Како природно се добиваат килограми?

[Roy Fokker]

каков доктор , какви бакрачи

 

[Nekojx]

Ако беше за мене наменето ова, да ти кажам дека од сите добивам совети да одам во теретана редовно за да накачам мускулна маса. Но можеби премногу енергија трошам со тренинзите, иако мислам дека јадам доволно. Пијам редовно и протеин од сурутка.
Искрено, се плашам да не станува збор за некој здравствен проблем, а плашливка сум да одам и да проверам.

Пред се не си прави комплекси. Послабите често се поздрави, подолго живеат, во подобра форма. Ако тој ти е организмот и метаболизмот прифати го. Манекенките се сите "слаби".
Не претерувај во теретана 3 пати неделно Макс, не работи на кардио, гледај 8 часа мин да спиеш, па и повеќе. Земај вит. Б. Не се секирај. Фати дечко да те смири малку

 

[Majchi]

Природно ќе добиеш килограми, ако ти готви мајка ми