И јас ова би го препорачал (Real fooood, right babe?
) Но, од друга страна разбирам дека меракот е голем, па не е на одмет да проба, па ќе види дека ништо не е посебно и ќе знае за следен пат, а ако е задоволен, уште подобро, и вака и онака нема утка 
И јас ова би го препорачал (Real fooood, right babe?
Yep.
Немаш гајле, ја зимава додека пиев креатин секој викенд скоро се праев пепел, само гледав да пијам колку можам вода за да не дехидрирам.
пиј вода , ама исто би ти препорачал асално кардио да се сипотиш да се исцедиш како лимон . Мене можеби така мислам на психа ама пијанчење ми ебе 3-4 дена вежбање ко да ја немам таа сила и та не само 24 часа како што научно се смета (пошто толку е максимум време телото да го ослободи алкохолот) пак викам можеби е и до психа но мене ми треба асално кардио и неколку дена вежбање па да почнам да напредувам со килажа. Ако ме сфаќате не викам дека таа недела цела не можам да вежбам ако се начукам во сабота, но некако ја немам таа енергија и сила.. Можеби јас сум почуствителен ти не си. а за прашањето за креатин како што ти пишаа не е страшно пиј вода ама да не ти е навика додека зимаш избегнувај колку можеш алкохол е сеа некој роденден свадба ок, ама не мешај пиј бело вино или виски или водка =)
Бев уште сабајле извозив 20тина км со точак. Уште душава ми се треси внатрешно. Не го имаш само ти тој пробл, и јас мака мачам 3/4 дена дури се стабилизирам фулл и да истренирам како што сакам. Ракомет тренирам веќе 11 години и хондициски сум доста спремен, сега утре па се до среда/четврток на ракомет и најобичното загревање ке ме изморува и препотува. Наредниве неколку денови ке намалам на килажа у теретана и ке правам полесен тренинг. Па кога ќе се наполнам мах со енергија и физички и психички ке се вратам на старо.
Провери у Полео на Партизанска. Мислам дека имаат.
најдобар, според кого?
