Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Ofset]

Едно прашање, зошто типовите кои што лежат долги години во затвор изгледаат толку многу големо и чудовишно? Не пијаат гејнери со розова сламка, јадат ѓубре од храна а од машини справи и теретани ако имаат среќа само бенч шипка и некоја тежина, ако не ни тоа немаат.

А зошто сите слугинки во шпанскиве сапуници се ќерки на најбогатиот во селото??
А зошто сите од порничите имаат 20+ алат ???
Тоа се случува кога ке дозволиш телевизијата да ти го пере умот!!!

 

[Myers]

А зошто сите слугинки во шпанскиве сапуници се ќерки на најбогатиот во селото??
А зошто сите од порничите имаат 20+ алат ???
Тоа се случува кога ке дозволиш телевизијата да ти го пере умот!!!

Во име на вистината, коментарите нагоре нема да бидат избришани.
Е сега, од кога ја разјаснивме мистеријата за батките од затвор учтиво ќе ве замолам да пробате да ја затворите таа дискусија

 

[Никса.]

Што мислите за програмава http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/mr_hypertrophy_1 ? Ми треба за качување мускулна маса

 

[neutral]

Здраво . вака сега планирам да слабеам пошто што и да кснам во стомак ми се фака само ,воопшто не сум дебел висок сум 190цм тежок 82 кила а стомак имам голем .сакам да купам некој протеин веј за после вежбање да го пијам посто лани кога трцав ославев цел, најмалце кај пределот на стомакот и изгледав слабо мн .дали мозе да ми предложите кој е најквалитетен протеин беј изолат кај нас и каде би мозел да го купам пошто не се разбирам во суплементи мн мн

 

[The Accountant]

Имам едно прашање.. .Купив Л-Карнитин

и ми пишува дека 15мл се раствараат во 300мл вода....Е сега 15мл е едно капаче или 1 капаче е 5мл..Ви благодарам. Еве и линк http://www.biotechusa.hu/products/fat-loss/liquid-l-carnitine-35000mg-chrome/

 

[Gjoroski]

Mich0MKD, производот обично оди со дозер врз капачето. А на дозерот има ознаки за мл.

 

[The Accountant]

Mich0MKD, производот обично оди со дозер врз капачето. А на дозерот има ознаки за мл.

Aha... A jas zedov so shpric 15ml i kapacheto posle 5ml teche...
Fala shefe.
Btw nemashe dozer

 

[bucio]

Можи за кортизолот да пишам нешто?
Не знам дали претходно има на темава ама мислам дека вреди да го спомнам.
Кортизолот е хормон на стресот и секогаш кога човек е нервозен има вишок на кортизол, обично после голем физички напор не знам некаде викаат после половина час интензивно вежбање веќе се јавуваат првите симптоми од тој хормон. Затоа кога ќе видите во теретана намрштена фаца на кого се му смета не е задоволен од своето тело тој има вишок на кортизол, непотребно нешто. Совет обидете се да се опуштите медитирајте, влезете во комуникација со своето тело. Или гледајте нешто слично на ова видео страшна работа . Почнува некаде после 1.30.

 

[Alves]

Имам едно прашање...
Вежбање на стомачни мускули со тег или без, како е подобро?

 

[Ljupco94]

Имам едно прашање...
Вежбање на стомачни мускули со тег или без, како е подобро?

Ако сакаш да ти бидат поголеми и поизразени, тогаш вежбај ги со тег.

 

[Hellsing]

Имам едно прашање...
Вежбање на стомачни мускули со тег или без, како е подобро?

Без тег, со сопствена тежина.
--- надополнето: 28 февруари 2013 во 23:53 ---
Кортизолот е најголем непријател не само на тој што сака да изгради квалитетна мускулна маса, туку и општо на човекот во целина. Мислам дека тој што ќе научи како да го намали нивото на кортизол после тренинг и на дневно ниво да го држи во што е можно помали вредности ќе има голем и брз напредок во градењето на своето тело.

 

[Alves]

Благодарам

 

[Steve-G]

Ако има врска кортизолот со нервирањето и градењето на мускули, подобро да не вежбам, 24/7 сум нервозен.
--- надополнето: 1 март 2013 во 00:18 ---
Ако има врска кортизолот со нервирањето и градењето на мускули, подобро да не вежбам, 24/7 сум нервозен.

 

[Hellsing]

Ако има врска кортизолот со нервирањето и градењето на мускули, подобро да не вежбам, 24/7 сум нервозен.
--- надополнето: 1 март 2013 во 00:18 ---
Ако има врска кортизолот со нервирањето и градењето на мускули, подобро да не вежбам, 24/7 сум нервозен.

хаха, немој одма да се нервираш секогаш биди позитивен. Еве ти први резултати на гугл за кортизолот и боди-билдингот.

 

[Anonymous*]

Некој да ми помогне околу избор за кои аминокиселини да ги земам, кои се најефикасни за почетници??