Надуеност и гасови во стомак

[bijons]

 

[Probiotik]

најди го причинителот у исхраната. Обично јаглехидратите праат проблем. Поготово оние што тешко ги обработува системот. Пример леб, тестенини, овес, пченка, компири. Исто зелени ствари и многу зеленчук ако јадеш. Треба да разгледаш што ти е диетата и да експериментираш додека најдеш што ти смета.

Фала ке пробам да експериментирам

Автоматски споено мислење: 12 октомври 2023

вероватно голтат пробиотици како сламка за спас од надуеност...

...од каде таков никнејм имаш, а прашуваш за природен лек против надуеност на стомак!

Моменто кога го праев акаунто имаше пробиотик предмене

Автоматски споено мислење: 12 октомври 2023

И бактерија во желудник ако немаш испитано не е лошо да испиташ.

Избегнувај легуминози (грав, леќа, боранија, грашок), зачинета храна, кафе, алкохолни пијалаци, газирани пијалаци, грицки и процесирана храна. Не се прејадувај, јади почесто ама помала количина. Намали консумација на сол. И секако добар совет ти е да водиш дневник на исхрана, па сам да заклучиш што е тоа што ти прави проблем, а што ти одговара.

Фала за совето и вниманието

 

[desolat]

Leaky gut, dysbiosis, sibo, sifo, candida, chron's, colitis . . . Test don't guess

 

[Јаневски]

Прегледај го приврзокот 394000Прегледај го приврзокот 394001

Не би рекол.
Мислам... Тие може прдат, ама не би рекол.

 

[bijons]

Не би рекол.
Мислам... Тие може прдат, ама не би рекол.

...и тоа шпиунски, не се слуша, затоа ти ,,не би рекол"

 

[Bafra]

Намали консумација на сол

Зашто да намали сол, каква е поврзаноста на солта со подуеност, кој механизам е тоа кај човекот?

 

[Aceso]

Зашто да намали сол, каква е поврзаноста на солта со подуеност, кој механизам е тоа кај човекот?

Солта задржува вода.

 

[Bafra]

Солта задржува вода.

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/problems-with-bloating-watch-your-sodium-intake

How sodium causes bloating is still not understood, but the fact that sodium causes water retention may be a factor.

"Болдираните" зборчиња се многу битни за некое тврдење да е 100% точно. Ова " можеби " јасно ти е дека не е потврда за некое тврдење. Плус од каде знаеш колку конзумира сол и колку исфрла...


Подуеноста во стомакот не значи дека има вишок на вода, а и други работи задржуваат вода, на пример храна богата со растителни влакна.

 

[Мацо_Д()]

Можно е да си нетолерантен на лактоза.