Relativno slab sum-mi fali nekoe kilo, imam sredena i strogo zdrava ishrana i so 3 razlicni vezbi za dolnite, srednite i gornite stomacni dojdov do "plocki" na stomakot.
Srekno =)
Izmena: Isto taka redoven sum i so vozenje tocak, sega citam i toa pomagalo. Ne sum znael x)