај се прво па дојди, а сега нигде го нема да ми реплицира.
Убаво е секој сам на себе да си биде доктор, ама побогу не учете бе други луѓе за тоа што треба и како треба да прават па уште згора на се постапувате дрско - и на крај велиш дека тоа е бизнис. Верувај, сличен бизнис има и Иван Исцелител, и тој се служи со "книги и лично искуство".
Извини вака, ама твоето лично искуство е рендани мадиња. Си се здебелил, си отишол во теретана, си се очистил, те видела некоја женска, те промашила, си се здебелил пак. Низ цел тој процес си научил пет збора лактози мактози и надрилекар си.

Еве за почеток размисли дали постојат два исти организма. После размисли дали навистина со ебаниот нутриционизам се решава секој можен проблем на светот.

 

[Gregor]

Blagodaram no koga ke imam pari i vreme ke si zavrsam nadvor od drzavava fakultet.
Tuka se uste se uchi kako bilo pred 20 godini...

Биохемијата е иста и тука и кај кенгурите во Австралија. Лактулозата е шеќер, но не учествува во метаболизмот, изомер е на лактозата, зошто не учествува во метаболизмот и зошто не се претвора во лактоза, па она во глукоза е поради големата енергија на активација која е потребна за нејзина изомеризација во лактоза е тоа се учи во биохемијата.

 

[Stef Bachatero]

Стеф гледај бе колку дрско постапуваш. Исто ко Hiperaktiv кога ми рече - едуцирај се прво па дојди, а сега нигде го нема да ми реплицира.
Убаво е секој сам на себе да си биде доктор, ама побогу не учете бе други луѓе за тоа што треба и како треба да прават па уште згора на се постапувате дрско - и на крај велиш дека тоа е бизнис. Верувај, сличен бизнис има и Иван Исцелител, и тој се служи со "книги и лично искуство".
Извини вака, ама твоето лично искуство е рендани мадиња. Си се здебелил, си отишол во теретана, си се очистил, те видела некоја женска, те промашила, си се здебелил пак. Низ цел тој процес си научил пет збора лактози мактози и надрилекар си.

Еве за почеток размисли дали постојат два исти организма. После размисли дали навистина со ебаниот нутриционизам се решава секој можен проблем на светот.

Твое мислење но не мора да значи дека е крајно.
Дрско или не ја кажувам вистината,ако не ти се свиѓа не мора да ја цитираш.
Моето искуство си е лично мое и не е како Исцелителот.
Не е псевдо-наука или плацебо ефект.
Далеку сум од твојата замисла на тоа што го пишуваш,но твојата констатација не е валидна на тоа колку време трошам за да се усовршувам во тоа што го сакам и планирам да го постигнам.
И да сакам да ми биде мој личен бизнис за консултации 1 на 1 со луѓе што сакаат и имаат можности да постигнат да изгледаат убаво да се чувстуваат убаво и да се задоволни од тоа што го кажувам.

Биохемијата е иста и тука и во кај кенгурите во Австралија. Лактулозата е шеќер, но не учествува во метаболизмот, изомер е на лактозата, зошто не учествува во метаболизмот и зошто не се претвора во лактоза, па она во глукоза е поради големата енергија на активација која е потребна за нејзина изомеризација во лактоза е тоа се учи во биохемијата.

Биохемијата е наука што прогресира и секогаш има работи што јас не ги знам и би сакал да ги научам.
Но некој да ми се прави паметен дека знае нешто повеќе од мене,тоа е ниско и кажува каков карактер има.

 

[MajMyH]

еј има рецепт за тоа природен со билки како чај
ке го најдам и ке ти го пишам
отвара апетит
и се пие по две капачиња од шишито и ни малку повеке
--- надополнето: 10 февруари 2013 во 20:17 ---
него дај вие кажете за слабеење

Дај прати ми го и мене рецептот ми треба хитно за блиска личност

 

[ми се може]

Дај прати ми го и мене рецептот ми треба хитно за блиска личност

vo potraga sme vo kup tefteri
ke go najdeme i ke go piseme

 

[blanco]

од кај испадна сега ова бе дека тестенините дебелееле
или за овие в теретана што одат не се важи

 

[Stef Bachatero]

од кај испадна сега ова бе дека тестенините дебелееле
или за овие в теретана што одат не се важи

Се дебелее ако се претера и ако не се троши.
Храната е направена да се троши,ако не се троши се складира.

 

[SaLt]

Да ен изнајдоја некоја диета случајно кајшто е дозволено јадење пржено свинско месо,јадење помфрит со кечап и мајонез, пиење пиво, вино, ракија. Јадење колачи, торти , баклави а да се слабее во зависнот од редоследот по којшто се внесува во организмот ?

 

[Stef Bachatero]

Да ен изнајдоја некоја диета случајно кајшто е дозволено јадење пржено свинско месо,јадење помфрит со кечап и мајонез, пиење пиво, вино, ракија. Јадење колачи, торти , баклави а да се слабее во зависнот од редоследот по којшто се внесува во организмот ?

http://iifym.com/introduction-to-iifym/introduction-to-iifym-2/

 

[dbt]

Да ен изнајдоја некоја диета случајно кајшто е дозволено јадење пржено свинско месо,јадење помфрит со кечап и мајонез, пиење пиво, вино, ракија. Јадење колачи, торти , баклави а да се слабее во зависнот од редоследот по којшто се внесува во организмот ?

Не е до тоа колку и што јадиш, туку колку од внесените калории трошиш . Така да јас еве неколку месеци ја практикувам оваа диета (со исклучок на бел леб и благо - кои ги имам доведено на минимум) и дава добри резултати.

 

[NelTu]

Дали има некоја диета, или режим на исхрана со здрава храна.
Имам 52 кила, така да не ми треба за слабеење.

 

[Lux5]

Дали има некоја диета, или режим на исхрана со здрава храна.
Имам 52 кила, така да не ми треба за слабеење.

Чекај, ако добро те сфатив, најубаво посети си ја темава
http://forum.kajgana.com/threads/Диети-за-зголемување-килажа.66520/page-3#post-5673839

 

[stipsburg]

Дали има некоја диета, или режим на исхрана со здрава храна.
Имам 52 кила, така да не ми треба за слабеење.

Јас мојата "диета" до која се придржувам веќе неколку месеци, ја правам таква да биде колку што се може повеќе со здрава храна. Имам само генерални принципи до кои се придржувам, па ако некако ти помогнат...изгледаат вака:
1. Исклучување на секакви месни преработки (паштети, колбаси, салами,..итн)
2. Исклучување на секаква пржена храна.
3. Исклучување или минимизирање на секакви производи од типот на кечап, мајонез, разни преливи и сосови, потоа разни супи од маркет и слични производи кои имаат "Е" во нив.
4. Исклучување на секакви безалкохолни пијалоци. (само цедени, по можност дома )
5. Исклучување или минимизирање на секакви слатки, колачи, чоколади, бел леб и бели пецива.
Ова се моите 5 принципи до кои генерално се придржувам Сепак колку и да се држи човек до некои принципи за здрава храна, гледаме што се случува кај нас (прво со пченкарното брашно, сега со млекото), така да никогаш не можеш да бидеш 100% сигурна што и колку здраво јадеш. Можеби овие принципи би ти дале некаква генерална насока.