Проблеми со спиење

[KINDER]

Заспивам без проблеми и отпорен сум на секакви звуци
кога сум заспан тешко да ме разбуди телефон или нешто од надвор ....

 

[Esobar]

еве 3 саат усте не ми се спие ке легнам нема да заспиам усте пола саат

 

[Strumicanka]

Луѓе јас проблем со спиење,легнувам одма заспивам, и топ не може да ме разбуди додека не одспијам 20 саата.

 

[BoR4e]

зимате неем некои проблеми со спиењето .. ама летото .. ного проблеми .. легнувам у 3 немозам да заспам од ного жешко и станувам и чекам да се раздене и да си легнам нели накај 5-6 е поладно

 

[Ilumious]

Почнете да се занимавате со некоја физичка активност, подобро ќе спиете верувајте ми.
И јас мислев дека не можам да спијам, ама кога почнав со 2 тренинга на ден, уште во 9 ми се затвораат очите. Си легнувам накај 10-11, а наутро сум будна во 6 и 30. Ни топло ни ништо нема да чувствувате. Сега повеќето од нас се на распуст и на одмор, немаат некој поголем замор, вишок на енергија и сонот доаѓа послабо.

 

[YuZe]

Пред да почнам со работа бев буден до кај 3-4 сабајле. Од кога почнав да работам кога ќе си дојдам дома сум преуморен и максимум до кај 12 часот можам да издржам и потоа спијам како мече.

 

[energichen]

проблеми со спиење најчесто се јавуваат поради немање на физичка активност во текот на денот

 

[Ti Si]

iam problemi....ako sum legnal pred dva,stanuvam u 4 sabajle da mo4am....neznam zs

 

[statusQuO]

неможам да заспијам ич...кај мене не е до летото...јас и онака сум тежок за заспивање....а откако ќе заспијам неможам да станам..

 

[Љупка]

Не сум имала но имам забележано дека пред некој важен ден почна да ми се случува и тоа чудо (за жал)

 

[ФлоуБТ]

Јас три сати се тркалам в кревет пред да заспијам
Скоро секој ден, еве веќе две недели ме разденва, ама шо да се прај

 

[Elena F.Sinatra]

Пореметен Биоритам

Дали ви се случува секоја вечер различно да си легнувате?
На пр. во 00:00h, една вечер, следната, 4 саата подоцна, следната воопшто не легнувате, т.е не ви се спие...
И таков circulus постојано?
А за цело време сте екстремно уморни и ненаспани?

 

[Ilumious]

Секое лето ми се случува ова. Дали дека немам обврски и не сум толку изморена, дали поради топлото време не знам, само знам дека ми пречи тоа што ми е пореметен биоритамот. Вчера си легнав во 22 часот, станав во 3 изутрина, па легнав попладнето околу 14 часот, не заспав ама ич и се` уште не можам да заспијам.
Мислам дека ова е единствената причина поради која едвај чекам да почнеме со школо, да ми се навикне организамот на едно исто време на легнување

 

[_ZlObNiCa]

Ima veke edna vakva tema so naslov problemi so spienje,ke gi spojam pa prodolzete da pisuvate tamu.

 

[EkLeR]

Порано гајле немав со спиење, легнувам и топ не ме буде. Добро де чат пат се прошетуваах у соно ама ниш страшно. Тва до 13 год. После шо се случи со мене поима немам, се тркалам 4 саата да заспам :nesvest: и па не можам. Ќе станам ќе киснам на ком, веќе очите ми течат и ае гасам сичко, и па не бива. Ми се има случувано 3 дена око да не склопам. Не е до спортувањето, зш уште од мал редовно тренирам т.е секој ден сум изложен на физичка активност.