- Член од
- 30 јули 2014
- Мислења
- 5.640
- Поени од реакции
- 19.164

I tako sam uspio smrsavit za dvije nedejlje, bajo moj.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Забелешка: This feature may not be available in some browsers.
Сака да каже дека знаењето е во стомакот! Читајте малце меѓу редовиTи си луд беПрекини со тоа "здравата" храна, мозокот пилешки ти станал.
Сите светски тренери имале стомак, затоа и ти си имал![]()
отвори гугл, пиши top 10 fitness trainers
И еве, две статии. Шостори, стомаци, ебаго...
http://www.mensxp.com/entertainment/top-10s/21973-top-10-celebrity-fitness-trainers-p10.html
http://www.weighttraining.com/blog/top-10-highest-paid-personal-trainers-in-america
Види му стомак на овој Bernardo Coppola!отвори гугл, пиши top 10 fitness trainers
И еве, две статии. Шостори, стомаци, ебаго...
http://www.mensxp.com/entertainment/top-10s/21973-top-10-celebrity-fitness-trainers-p10.html
http://www.weighttraining.com/blog/top-10-highest-paid-personal-trainers-in-america
Men's health не ти е добар извор на информации.
Марк Риптое е за мене најдобар.
http://startingstrength.com/
https://www.facebook.com/mark.rippetoe.7
Илјадници знаеш кој прави???? Оној што вложил 10 000$ а потоа добива назад 10$ на ден па може и да стигне до 1000...Еве идеш офф, и ме обележуваш па викам да ти реплицирам, а воедно и ќе се надополнам на темава. На овие страни, конкретно за Пејдвертс кога стана збор, ниту сум експерт, ниту пак солам памет. Ти ако имаш влезено на пејдвертс да видиш колку пари се прават, нема да јадеш слатки и да се брукаш вака јавно, напротив ќе влезеш само на страната без да се логираш/регистрираш и ќе видиш кој колку заработува, а се заработуваат илјадници долари, а не центи како што велиш. Чисто само укуцај paidverts.com и на самата страна ќе ти даде топ 30 или топ 40 луѓе кои заработуваат од 100-тина до 2-3000 долара од кликање, е сега ти што си патиш од тој балкански комплекс, да му умре козата на комшијата ако он зема повеќе пари од мене тоа не е мој проблем.
Околу темава, ја не сум ти некој експерт, тоа прво а друго сите знаеме за што е форумов. За дискусија. Дискутираме на тема на која некој се прави експерт во одредена област, а само се напумпал у рацете (а нозете ко соленки) и дели совети како да ослабеш за пази 14 ДЕНА, "да да добро слушнавте, само со топ-шоп програмата на Штеф Плесачот, може да изгубите фантастични 2-5 килограми!!!". Прво он не ми го гарантира тоа со факти, он само ми гарантира дека ја ќе ослабам, а претходно треба да му попунам некој си формулар и да се потпишам. Замисли, бара потпис за нешто за што не е ни квалификуван (џабе му сертификатот, ако незнае да ти дае прва помош доколку се повредиш, да не праиме муабет за посложени работи), нема основно образование (спортска медицина, физиотерапија...било што), за искуство да не праиме муабет, до вчера у теретана киснеше сега давал часови по фитнес(Немора да си Ајнштајн за да сфатиш дека едно со друго благе везе си нема)
И на крај, неможе бе пријателе сите да делат исто мислење ко него. Јас конкретно не се слагам со неговата програма затоа што како што кажав сметам дека не е возможно без никаков напор ти да изгубиш 2 кила за 14 дена. И прашањето ми е, доколку за 14 дена СО НАПОР изгубиш 2 килограми, кои се последиците потоа? Е тоа е тоа што он незнае да ми го одговори. Нема факти со кои он мене би ме наговорил да дојдам и да ја пробам таа негова програма за слабеење, а притоа таа програма да нема последици на мене. А кога би имал барем основно образование од областа на спортската медицина би ми одговорил.
Ок еве да споредиме девојка што вежба со тежини и пилатес.Чиста небулоза ми пастна сега. Пилатесот напротив постои за posture и health status.
Нема ни да го отворам линкот, бидејќи се лаги и демагогии.
Да, нема да имаш изразена мускулна маса со пилатес, затоа и повеќе жени го практикуваат.
Ама како ти го дискредитираше, алал вера.
Не само тоа. @Darling на бенч едвај крева еднаш и тоа само 50 кг.Се гледа колку немаш познавање за физиологија на вежбање и анатомија.
Не е само кликањето за 0,0001, постои и таа шема на привлекување реферали со нудење на неверојатна заработка, само да вложат пари.Едно е да заработуваш 0.00001 долар на саат и да убедуваш дека е добро. Друго е да викаш дека лажеш али никој не обрнува внимание на тоа во фиром па ајде, си пуштаме рекламичиња.
Види му стомак на овој Bernardo Coppola!
![]()
Најдобрите тренери во светот за фитнес се со стомаци така што не го гледам аргументот за ако некој има стомак нема знаење.[DOUBLEPOST=1429264758][/DOUBLEPOST]
Има пилатес место али за промена на телесна композиција ништо не прави.
Pilates training may result in improved flexibility. However, its effects on body composition, health status, and posture are more limited and may be difficult to establish. Further study might involve larger sample sizes, comparison with an appropriate control group, and assessment of motor unit recruitment as well as strength of truncal stabilizers.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15605336