2000 IU D3 дневно можеби е доволно за просечен млад човек, летно време, ако редовно (секој ден) ги зема тие 2000 IU.
За постари луѓе, ВО ЗИМА, требаат барем 5000 IU - во нормални ситуации, за одржување здравје.
Во оваа ситуација (ќе претпоставан дека човекот не суплементира Д3 редовно, ниту се сонча по 2 часови - пошто е зима)... Според многу студии, Д3 без страв треба да се дава по 20-30000 дневно, недела до 10 дена после позитивен тест, а потоа по 4-5000 IU дневно. Витамин Ц, многу повеќе од тоа, нема никакви контраиндикации. Исто и NAC и мелатонин.
Само тоа има во анализата?
Погледај долу на скриншотот, провери (ги имињата) дали се тестирани и други важни параметри.
Прегледај го приврзокот 279991