Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Godinski]

Не идам у теретана имам бучици дома купено 15 кг[/quote

Не идам у теретана имам бучици дома купено 15 кг

Многу си земал тешки ваљда се оние со модифицирање за да можеш да почнеш. Најдобро ти е да си видиш кај чичко Google заради тоа што детална програма никој нема да ти направи на форум. Кај чичко Google ќе изгубиш едно 6 месеци лутајќи ама ќе најдеш.

 

[~2A]

Ми се случува после вежбање да ми се тресат рацете, дали е тоа резултат од преголемо оптеретување?

 

[Charon]

Дали ви се случило да го повредите рамото навачер во спиење со држење на рака под перница ? дали покрај третмани со масажа е паметно да одам во теретана и да правам лесни вежби за рамото ? или пак да правам вежби што не се поврзани со рамо ?

Јас си го повредив вака пред некој ден

И за 2 - 3 дена само ми помина.

 

[Ѓорѓески]

Ми се случува после вежбање да ми се тресат рацете, дали е тоа резултат од преголемо оптеретување?

Резултат е

 

[TM88]

Јас си го повредив вака пред некој ден

И за 2 - 3 дена само ми помина.

Не си играј со повреди биди предпазлив од искуство ти кажувам

 

[Knoppix]

http://www.bodybuildingwarehouse.com/twinlab-creatine-fuel-60-capsules

Добрар ли е овој креатин 4$?

 

[AceCaleb]

http://www.bodybuildingwarehouse.com/twinlab-creatine-fuel-60-capsules

Добрар ли е овој креатин 4$?

Во капсули е како што гледам, микронизираниот во прав важи за најдобар и најбрзо се апсорбира во телото. Плус од интернет ќе го порачуваш и сигурно нема само 4 долари да те фати.

 

[qwerty]

http://www.bodybuildingwarehouse.com/twinlab-creatine-fuel-60-capsules

Добрар ли е овој креатин 4$?

Кога размислеш подобро скапо е ова...

 

[beneamata]

Во капсули е како што гледам, микронизираниот во прав важи за најдобар и најбрзо се апсорбира во телото. Плус од интернет ќе го порачуваш и сигурно нема само 4 долари да те фати.

Колку би чинел овој кај нас? Дали вреди да се нарача од интернет ако те фати до некои 15тина долари?

 

[MajMyH]

Колку би чинел овој кај нас? Дали вреди да се нарача од интернет ако те фати до некои 15тина долари?

овие креатини претежно се пијат од 2-4 капсули на ден (кре-алкалинот и етил естерот беа така), според мене подобра комбинација ти е креатин монохидрат да го земеш пола кило 780 денари oткако да се расправаш и порачуваш од интернет.

 

[AceCaleb]

Колку би чинел овој кај нас? Дали вреди да се нарача од интернет ако те фати до некои 15тина долари?

Мајмун веќе ти наведе, значи не се исплаќа и не е квалитетен како микронизираниот монохидрат, 500 грама за 750 денари имаш од тука и ќе ти трае два месеци. Сосе паузата од месец измеѓу ако ја правиш тоа ти се 4 месеци со само 750 денари потрошени

 

[X3m]

Serving Size: 3 Capsules
Amount Per Serving Creatine Monohydrate 2,100 mg

Значи ова е обичен монохидрат.... а монохидратот се пие барем 5г дневно, а тоа е од прилика 7 капсули. Значи за 200 денари ќе имаш за 8 дена... а сигурно ќе те чини повеќе од 200 денари со поштарина и царина

 

[jamey jasta]

Имам едно прашање...
Со што највеќе се трошат калории?
1. Точак(статичен)
2. Точак да возиш на кеј на пример(не вртиш цело време нели)
3. Орбитрек

 

[Ѓорѓески]

Имам едно прашање...
Со што највеќе се трошат калории?
1. Точак(статичен)
2. Точак да возиш на кеј на пример(не вртиш цело време нели)
3. Орбитрек

Мене на статичен точак кога ќе извозам 40 минути највеќе имам резултати одколку на орбитрекот...

 

[jamey jasta]

Мене на статичен точак кога ќе извозам 40 минути највеќе имам резултати одколку на орбитрекот...

да да исто... али далеку подосадно отколку точак по кеј на пример... има што да се изнагледаш