Триглицериди

[Zlatikevichius]

Сахароза = фруктоза и глукоза.
Нема човек што не може да одвои 2 часа за себе.. Јаглехидратите се брз извор на енергија и подобро е да се намалат.
Плус инсулин сензитивноста му е намалена, не му требаат толку јаглехидрати.

Леле Stef, жити се прекини со одвојувањето време, не знам кој ти е филмот?

 

[gt80]

абе сега се напив онака само една чаша, донесе некој у канцеларија и онака ми текна. иначе не сакам газирани ствари премногу, така да можам без нив.

Пиеш кока кола тоа има шеќер и сите сокови.

 

[Zlatikevichius]

@gt80 - заборавив - и зелен чај, многу зелен чај! Гаден е, ама помага. Нормално - и тој без шеќер.

 

[Stef Bachatero]

Леле Stef, жити се прекини со одвојувањето време, не знам кој ти е филмот?

Немам никаков филм.
Кажувам од сопствено искуство и со клиентите што сум ги вежбал.
Единствен добар пеост шеќер е од Овошје и зеленчук .

 

[gt80]

Абе не ми е гаден. Пијам секој ден по 3-4, ако треба и ке зголемам доза не е проблем. Еве у моментов пијам. Нормално него можам без шекер да го пијам.

@gt80 - заборавив - и зелен чај, многу зелен чај! Гаден е, ама помага. Нормално - и тој без шеќер.

[DOUBLEPOST=1412597545][/DOUBLEPOST]Друже Stef, да имам повеке слободно време попрво ке го поминам со децата него ли со испотени мажи со стенкаат у теретана.

Леле Stef, жити се прекини со одвојувањето време, не знам кој ти е филмот?

 

[Итар Пејо]

Физичката активност е најдоброто решение за стрес.
Седење дома и на форумот не правите ништо.

Г-дин трењер вежбам активно 3-4 пати неделно, и тоа доста напорно а на форум идам да прочитам нешто информативно и интересно. А попување од типот иди испукај се и готово некако не палат,може помага ама еве ти пример дека не е се до вежбањето

 

[Stef Bachatero]

Епа тогаш би те советувал да идеш на психолог и да работиш до него.
И треба секогаш да сте спремни да излезете од комфортна зона. Ппп

 

[gt80]

И јас исто, идев на инсенити дури неколку месеци. Пукнав од мака и вежбање и на крај пак исто, резултати никакви.

Г-дин трењер вежбам активно 3-4 пати неделно, и тоа доста напорно а на форум идам да прочитам нешто информативно и интересно. А попување од типот иди испукај се и готово некако не палат,може помага ама еве ти пример дека не е се до вежбањето

[DOUBLEPOST=1412598416][/DOUBLEPOST]Ааајјјдеее до кај ја донесе работава.... Која комфортна зона бе? Оди работи и давај плата на 40 души кој што директно или индеректно зависат и тие и нивните фамилии од тебе па ке те видам. Мислиш дека потешко е да дигаш тегови и да пиеш од тоа шејковите чудни...? И јас би сакал како тебе, ама курац, не иде.....

Епа тогаш би те советувал да идеш на психолог и да работиш до него.
И треба секогаш да сте спремни да излезете од комфортна зона. Ппп

 

[Stef Bachatero]

Вака е работава трчи лажи, се може да се подобри.
Ви гарантирам дека во рок од 3 месеци со мој надзор и консултации ќе ви помогнат моите совети.
Ако сте заинтересирани пишете ми во порака.

 

[AlternativeF]

Вака е работава трчи лажи, се може да се подобри.
Ви гарантирам дека во рок од 3 месеци со мој надзор и консултации ќе ви помогнат моите совети.
Ако сте заинтересирани пишете ми во порака.

Стеф, доста се рекламираш. Последна опомена пред бан од тема, не ја претворај темава во огласник.
Триглицеридите се јавуваат и кај најслаби луѓе кои здраво се хранат, баба ми имаше под 50 кила на висина од 1.60, постојано беше физички активна па постојано ѝ беа покачени триглицеридите и мораше да зема лекови. Истото се случува и со тетка ми, генетски е тоа.
Вежбањето Е многу важно, но НЕ Е лек и решение за сите болести. А вакви шерифски финти „само мене јавете ми се и ќе ви ги решам сите проблеми„ на овој подфорум - не.

 

[Итар Пејо]

Ооо

Вака е работава трчи лажи, се може да се подобри.
Ви гарантирам дека во рок од 3 месеци со мој надзор и консултации ќе ви помогнат моите совети.
Ако сте заинтересирани пишете ми во порака.

Абе волшебникот од оз...зошто да се лажеме за ти да кажуваш гачки?? Ај кажи јавно еве не сум само јас со таков проблем, мене ми варираат постојано а кој и доктор да ме види ми кажал дека не ми фали физичка активност. Еве има и други заитересирани за твојот иљач. Па повели, форумов е и за тоа да си помогнеме на некој начин.

 

[Бавча]

Ја ги решив со многу лук. Ми текнува зимата кога ми открија преку 8-9 на крвна, изедов вреќа лук за 2 месеци. Резултатот и те како беше во полза на лукот, дури и кожата ми мирисаше. Преминав во Лук Скајвокер.
Вежбанац е додаток плус, увек добредојден.

А доручекот ми е ленено семе, семки од тиква, овесни снегулки, сончоглед, сусам, чија и цимет измешано со јогурт 1% масленост.

Отиде и ти у секта, си еба векот.

 

[Stef Bachatero]

Стеф, доста се рекламираш. Последна опомена пред бан од тема, не ја претворај темава во огласник.
Триглицеридите се јавуваат и кај најслаби луѓе кои здраво се хранат, баба ми имаше под 50 кила на висина од 1.60, постојано беше физички активна па постојано ѝ беа покачени триглицеридите и мораше да зема лекови. Истото се случува и со тетка ми, генетски е тоа.
Вежбањето Е многу важно, но НЕ Е лек и решение за сите болести. А вакви шерифски финти „само мене јавете ми се и ќе ви ги решам сите проблеми„ на овој подфорум - не.

Се согласувам, но со тоа им даваш начин на луѓето што вистински имаат проблем со такви проблеми да си даваат изговори и да си седат дома и само да се жалат.
Има такви случаеви но се ретки.
Не може некој со балансирана исхрана да има лоши триглецириди.
Реткост е но секогаш има решение, нормално ако се сака.
И да се рекламирав, зашто ми побараа совет.[DOUBLEPOST=1412604212][/DOUBLEPOST]

Ја ги решив со многу лук. Ми текнува зимата кога ми открија преку 8-9 на крвна, изедов вреќа лук за 2 месеци. Резултатот и те како беше во полза на лукот, дури и кожата ми мирисаше. Преминав во Лук Скајвокер.
Вежбанац е додаток плус, увек добредојден.

Отиде и ти у секта, си еба векот.

Тоа се вика човек што се грижи за своето здравје.

 

[Итар Пејо]

Ја ги решив со многу лук. Ми текнува зимата кога ми открија преку 8-9 на крвна, изедов вреќа лук за 2 месеци. Резултатот и те како беше во полза на лукот, дури и кожата ми мирисаше. Преминав во Лук Скајвокер.
Вежбанац е додаток плус, увек добредојден.

Отиде и ти у секта, си еба векот.

Да да сега сум харе кришна хахах абе другар со лукот сме први другари одамна и со кромидот и прженици мачканици пробувам од куртоазија на гости не вечерам и...има уште многу ама пустите нерви работат и прекувремено изгледа

 

[kooperativa]

....

Прво: Игнорирај се' што ќе ти каже Стеф, ... нема потраба да се објаснува, веќе ти стана јасно
Второ: Златко ти даде убави совети
Трето: пробај со една работа која веќе ја имам пишано тука и јас си го средив проблемот. КЕФИР!!! Секој ден по, ...... 330/500мл. И со бурак можеш, да знаеш (јбга, јас мераклија на бурек)
Четврто: Ај пред да почнеш да го пиеш кефирот, направи за споредба анализа на крв. Па после тоа секоја недела прави, чисто за осет да се има колку делува. Кај мене за 3 недели беше, од 6-7, сум заборавил, на 1,2