Секси и затегнато стомаче

[Гладиус]

poveke e do psihata,a ne do genetikata.tie enormno debeli luge (za zal)kasno ja svakaat svojata greska(da svatele porano nemalo da si dozvolat da stanat enormno debeli),a i tuka ne se raboti za niv.muabetot e za toa dali nekoj saka ili ne saka da se potrudi.
sekoj ima svoj izbor,ama ako on odbral da ne vezba,da ne pazi na izhranata,ne znaci i deka treba da gi potcenuva tie sto go pravat toa.i da tvrdi deka ima i povazni raboti od toa(pa sekako deka ima),rabotata e mnogu prosta,ili sakas ili ne sakas da se potrudis.
a inaku kolku da si znaes,biologijata,hemijata,anatomijata,kineziologijata i uste eden kup nauki se neizostaven del od body-fitnesot,taka sto jas dosta dobro gi poznavam.i veruvaj ima nacin kako da se nadminat tie genetski barieri.
sepak ne mi e toa poentata,jas samo mislam deka ne e vo red koga nekoj gi potcenuva tie sto imaat dobro oblikuvan stomak,vo stilot kako NEMAAT POPAMETNA RABOTA.

Е ајде де, нека биде така. И сега заклучок: оние со опуштен стомак се мрзеливи и не се грижат за здравјето, а стегнатите се хиперактивни, способни да направат се’ за да бидат тип-топ?
Океј, како сакаш. Секој со свое искуство, секој со свое мислење.
За мене оние со поопуштен стомак не се помалку активни од оние со стегнат. Едноставно природата го прави своето. А тоа дека затегнатиот стомак бара пожртвуваност, бара. А не се сите спремни да си дозволат да изгубат други работи за да имаат секси стомак. Не станува збор за омаловажување, туку за различни вредности на животот, кај различни луѓе.
Се читаме на некоја друга тема.:helou:

 

[aleks67]

Е ајде де, нека биде така. И сега заклучок: оние со опуштен стомак се мрзеливи и не се грижат за здравјето, а стегнатите се хиперактивни, способни да направат се’ за да бидат тип-топ?
Океј, како сакаш. Секој со свое искуство, секој со свое мислење.
За мене оние со поопуштен стомак не се помалку активни од оние со стегнат. Едноставно природата го прави своето. А тоа дека затегнатиот стомак бара пожртвуваност, бара. А не се сите спремни да си дозволат да изгубат други работи за да имаат секси стомак. Не станува збор за омаловажување, туку за различни вредности на животот, кај различни луѓе.
Се читаме на некоја друга тема.:helou:

a zasto inaku se so poopusten stomak?
i tocno e deka ne se site spremni namesto da jadat i pijat se sto sakaat,da pripazat malku na toa STO vnesuvaat vo organizmot,ne se site spremni namesto pivo da pijat voda,ne se site spremni da se otkazat od svojot lagoden zivot.
najveke e do psihata,a ne do prirodata ili genetikata.
i ubavi vikas se raboti za razlicni vrednosti kaj razlicni luge,nekoj poveke go ceni sedenjeto pred PC i TV od vezbanjeto,nekoj poveke go ceni pusenjeto cigari od dzogiranjeto,hamburgerot od zelencukot,przenoto od varenoto,pivoto od vodata i sl.vo toa se razlicnite vrednosti kaj lugeto po ova prasanje.
so godini gledam kako vo teretana vezbaat okolu stotina luge,a vo isto vreme i vednas do teretanata vo skolskiot dvor nekolku stotici mladi se piujancat,drogiraat i slicno.
i uste ednas ke recam,sekoj doktor ke go kaze toa sto go kazuvam i jas.
a inaku mnogu jasno e deka sekoj so svoeto mislenje.

 

[jkd]

a zasto inaku se so poopusten stomak?
i tocno e deka ne se site spremni namesto da jadat i pijat se sto sakaat,da pripazat malku na toa STO vnesuvaat vo organizmot,ne se site spremni namesto pivo da pijat voda,ne se site spremni da se otkazat od svojot lagoden zivot.
najveke e do psihata,a ne do prirodata ili genetikata.
i ubavi vikas se raboti za razlicni vrednosti kaj razlicni luge,nekoj poveke go ceni sedenjeto pred PC i TV od vezbanjeto,nekoj poveke go ceni pusenjeto cigari od dzogiranjeto,hamburgerot od zelencukot,przenoto od varenoto,pivoto od vodata i sl.vo toa se razlicnite vrednosti kaj lugeto po ova prasanje.
so godini gledam kako vo teretana vezbaat okolu stotina luge,a vo isto vreme i vednas do teretanata vo skolskiot dvor nekolku stotici mladi se piujancat,drogiraat i slicno.
i uste ednas ke recam,sekoj doktor ke go kaze toa sto go kazuvam i jas.
a inaku mnogu jasno e deka sekoj so svoeto mislenje.

те читам на темава и ти се чудам викаш дека генетскиот код немал врска со стомакот т.е со стомачните мускули,тврдиш нешто за што очигледно си малку поткован али нема врска генот и те како игра улога пред се во физиолошките смени на организмот, а друго е тоа што си во право за дел од работиве да ги има премногу што се пијанчат што не можат да се откажат од некои „лагодности“ и сл. но немој да тврдиш дека генот не игра улога ти кажувам од лично искуство,кај мене беше голем проблем со стомачните кога вежбав секаде беше постигнат резултат и тоа позавидлив но делот кај стомакот беше :kesa: за разлика од другото а не дека не трчав дека не праев стомачни дека се немав откажано од другите лагодности така да генот има и тоа голема улога

 

[aleks67]

те читам на темава и ти се чудам викаш дека генетскиот код немал врска со стомакот т.е со стомачните мускули,тврдиш нешто за што очигледно си малку поткован али нема врска генот и те како игра улога пред се во физиолошките смени на организмот, а друго е тоа што си во право за дел од работиве да ги има премногу што се пијанчат што не можат да се откажат од некои „лагодности“ и сл. но немој да тврдиш дека генот не игра улога ти кажувам од лично искуство,кај мене беше голем проблем со стомачните кога вежбав секаде беше постигнат резултат и тоа позавидлив но делот кај стомакот беше :kesa: за разлика од другото а не дека не трчав дека не праев стомачни дека се немав откажано од другите лагодности така да генот има и тоа голема улога

ne tvrdam deka genot ne igra nikakva uloga.ima golema uloga,ama ne e nenadminliva taa genetska bariera.

 

[jkd]

ne tvrdam deka genot ne igra nikakva uloga.ima golema uloga,ama ne e nenadminliva taa genetska bariera.

е тука си во право 100% :helou:

 

[G-ca Ljubov]

poveke e do psihata,a ne do genetikata.tie enormno debeli luge (za zal)kasno ja svakaat svojata greska(da svatele porano nemalo da si dozvolat da stanat enormno debeli),a i tuka ne se raboti za niv.muabetot e za toa dali nekoj saka ili ne saka da se potrudi.
sekoj ima svoj izbor,ama ako on odbral da ne vezba,da ne pazi na izhranata,ne znaci i deka treba da gi potcenuva tie sto go pravat toa.i da tvrdi deka ima i povazni raboti od toa(pa sekako deka ima),rabotata e mnogu prosta,ili sakas ili ne sakas da se potrudis.
a inaku kolku da si znaes,biologijata,hemijata,anatomijata,kineziologijata i uste eden kup nauki se neizostaven del od body-fitnesot,taka sto jas dosta dobro gi poznavam.i veruvaj ima nacin kako da se nadminat tie genetski barieri.
sepak ne mi e toa poentata,jas samo mislam deka ne e vo red koga nekoj gi potcenuva tie sto imaat dobro oblikuvan stomak,vo stilot kako NEMAAT POPAMETNA RABOTA.

Во право си лугето се некако мрзи станати па сега се обидуваат да си го оправдаат тоа на сто начини и воопшто не се самокритични. Кој може да каже дека оној кој внимава на својот изглед или на своето однесување дека нема попаметна работа , аку не сака да внимава нејзин или негов проблем но нека не мижат на вистината, пивски или добро обликуван стомак? што изгледа подобро? Време може скоро секој да одвои, спортот е секогаш позитивна работа и како би било јас сега да потценам нечие неколкучасовно дремење над книга или пред компјутер дали е пак тоа толку паметна работа?

 

[Масловариќка]

Тнх за советиве од првиот пост...
Пс:Не се лажете и не пробувајте диети...Ќе се зезнете

 

[BliND]

Тнх за советиве од првиот пост...
Пс:Не се лажете и не пробувајте диети...Ќе се зезнете

А без диета како ќе постигнеш ?
Диета е патем режим на исхрана , а без правилна исхрана нема ни правилна градба на телото.

Додуше на крај краева шознам ја , неам затегнат стомак и покрај исхраната + вежбањето .

 

[Гладиус]

najveke e do psihata,a ne do prirodata ili genetikata.
i ubavi vikas se raboti za razlicni vrednosti kaj razlicni luge,nekoj poveke go ceni sedenjeto pred PC i TV od vezbanjeto,nekoj poveke go ceni pusenjeto cigari od dzogiranjeto,hamburgerot od zelencukot,przenoto od varenoto,pivoto od vodata i sl.

Warning: Ајде да се вратиме малку на едно мало објаснување. Имам комшивка, која кутрата, има минимални генетски пореметувања поради кои не може да си ја симне дебелината. Оваа болест, сакале ние или не, се’ почесто се појавува кај луѓето. Проблеми со дебелина. Епа ако ти успееш да смениш цела генетска низа на кодови, со некој си вид на психички напор, кои кажуваат дека и покрај секакви начини на исхрана, тебе и водата ќе ти се нафаќа како маснотии, тогаш секоја чест за тебе, затоа што до сега никој не успеал во тоа.
Скоро сите мои другари и другарки, кои нели и пушат, и пијат и се хранат со хамбургери и останата фаст-фуд храна, а притоа цел ден седат пред ТВ и ПЦ и секаде одат со такси, се сучка слаби. Поточно сите имаат стегнат стомак и супер тело. Јас и една другарка ете, внимаваме на храна, не пушиме, вежбаме, гледаме колку можеме повеќе пеш да одиме и на крај пак сме си исти.
Кажи ми ти, еве уште еден случај, како дете кое е од село, каде има чист вздух, нема фаст-фуд ресторани, каде скоро никојне пуши (камо ли самото дете), каде покрај времето за учење секогаш наоѓа време да работи низ дома, успева да одржи едно мало пивско стомаче?
И немој да ми кажеш дека е тоа се’ до психата. Те молам.
Кога ќе видиш, и јас, како и ти, гледам луѓе од двата различни типа, па ете што забележувам.

 

[aleks67]

Warning: Ајде да се вратиме малку на едно мало објаснување. Имам комшивка, која кутрата, има минимални генетски пореметувања поради кои не може да си ја симне дебелината. Оваа болест, сакале ние или не, се’ почесто се појавува кај луѓето. Проблеми со дебелина. Епа ако ти успееш да смениш цела генетска низа на кодови, со некој си вид на психички напор, кои кажуваат дека и покрај секакви начини на исхрана, тебе и водата ќе ти се нафаќа како маснотии, тогаш секоја чест за тебе, затоа што до сега никој не успеал во тоа.
Скоро сите мои другари и другарки, кои нели и пушат, и пијат и се хранат со хамбургери и останата фаст-фуд храна, а притоа цел ден седат пред ТВ и ПЦ и секаде одат со такси, се сучка слаби. Поточно сите имаат стегнат стомак и супер тело. Јас и една другарка ете, внимаваме на храна, не пушиме, вежбаме, гледаме колку можеме повеќе пеш да одиме и на крај пак сме си исти.
Кажи ми ти, еве уште еден случај, како дете кое е од село, каде има чист вздух, нема фаст-фуд ресторани, каде скоро никојне пуши (камо ли самото дете), каде покрај времето за учење секогаш наоѓа време да работи низ дома, успева да одржи едно мало пивско стомаче?
И немој да ми кажеш дека е тоа се’ до психата. Те молам.
Кога ќе видиш, и јас, како и ти, гледам луѓе од двата различни типа, па ете што забележувам.

deka ima takva bolest ima(ima i anoreksija),ama nema teoretski sansi covek da bide mnogu debel ako ne vnesuva golema kolicina na nezdrava hrana,ako redovno vezba,trca i slicno.
spored genetikata se odreduva vo koj kolicina i sto odreden covek poveke da praktikuva.
a toa dete od selo kakva dieta primenuva?
a za niz gradov,da vo pravo si na site strani frcat devojki so prekrasni tela(kako samo da ne,sekoj den gi gledam,i znam kolku toa e vistina).
a izgleda ti ne ja svati poentata vo muabetot za pivoto,cigarite,drogata,hamburgerite i sl.
tuku neznam zasto se trudam da ti objasnuvam za raboti koi ne gi znaes i ne sakas da gi svatis.
sposrtot sekogas e popametniot izbor,od dremenjeto pred PC,pijancenje,drogiranje isl.

 

[Гладиус]

deka ima takva bolest ima(ima i anoreksija),ama nema teoretski sansi covek da bide mnogu debel ako ne vnesuva golema kolicina na nezdrava hrana,ako redovno vezba,trca i slicno.
spored genetikata se odreduva vo koj kolicina i sto odreden covek poveke da praktikuva.
a toa dete od selo kakva dieta primenuva?
a za niz gradov,da vo pravo si na site strani frcat devojki so prekrasni tela(kako samo da ne,sekoj den gi gledam,i znam kolku toa e vistina).
a izgleda ti ne ja svati poentata vo muabetot za pivoto,cigarite,drogata,hamburgerite i sl.
tuku neznam zasto se trudam da ti objasnuvam za raboti koi ne gi znaes i ne sakas da gi svatis.
sposrtot sekogas e popametniot izbor,od dremenjeto pred PC,pijancenje,drogiranje isl.

Ај погоди зошто секој ден гледаш девојки кои не се слаби. Дечко, сам си кажа работиш во теретана, а таму првично идеа луѓе нели кои сакаа да се затегнат. Зар очекуваш да дојде некоја со рамен стомак и да ти рече сакам да се затегнам. Епа затоа нема да ги гледаш тие таквите.
А јас не сфаќам како не заклучи дека се контрираш себеси. Па нели

nema tuka pogresno tolkuvanje na rabotite od moja strana,tuku samo VISTINSKO sogleduvanje na rabotite od moja strana

Ова го напиша ти, кај мене по пп, така? Епа ете де, и јас не треба ништо да сфаќам што збориш затоа што си ги толкувам работите и си ги согледувам вистински од моја страна?

 

[Out Boy]

Работам на случајот веќе месец дена и има резултати. До крај на јуни ќе бидам “топ“. Фала за советите :helou:

 

[aleks67]

Ај погоди зошто секој ден гледаш девојки кои не се слаби. Дечко, сам си кажа работиш во теретана, а таму првично идеа луѓе нели кои сакаа да се затегнат. Зар очекуваш да дојде некоја со рамен стомак и да ти рече сакам да се затегнам. Епа затоа нема да ги гледаш тие таквите.
А јас не сфаќам како не заклучи дека се контрираш себеси. Па нели

Ова го напиша ти, кај мене по пп, така? Епа ете де, и јас не треба ништо да сфаќам што збориш затоа што си ги толкувам работите и си ги согледувам вистински од моја страна?

jas se kontram sebe si?:pos2:
pa ti si bil li nekogas vo fitness klub,pa da vidis kakvi devojki ima,bas tie zategnatite najveke vezbaat i najveke se trudat,za da go zadrzat toj izgled(koj patem vo teretana i go steknale).
a tie (spored tebe)ubavo gradeni devojki,najverojatno ubavo gradeni za tebe se najveke poradi tvoeto nepoznavanje na poimot UBAVO GRADENO TELO.
p.s. setam jas i niz grad,i gledam i tamu devojki.a + nekogas i jas bev vo sredno skolo,i jas imav razmisluvanje kako tvoeto,i jas mislev deka se znam,bas kako i ti sega.(taka sto ti mozes da si gi sogleduvas rabotite i ponatamu na tvoj vistinski(detski) nacin od tvoja strana.a koga ke sozrees ke pocnes da si gi svakas greskite.dotogas misli si sto sakas.
p.s.
a inaku najmalku pedesetina devojki(bas kako tie spored tebe ubavo gradenite)dojdoa pred 15 dena barajki da se sredat za matura.

 

[TheCrazyOne]

kaj.mene.najveke.davaat.rezultati:kardio.vezbi,stoma4ni.vezbi.i.pravilna.ishrana

 

[Мишелинка]

гладиус, јака ти душа, друже)
Иначе, на темата, далеку од тоа дека моево е стомаЧЕ или дека е секси и затегнато, во зимско издание сум па личи на мафин
Ама почнав да вежбам, за месец дена ако се е во ред ќе биде пристојно...