Бодибилдинг суплементи

[Psyside]

Па и надвор работат втора работа, прават планови за исхрана и вежбање скоро сите, ете Рони Колман беше џандар додека се такмичеше, досадно е да не прави ништо

Инаку Зоки е профи билдер, додека вежбав во иста теретана имав правено муабет и знам дека работеше доста работи дополнително, сега гледам се вртка претежно Италија, а и спонзори има Yamamoto Nutrition и тренира со Mauro Sassi (Teamstones).[DOUBLEPOST=1508952564][/DOUBLEPOST]
Абе зависи од потребите, јас не сум осетил потреба за дополнително, јадам по една банана секој ден, летово се убив од домати, јадам мешункасти, спанаќ, плус солта и тоа е тоа.
Обично би требало да му се манифестираат со грчеви кога има недостаток.

Проблем е што кога си во добра форма голем дел од недостатоците не ги осеќаш, грчевите се голем недостаток. Недостатоците во рамка на нормала 50% на пример, не даваат некои приметни симптоми - поготово не калумот.....проблемот е што добро здравје не промовираш со 2 грама калиум, и на долг рок има негативен ефект, тоа се вика triage theory - уствари не е веќе теорија него е и реалност - поткрепена е со клинички испитувања, имено организмот кога нема доволно микронутиренти, активира ген за преживување на краток рок при што се доаѓа до компензирање за да не дојде до моментално оштетување, прашање на време е кога истото компензирање ќе доведе до некоја хронична болест на долг рок или акутен проблем, затоа што при тој процес доведува до нестабилност и кршење на хромозите а исто така се ошетува днк-то. Затоа гледаш луѓе кои живеат на фаст фуд, а "ништо не им е" тоа е причината.

Не е ни тешко да се внесе толку ако имаш блендер, спанаќ, брокула, и генерално зеленчук имаат на голема количина, како смути можеш да ги пиеш.



Извадок од интервјуто,

While acetyl-L-carnitine provided a great solution to the three functions, we still needed to solve the fourth assay, the increase in mutagenic oxidants, that was not helped by acetyl-L-carnitine. And so we tried a number of things including all the conventional antioxidants—such as vitamin C and vitamin E—but they didn’t work. Lester Packer, at Berkeley, had been saying for years that lipoic acid, which is a normal mitochondrial metabolite, was a terrific antioxidant. Finally, we tried lipoic acid and it worked! We found that together, carnitine and lipoic acid complemented each other and were actually somewhat synergistic. The end result was that the mitochondria of the aging rats appeared to be more like mitochondria of young rats. Jiankang Liu and I had shown that the cognition in these old rats gets better and also in dogs when they are fed these substances. We also have some preliminary evidence that it works in people as well.

 

[Lester Freamon]

Проблем е што кога си во добра форма голем дел од недостатоците не ги осеќаш, грчевите се голем недостаток. Недостатоците во рамка на нормала 50% на пример, не даваат некои приметни симптоми - поготово не калумот.....проблемот е што добро здравје не промовираш со 2 грама калиум, и на долг рок има негативен ефект, тоа се вика triage theory - уствари не е веќе теорија него е и реалност - поткрепена е со клинички испитувања, имено организмот кога нема доволно микронутиренти, активира ген за преживување на краток рок при што се доаѓа до компензирање за да не дојде до моментално оштетување, прашање на време е кога истото компензирање ќе доведе до некоја хронична болест на долг рок или акутен проблем, затоа што при тој процес доведува до нестабилност и кршење на хромозите а исто така се ошетува днк-то. Затоа гледаш луѓе кои живеат на фаст фуд, а "ништо не им е" тоа е причината.

Не е ни тешко да се внесе толку ако имаш блендер, спанаќ, брокула, и генерално зеленчук имаат на голема количина, како смути можеш да ги пиеш.



Извадок од интервјуто,

Абе се разбираме, али уште не сме на ниво да знаеме што се ни недостига и да правиме тестови секој месец. Ако тргнеме вака треба секој од нас да поседува по 50 паковања суплементи за да надополни се што е потребно според некои истражувања, а уште појакото е што одредени вредности штитат од срцеви заболувања, па сметаат на бубрези и ли црн дроб или пак штитат од карцином, а штетат на друго, па каква е исхраната, па дали навистина исхраната содржи микро и макронутритиенти според некоја предефинирана таблица или и таа во зависност од одгледувањето има друг состав, работава иди колку повеќе читаш толку повеќе ќе се збуниш

 

[Psyside]

Абе се разбираме, али уште не сме на ниво да знаеме што се ни недостига и да правиме тестови секој месец. Ако тргнеме вака треба секој од нас да поседува по 50 паковања суплементи за да надополни се што е потребно според некои истражувања, а уште појакото е што одредени вредности штитат од срцеви заболувања, па сметаат на бубрези и ли црн дроб или пак штитат од карцином, а штетат на друго, па каква е исхраната, па дали навистина исхраната содржи микро и макронутритиенти според некоја предефинирана таблица или и таа во зависност од одгледувањето има друг состав, работава иди колку повеќе читаш толку повеќе ќе се збуниш

Јас се водам по она што е најопширно испитувано и за што има најмногу докази и испитувања позади, нормалнo и по ефекти на себе, имам тестирано над 100 суплементи, и знам од искуство лично и многу луѓе кои ги конзумирале што генерално работи а што не. Барем зеленчукот е реалтивно ефтин и релативно лесен начин да се внесе доволно калиум преку него, калиумот не е проблематичен минерал како другите, ретко е растенијата да го имаат во многу мали количини во споредба со магнезиум, селениум или нешто слично.....

Е сега ова ти што го пишуваш, држи вода но затоа се прават ротации и затоа не се зима една иста ствар цело време, тука исклучок се, витамин ц, магнезиум, како и б комплекс, друга супстанца која е екстремно потентна е брокулата т.е. sulforaphane и glucoraphanin, како најпотентни активатори на NFr2 во природата, NFr2 е можеби еден од најбитните протеини во човековиот организам, и клуч за спречување на оксидацијата и инфламацијата, кои сами по себе се број 1 причина за грото од болестите, голема препорака за никулци од брокула.


П.С. Тестови не ти требаат, тестови се прават за хормони, не за витамини и минерали.


Едит, еве уште едно видео знам дека е 2h, али верувај ми дека како 2 минути ќе ти помине

 

[Gjoroski]

Факт е дека секој професионален спорт е крајност, се користат секаде лекови, али тука без нив не можеш да излезеш ни на аматерски натпревар.
Прв на село, последен во град е најдоброто објаснување за тоа што го кажав дека не се билдери. Пишав неколку имиња претходно кои се добри од Македонија, можеби намерно испуштив неколку дечки кои се во погорна класа, но и тие оладија некако, како да постигнаа одреден максимум и тоа е тоа. Ако ги споредиме дечките со иста возраст дечки што излегуваат на националните купови во САД ќе треба да им ставиме мускули за на плажа
Еве за споредба, победникот беше 22 години Derek Lunsford.
http://contests.npcnewsonline.com/contests/2016/npc_junior_nationals/derek_lunsford/

Еве ги и останатите, споредувајте со нашите дечки на таа возраст.
http://contests.npcnewsonline.com/contests/2016/npc_junior_nationals/

Не ти е споредбата на место. Во спротивно ќе треба да си суров и кажеш дека во МК нема воопшто СПОРТ. Следно, имињата кои си ги наброил некаде за кои тврдиш дека се добри од Македонија, споредувај го нивниот деби настап на натпревар во МК со деби настапот на 90% од оние кои се појавија на Атлета 2017. Кога така ќе ги споредиш, ќе можеш да направиш споредба и заклучок дали се оди во нагорна линија или не. Нагорна линија према условите и можностите во МК за бавење со спорт, без разлика дали е тоа аматерски или професионален.
Допингот не е само дел од Професионалните спортови во светот. Кога веќе ги споредуваш американците треба да знаеш дека кај нив спортот е бизнис, а на тоа поле биди сигурен дека не се штедат во аматерска лига.

 

[Lester Freamon]

Не ти е споредбата на место. Во спротивно ќе треба да си суров и кажеш дека во МК нема воопшто СПОРТ. Следно, имињата кои си ги наброил некаде за кои тврдиш дека се добри од Македонија, споредувај го нивниот деби настап на натпревар во МК со деби настапот на 90% од оние кои се појавија на Атлета 2017. Кога така ќе ги споредиш, ќе можеш да направиш споредба и заклучок дали се оди во нагорна линија или не. Нагорна линија према условите и можностите во МК за бавење со спорт, без разлика дали е тоа аматерски или професионален.
Допингот не е само дел од Професионалните спортови во светот. Кога веќе ги споредуваш американците треба да знаеш дека кај нив спортот е бизнис, а на тоа поле биди сигурен дека не се штедат во аматерска лига.

Ако за референтен систем го земам било кој спорт на светско ниво, тогаш сме буквално „битно е да се учествува, не е битно да се победи“, со исклучок на одредени спортови во кои се направени одредени успеси, се друго е попара.
Бодибилдинг е индивидуален спорт, ако ја погледнеме моменталната ситуација во Македонија останува тоа што го пишав јас, ако за референтен систем ја земеме Македонија како изолирано место од светот, тогаш тие што излегоа се „најдобри“ и се билдери, али ако споредуваме со она што го пишав погоре, тогаш овие се стандард вежбачи како што сме сите останати кои вежбаме колку да имаме фит тело. Е сега ние не може да знаеме што ќе биде по 10 години, дали некој од овие што излегле сега ќе стане мистер олимпија или ќе прекине да се бави со бодибилдинг, ниту за овие што сега имаат про карта не можело да се знае. Така да споредуваме она што го имаме сега, а тоа е далеку од она што го имаат други држави.
Секако е позитивно тоа што има повеќе што се бават со бодибилдинг, се прави одредена бодибилдинг популација, теретаните се полни, кај вас веројатно се продаваат повеќе суплементи (иако за разлика од пред 10 години сега има 10 пати повеќе продавници), али сума сумарум има нагорна линија во квантитет, а квалитетот е далеку од задоволителен.
Ако сакаш да успееш во било која работа, мора да се сфати како бизнис, само сериозен пристап на работите носи успех, се додека се ни е забава и колку да се учествува, нема да имаме добри резултати. Стандардот во државава е таков каков што е, па реално само некој што има добри финансии може да си дозволи да инвестира сериозни суми и да направи некој отскок во бодибилдинг.

 

[Beginner]

Планирам да ги земам тие Bcaa дали некој ги има пробано дали се добри.. Инаку за протеини се мислам измеѓу тие 2 кој да го земам кој е подобар?
А за претходниот пат не купив протеини туку креатин и ракавици...

Sent from my SM-J510FN using Tapatalk

 

[martin01]

Планирам да ги земам тие Bcaa дали некој ги има пробано дали се добри.. Инаку за протеини се мислам измеѓу тие 2 кој да го земам кој е подобар?
А за претходниот пат не купив протеини туку креатин и ракавици...

Sent from my SM-J510FN using Tapatalk

monster beef ti e podobar,vo 30 grama prasak 25 grama protein baska ima i bcaa vonego. za aminoto neznam gi nemam pieno. ovaj beef proteinot e ist kako od FA xtreme beef mass gainer

 

[choker]

 

[Hey Arnold]

Л-теанин кај нас се наоѓа или малку потешко?

 

[Lester Freamon]

monster beef ti e podobar,vo 30 grama prasak 25 grama protein baska ima i bcaa vonego. za aminoto neznam gi nemam pieno. ovaj beef proteinot e ist kako od FA xtreme beef mass gainer

Грми филери тој, погледни ги вредностите за глицин, пролин.
Јас не би ги земал овие од амикс, предатор имам пиено оти го зедов на акција 1500 за 2.3кг, беше при крај со рок и го цицнав за три недели, инаку не би го купувал за цените што се нуди во Македонија.

 

[martin01]

Грми филери тој, погледни ги вредностите за глицин, пролин.
Јас не би ги земал овие од амикс, предатор имам пиено оти го зедов на акција 1500 за 2.3кг, беше при крај со рок и го цицнав за три недели, инаку не би го купувал за цените што се нуди во Македонија.

opsto AMIX ne mi se bendisva imam koristeno predator i beef mada istise nema nekoja razlika osven vo sostav i rastvorlivost. edina firma vo mkd my protein ON scitech dymatize i biotech edini firmi so vredat ostanative katastrofa. od site firmi isprobav ama izglea ke se otkazam od suplementi posto se e ckart. gejner od amix so 5 grama protein vnatre,somuabet

 

[Viksa.LAL]

Od amix fusion e dobar proteinot , predator im e najeftiniot i klasa podole

 

[Lester Freamon]

Od amix fusion e dobar proteinot , predator im e najeftiniot i klasa podole

Да е ок, го пиев тој од ванила пред две години, али цената малку му забегува, 3100 или како го продаваат, реално спореден со слична класа на протеини не би требало да е повеќе од 2700.

 

[Viksa.LAL]

Да е ок, го пиев тој од ванила пред две години, али цената малку му забегува, 3100 или како го продаваат, реално спореден со слична класа на протеини не би требало да е повеќе од 2700.

мислам дека 2900 беше , јас го зимав со попуст 2600

 

[Lester Freamon]

мислам дека 2900 беше , јас го зимав со попуст 2600

Во Брутал продавницава, ако смениш англиски на страната ти го дава 3500, ако смениш мкд го дава 3000 денари
http://www.brutal.com.mk/en/store/products/whey-pure-fusion-2/
http://www.brutal.com.mk/store/products/whey-pure-fusion/