Бодибилдинг суплементи

[GavolRulz]

Направив нарачка од iHerb во износ од 17 долари (+4 долари пошта), се надевам нема да ме царинат. Како ќе знам кога ќе стигне да го подигнам од пошта или поштарот ти го носи до врата?

 

[Viksa.LAL]

ова дури сега ми стигна на 6 фебруар нарачав...и рефунд добив...
скрин принт да им пратам?

 

[_BerzerkeR_]

Направив нарачка од iHerb во износ од 17 долари (+4 долари пошта), се надевам нема да ме царинат. Како ќе знам кога ќе стигне да го подигнам од пошта или поштарот ти го носи до врата?

Мене ми се јавуваат од пошта да го подигнам, а некои помали ствари ми ги носат до дома.

 

[AlaNF0rD]

Tribulus - да/не ?
Од кој бренд, начин на употреба?

 

[asdasd5645]

Get real food
Искренo немa никaкoв ефект и џaбе пoтрoшени пaри

 

[Lester Freamon]

Tribulus - да/не ?
Од кој бренд, начин на употреба?

Не.

 

[ceasar]

Што е подобро за дефиниција, комбинирање со кето диета... Класична БЦАА, или БЦАА плус Глутамин, идеата ми е да пијам Веј после тренинг а амино пред тренинг или за време на вежбање. Е сега затоа што глутамин па и бцаа има и во веј, не знам дали ќе има ефект. Како што пишав примарна цел во периодот ми е дефиниција[DOUBLEPOST=1524077415][/DOUBLEPOST]

Не.

Вај нот? Немам јас пиено никогаш, ама познавам другари што имаат и се презадоволни. Познавам еден што од сумплименти користи само креатин и трибулус, секое лето е со стомачни и со супер форма. Е сеа индивидуално е...

 

[asdasd5645]

Пиј протеин пред тренинг со банана а после протеин со декстроза не ти треба бцаа

 

[Macedonian97]

Пиј протеин пред тренинг со банана а после протеин со декстроза не ти треба бцаа

Кето и декстроза не одат заедно...

До членот погоре:
Трибулус зголемува либидо, но не и тестостерон. Не и од мене.

 

[ceasar]

Пиј протеин пред тренинг со банана а после протеин со декстроза не ти треба бцаа

Зошто после тренинг веј со декстроза? Како што пишав сакам дефиниција периодов, не маса. Како што се информирав дури и бцаа па до негде и вејот пречат на кетото. Декстрозата како што знам е шеќер од грозје а тоа е фруктоза. Глукозата добиена од фруктоза во најголем дел се стационира во џигерот а многу малку во мускулите. Така да ефектот би бил брзо зголемување на инсулин после вежбање што помага за рикавери - за протеинска синтеза ама како што пишав имам друг приоритет периодов.[DOUBLEPOST=1524080166][/DOUBLEPOST]

Кето и декстроза не одат заедно...

До членот погоре:
Трибулус зголемува либидо, но не и тестостерон. Не и од мене.

Ова малку не ми е јасно, како може да зголемува либидо а да не зголемува тестостерон

 

[Lester Freamon]

Што е подобро за дефиниција, комбинирање со кето диета... Класична БЦАА, или БЦАА плус Глутамин, идеата ми е да пијам Веј после тренинг а амино пред тренинг или за време на вежбање. Е сега затоа што глутамин па и бцаа има и во веј, не знам дали ќе има ефект. Како што пишав примарна цел во периодот ми е дефиниција[DOUBLEPOST=1524077415][/DOUBLEPOST]
Вај нот? Немам јас пиено никогаш, ама познавам другари што имаат и се презадоволни. Познавам еден што од сумплименти користи само креатин и трибулус, секое лето е со стомачни и со супер форма. Е сеа индивидуално е...

Ме мрзи да ги барам, прочепкај низ мои мислења назад низ подфорумов имав ставено истражувања кои покажуваат дека природното зголемување на тестостерон не игра значителна улога при качување на мускулна маса, односно ако ти успееш со трибулусот да го зголемиш нивото на слободниот тестостерон за 10%, нема да имаш значителна разлика врз градењето на мускулната маса. Сума сумарум, речиси и да нема ефект од бустерите на тестостерон и не вреди да си ги арчиш парите на вакви работи.
Ако веќе земаш, побарај го Animal Stack од Universal, од бустери единствено од него сум имал подобри резултати (поголема сила и поголем мускулен раст, дури и поизразена влакнетост на телото и значително подлабок глас), не знам ни дали го носат тука во моментов, јас го пиев пред повеќе од 5 години, цената тогаш мислам дека му беше 2100 денари за 21ден.

 

[Makaron]

Зошто после тренинг веј со декстроза? Како што пишав сакам дефиниција периодов, не маса. Како што се информирав дури и бцаа па до негде и вејот пречат на кетото. Декстрозата како што знам е шеќер од грозје а тоа е фруктоза. Глукозата добиена од фруктоза во најголем дел се стационира во џигерот а многу малку во мускулите. Така да ефектот би бил брзо зголемување на инсулин после вежбање што помага за рикавери - за протеинска синтеза ама како што пишав имам друг приоритет периодов.[DOUBLEPOST=1524080166][/DOUBLEPOST]
Ова малку не ми е јасно, како може да зголемува либидо а да не зголемува тестостерон

https://examine.com/supplements/tribulus-terrestris/


Testosterone - CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-HIGH
See all 4 studies
In otherwise healthy males, testosterone is not influenced with supplementation of tribulus terrestris. There may be an increase in infertile men, but this is weak.

Diuresis

CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-Minor
-See study
3g of the fruits or a water extract thereof appears to increase overall urine volume after a month of supplementation by around 200mL daily.

Erections

CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-Minor
-See study
In infertile men, supplementation of 6g tribulus root appears to increase rigidity of erections and improve performance (reduce anxiety while delaying ejaculation and improving orgasm).


Fat Mass - CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-VERY HIGH
See 2 studies
No significant influences on fat mass are noted with tribulus terrestris

Fatigue - CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-MODERATE
See 2 studies
Exercise related fatigue and vigor is unaffected by tribulus supplementation in trained men.

Lean Mass - CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-VERY HIGH
See 2 studies
Insufficient evidence to support an increase of lean mass associated with tribulus relative to placebo during a training program.

Power Output -CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS- VERY HIGH
See 2 studies
No significant alterations in power output associated with tribulus supplementation.

 

[AceCaleb]

Кето не кето, да акнеш бар 30 грама декстроза одма после тренинг е стално добредојдено.

 

[Lester Freamon]

Кето не кето, да акнеш бар 30 грама декстроза одма после тренинг е стално добредојдено.

Ако сакаш да зголемиш мускулна маса, сигурно нема прва опција да ти е кето, па ќе можеш, ако се чистиш немаш простор за такви егзубиции, ниту бенефит.
Подобра опција ти е само веј или бцаа на 70% од тренингот.

 

[martin01]

Odma posle trening 10gr. Bcaa,5gr glutamin i 5 gr. Kreatin. Posle sat vreme jadis meso i pred spienje dozerka whey ili vo tekot na denot. Mnogu poefikasno. Whey odna posle trening ne e bass pogodno ne samo so mu treba vreme da se svari vo zeludnikot, plus nasitva i nemozis da jadis barem kajmene e taka. Jasum za bcaa negoli za whey. So 1700 denari 2 meseci pominav so bcaa