Да не те чеша кожата ?Почнаа сите мускули во телото да ме чешаат. Од пред некој ден почна. 5-6 дена некаде вака ми се дешава. Непрестанато ме чешаат. Што може да ми биде?
Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
Да не те чеша кожата ?
Добро де јасно беше што сакав да кажам.
Чудно ми е што само кај мускулите ме чеша. Незнам дали има нешто врска со протеинот.
П
Пепси_
Гостин
море цело тело ти е од коски и мускули како тоа само кај мускулите те чеша.
Сакаш да кажиш кај некои мускулни групи се јавува чешањето а не низ цело тело ?
Сакаш да кажиш кај некои мускулни групи се јавува чешањето а не низ цело тело ?
Мислам аргининот ствараше чешање,ама не ме држи за збор.Не го пиј некое време и види како ќе ти биде.
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
дали има некoј искуствo сo бoлки вo рачен зглoбен oд дигање тежини на бенч?? се згoлеми бoлката, пoчна да ми смета и на други вежби , какo вратилo,разбoј, думбел вежби... да купам стегачи за зглoб oд ББ прoдавница?
Јас...префорсирав пред 2 години,ме понесе егото,и го сјебав зглобот,го скршив,2 месеца бев во гипс поради "искуството" на гипсарот во градска.1 месец носев од градска,1 месец од Филип Втори гипс,и се сјебав тотално а бев во најдобра форма.Сега ставам стегачи со чичак,се загревам многу по долго,и научив како да ја држам шипката,така да боље земи си,не си играј.
-x-
punished
- Член од
- 2 март 2013
- Мислења
- 1.191
- Поени од реакции
- 837
И јас од кога почнав да бенчам над мојата килажа за репови, ми се појавија болки во зглобовите. После чест деј, едно 3 дена ме болат и тоа многу, а 10 минути ги загревам пред да идам на голема тежина.
Може да ми посочиш кои стегачи ги зема, и по која цена? Фала.
Јас вежбам во Капитол,па таму има и суплементи и опрема,од таму ги земав.Не мења многу од кај се и какви се,најбитно е да се со чичак односно со стегач по долг,за да завртиш околу зглоб 3-4 пати,да биде цврсто.700 денари ги земав.
Јас дека вежбам 3 до 4 пати теретана,и 3 пати џит кун до каде што нормално има удари,али за разлика од боксери и кик боксери не се виткаме со 2 метри бандажери,лепак околку бандажери и ракавици,туку само ракавица и често со гола рака маваме во фокусери,зглобовиве ми се катастрофални,односно 24/7 имам болки во дланки,мада сеа ми се намалија,и во рамења.
Пијам атротоне апчиња за зглобови,па сега ми се намалени тие болки.
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.841
- Поени од реакции
- 11.874
- Возраст
- 32
- Локација
- Струмица
- Веб-сајт
- www.manutd.com
Да не пиеш бета аланин?Почнаа сите мускули во телото да ме чешаат. Од пред некој ден почна. 5-6 дена некаде вака ми се дешава. Непрестанато ме чешаат. Што може да ми биде?
Дали има некаква разлика,конкретно за повеќе согорување на калории,дали трчаш брзо-по кратко време,или трчаш со помал интензитет-а подолго време ?
и дали има поголема разлика во согорени калории,трчање на лента,степер,точак ? во фаза на чистење сум,и обично кога сум во теретана трчам по 15-20 минути на лента со 10км/х али ме интересира дали има нешто друго за повеќе калории да изгорам на тренинг.
и дали има поголема разлика во согорени калории,трчање на лента,степер,точак ? во фаза на чистење сум,и обично кога сум во теретана трчам по 15-20 минути на лента со 10км/х али ме интересира дали има нешто друго за повеќе калории да изгорам на тренинг.
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
oбичнo трчање, ленти, траки и разни срања е катастрoфа , самo тегoви, малце ХИИТ , и low-intensity пешање мoжда.. И СРЕДЕНА исхрана
http://www.t-nation.com/training/regular-cardio-will-make-you-fat
http://www.t-nation.com/training/jogging-delusion
И што е разликата дали трчаш на кеј или на лента ?
за тегови знам,покрај тоа правам и кардио од 15-20 минути на секое вежбање теретана,+ 3 пати во неделата џит кун до,каде што знаеш дека се трошат многу калории,но ипак сакам да го убрзам процесот.
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
ДА НЕ трчаш никаде , вooштo , читај таму текстoвите
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.616
Има разлика.
Гуглај - heart rate zones.
И има разлика лента, степер, точак.
И тоа прогуглај у стилот "1 hour stepper vs stationary bike vs treadmill"
Го има тоа аргинин во протеинот? Јас пијам Карнивор, со месо што е протеинот. Зголемив на доза, наместо една, ставам по две дозерки а вода ставам исто како со една.