AceCaleb
Деспот на Адот
- Член од
- 31 декември 2007
- Мислења
- 5.961
- Поени од реакции
- 11.373
да да исто... али далеку подосадно отколку точак по кеј на пример... има што да се изнагледаш
Највеќе ќе истрошиш со трчање на кеј.
Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
Највеќе ќе истрошиш со трчање на кеј.
- Член од
- 16 јули 2010
- Мислења
- 214
- Поени од реакции
- 51
Ја според мојава апликација најмногу трошам со ролери
трчање и брзо одење ми е скоро исто потрошени калории ама дефинитивно највеќе на стаза ролери
Sent from my iPad 4 using Tapatalk HD
MajMyH
EngineereD Fr0m DarknesS proTected by Divini✞Y ☤
- Член од
- 11 септември 2011
- Мислења
- 2.630
- Поени од реакции
- 2.256
Точак статичен и Орбитрек зависи од отпорот али бидејќи во теретанава кај што вежбав беа забрането орбитреците за машки не сум ги користел и не сум многу запознаен. Точак статичен би бил според мене како нај во комбинацијава али пак ќе ти напоменам зависи на кој отпор ти е наместен. А точак на кеј во летна сезона би ти трошел доста калории али како позитивна работа би ти било подигање на тестостеронот од теткиците што се шеткаат наваму натаму
AceCaleb
Деспот на Адот
- Член од
- 31 декември 2007
- Мислења
- 5.961
- Поени од реакции
- 11.373
Пробај трчај со голем вишок на килограми ќе заебеш колена и се...
Нормално, тоа и го наведов во друга тема. Но при нормални услови со трчање се трошат највеќе калории тоа не е спорно.
Што мислите за сурутката од козјо млеко, ја има во продавниците за здрава храна, 1500 денари е килограм. Викаат дека составот и е преку 70% протеин, што би било одлична замена за протеинските прашоци, а во секој случај поздрава. Или не?
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.616
Јок 70% протеин.Што мислите за сурутката од козјо млеко, ја има во продавниците за здрава храна, 1500 денари е килограм. Викаат дека составот и е преку 70% протеин, што би било одлична замена за протеинските прашоци, а во секој случај поздрава. Или не?
Многу малце - скоро ич протеин има чистата сурутка.
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.616
Ете видиш, ќе научам и нешто ново
еве ако сакаш по детално, однос ЈХ спрема протеин 5:1
не да не е океј
- Член од
- 3 јуни 2013
- Мислења
- 62
- Поени од реакции
- 9
Значи слушнав ова да не ми се смеете нез колку е точно ми рекова дека протеини се продавале во аптеки имало па кажете што мислите ако има што има и ме интересира има ли нешто да се купи од аптека што е добро за мускулите. Мн ми е важно
- Член од
- 8 јули 2008
- Мислења
- 4.524
- Поени од реакции
- 8.322
Едно прашање.
Имам тегови (dumbbells/еднорачни) по 5-6 кила. Вежбам веќе 2 ипол недели и како да не осеќам напредок, и онака веќе прилично ми станаа лесни теговите( пошо до пред 2 години исто вежбав, не со нив), а и не ме болат мускулите веќе после вежбање(тоа е и разбирливо пошто се навикна телото)... Дали треба повеќе серии да правам, дали нови вежби или пак ќе треба со поголема килажа да вежбам?
Фала однпаред. Поздрав.
Имам тегови (dumbbells/еднорачни) по 5-6 кила. Вежбам веќе 2 ипол недели и како да не осеќам напредок, и онака веќе прилично ми станаа лесни теговите( пошо до пред 2 години исто вежбав, не со нив), а и не ме болат мускулите веќе после вежбање(тоа е и разбирливо пошто се навикна телото)... Дали треба повеќе серии да правам, дали нови вежби или пак ќе треба со поголема килажа да вежбам?
Фала однпаред. Поздрав.
Поголема тежина.
- Член од
- 8 јули 2008
- Мислења
- 4.524
- Поени од реакции
- 8.322
znaci ke mora vo teretana da poojdam, posto dosea u domasni uslovi vezbav.