Здрави навики и намирници - клуч за здрав живот [општа дискусија]

[ZS_]

Чекам ваши мислења. Баш ме интересира, какво е вашето мислње на тоа што треба да јадеме, за бидеме поздрави. А што не треба..

 

[Мармеладова]

а зошто мислиш дека нешто не треба да се јади?
зборувам за јестива храна.

 

[Acid]

а зошто мислиш дека нешто не треба да се јади?
зборувам за јестива храна.

Зошто има работи кои едноставно не би требало да ги јадеме, или треба да ги избегнуваме што почесто - иако се јадат и се вкусни. Пржената храна на пример. Нутриционистите и оние кои внимаваат на исхраната (повеќе од мене во секој случај) ќе ме надополнат.

 

[Мармеладова]

Зошто има работи кои едноставно не би требало да ги јадеме, или треба да ги избегнуваме што почесто - иако се јадат и се вкусни. Пржената храна на пример. Нутриционистите и оние кои внимаваат на исхраната (повеќе од мене во секој случај) ќе ме надополнат.

Све треба да се јади, само зависи во која комбинација, и најбитно во која количина.
пример солта исто битна ко и водата, ама во големи количини убива.
Не мислев за броматолошки неисправна храна, него за јестива.

Ако навлегуваме толку во ситници тогаш сите овие напитоци што се приготвуваат во прашок како цедевита треба да се избегнуваат ради емулгаторите. Тие лесно предизвикваат алергија. исто и пудингот.
После кафето исто треба да се избегнува, највеќе од цел свет на Балканот има заболени од рак на дебело црево само од талогот во кафето, ама и тоа си има позитивни ефекти.
Неможе тукутака да се набројат намирниците што би биле штетни...
Тоа може да се подели во стил на каков начин да се земаат намирниците да би ги искоритиле максимално, пример морковите не ги испуштаат активните компоненти така свежи за грицкање, а се доста здрави обарени...

 

[Силен]

Бел шеќер-сахароза и воопшто шеќер во големи количини, рафиниран /хидрогенизиран зејтин, житарки во големи количини посебно пченица, кравјо млеко (пастеризираното е помалку штетно од стерилизираното), аспартам и сите видови хемиски засладувачи.

 

[Acid]

Бел шеќер-сахароза и воопшто шеќер во големи количини, рафиниран /хидрогенизиран зејтин, житарки во големи количини посебно пченица, кравјо млеко (пастеризираното е помалку штетно од стерилизираното), аспартам и сите видови хемиски засладувачи.

Ова треба, или не треба? Не си јасен

 

[Мармеладова]

житарки во големи количини.

Тие се добар лаксатив баш во таа количина, од која причина би биле штетни?

 

[Силен]

Ова треба, или не треба? Не си јасен

Acid, од кога Аспартам треба да се јаде? Знам дека зезаш ама ај нека ти биде, сите тие работи не треба да се јадат .

Тие се добар лаксатив баш во таа количина, од која причина би биле штетни?

Многу работи се лаксатив ама не значи и дека се корисни и рицинусот е лаксатаив ама не го јадеме .

Житарките кога секојдневно се консумираат го зголемуваат шеќерот во крвта (посебно скробот) а тоа е доста штетна појава.

Житото кај доста луѓе не се толерира баш најдобро а создава и слуз така да е најдобро да се избегнува.

Дел се мои лични искуста а дел туѓи. На нет има многу баш за овие работи.

 

[Мармеладова]

Многу работи се лаксатив ама не значи и дека се корисни и рицинусот е лаксатаив ама не го јадеме .

е не го јадеме затоа што е пургатив
а сливите се лаксатив па ги јадиме.

 

[[zEUs]]

Наздраво е да се јаде ,,ребит фуд,, зелечук и сл. ..

 

[rossonerka]

Сметам дека треба се да се јаде во нормални количини.
Убаво е и леб да се јаде, но не 1 кг на ден.
Убаво е и месо, но не да се прејадува и после маснотии.
Убаво е и малку солена или блага храна, не пресолено и не да се претерува со благото.
Се што е во нормални количини е дозволено.

Секако најдобро е овошје и зеленчук да се внесува. И многу течности во текот на денот.
Јас внимавам во умерени граници што јадам. Секојдневно јадам овошје и салата обавезно за ручек. Месо многу сакам, многу (веројатно до крвната група е, лицата со нулта крвна група сакаат месо и не ги дебелее, ете доказ кај мене) и гледам што поразновидна храна да јадам.

 

[Shorty]

Што ќе ми дојде, јадем

 

[bezobrazna]

Зеленчук,овошје по можност свежи,а не конзервирани.
Повнимателно со конзумирање на солена и зачинета храна,
Фаст фуд не треба у никој случај,ама само таква конзумирам во последно време.
Риба треба да се конзумира барем еднаш неделно... и што е можно поразновидна храна...

 

[Lili Put]

што треба да јадиме...а што не?
па...и да се направи некаква си класификација на храната... не верувам дека би се придржувале кон тоа.....а зошто е тоа така?.....па затоа што сите си имаме некое омилено јадење....иако на пример, тоа би се класифицирало во забрането за консумирање.....примерот со помфритот!.....сеуште не познавам некој....да не сака помфрит! ....а пак од друга страна.....иако знаеме за некој продукт дека е од голема важност за нашиот организам......ние сепак го избегнуваме.....или ретко го консумираме.....или воопшто не!....примерот со брокулата.....и тоа е тоа.....
п.с. .......иначе....јас бев вегетаријанка 7 години! ....повеќе не сум
:helou:

 

[G e G o]

Избегавајте fast food и гледајте барем еден оброк да е течна храна ..... доволно е :smir: