Диети и слабеење

[Myers]

Сакам да ослабнам 2 килца за 3 дена. Any idea?!

Не јади 2ипол дена.

 

[CafeDelMar]

И третиот ден ќе ти биде сеедно како изгледаш.

 

[ТheWanтed.]

Еј значи вака, дали имам потреба да ослабнам дека имам 41 кило а сум висок 167?

 

[girl_butterfly]

Slimline apcinja za slabenje

ee sega vaka sakam jas da si prasam dali ekoj od ovoj nas forum ima slusnato znae nesto za ovoj vid na apcinja iskustvo nekoe..... nekaa pise slusam kaj ida se dvizam sekoj za niv mi zbori i si vikam aj da vidam uste nekoj so kekaze i sto mislitte za ovoj nacin na slabenje...

 

[НеоН]

Прво добре дојде на форум..не си требала да отвараш нова тема..во подфорум Здравје имаш тема Диети и слабеење...а за случајов твој..ќе ти кажам само секоја диета што се базира на апчиња и ред други ствари е штетна..пиши на тој подфорум..објасни ни го случајот твој (висина тежина и ред други работи) могуче и без апчиња ќе си поминеш..ќе ти делиме некој совет:helou:

 

[Shellshock nam67]

ee sega vaka sakam jas da si prasam dali ekoj od ovoj nas forum ima slusnato znae nesto za ovoj vid na apcinja iskustvo nekoe..... nekaa pise slusam kaj ida se dvizam sekoj za niv mi zbori i si vikam aj da vidam uste nekoj so kekaze i sto mislitte za ovoj nacin na slabenje...

никако мој совет да почниш со природна диета намалување на исхраната а тоа единствено можеш да го убиеш абетитот само со физичка активност трчај 2 сати одбери си релација потребата за вода ја надминува потребата за харана така на природен начин ем ќе ослабиш ем ќе го затегниш своето тело ова сум го практикувал во 2007 година тежев 100 килограми висок сум 175 за од прилика 2 и пол месеци симнав 20 килограми на овој начин важно е да ги исклучиш јаглехидратите од исхраната шеќерите пред се замени ги со јаболко на почеток е тешко ама кога ќе фати ритам телото тера понатаму

 

[Myers]

Ќе почнеш да ги пиеш, за месец дена ќе ослабеш и до 10 кила (зависи од организмот) но кога ќе престанеш да ги пиеш, се што ќе јадеш, дупло повеќе ќе ти се фаќа на тебе и дупло повеќе ќе качиш на килажа.
Порано една другарка пиеше, и таков ефект се најде кај неа.

 

[najaaciiusvetuu]

preasanje dali dobra konbinacija e imam 90 kila i sum 175cm od zavcera posnav so 2 obroka na den sabajle ovosje ili zelencuk u 6 saat pileski stek a megju niv energetski pijaloci i kafe idam sekoj den u teretana i koristam kreatin RAZOR 8 sea za sea sum kao zivotno goram od energija a da zimam i animal cuts dali e ova dobro !!!!!

 

[Myers]

preasanje dali dobra konbinacija e imam 90 kila i sum 175cm od zavcera posnav so 2 obroka na den sabajle ovosje ili zelencuk u 6 saat pileski stek a megju niv energetski pijaloci i kafe idam sekoj den u teretana i koristam kreatin RAZOR 8 sea za sea sum kao zivotno goram od energija a da zimam i animal cuts dali e ova dobro !!!!!

Ако идеш во теретана треба дневно најмалце по 4 оброка да земаш.

 

[Belle]

Имам само на стомакот околу 1 цм сало и мноогу ме нервира..... ке помогне ли ако секој ден возам точак ( и колку километри трепа од прилика)? ... и дали помага и вртење хулахоп за струкот пример по 20 мин. дневно...дај помагајте никако не се симиња сегде ке ослабам освен таму :nesum:

 

[Srcee]

Имам само на стомакот околу 1 цм сало и мноогу ме нервира..... ке помогне ли ако секој ден возам точак ( и колку километри трепа од прилика)? ... и дали помага и вртење хулахоп за струкот пример по 20 мин. дневно...дај помагајте никако не се симиња сегде ке ослабам освен таму :nesum:

Хулахоп е баш за струкот, за спојлерите.
Точакот е појше за нозе.

 

[Matrix23]

Епа ај дури сме до спојлерите, кажете нешто за нив, како да ги скиниме...?

 

[Srcee]

Епа ај дури сме до спојлерите, кажете нешто за нив, како да ги скиниме...?

Ауу остај се, најголем проблем
Од справите со степер и со таква една столица што те врти. Има вежби и за со пилатес топка. Дома, со хулахоп. Ако некој знае друг начин, пишете.

 

[Belle]

Хулахоп е баш за струкот, за спојлерите.
Точакот е појше за нозе.

немам спојлери туку нешто полошо...мноогу полошо...надуен стомак.....:nesum:....надуен ми е кај пупакот и делот под него...мнооогу ме нервира

 

[Srcee]

Карамели дебелеат?