Диети и слабеење

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Нонсенс е зошто премалце време сте посветиле на истражувања, и заради тоа што не сте доволно радознали да тестирате сами, само се пробува да се оправда сопствената диета ете ми разлог да си јадам пржена сланина, топои.

Друго не знаете да читате меѓу редови, и да ги приметите спиновите у студиите, секогаш се такви не се детални и споредбите се правени на база на едно зло е помало од друго итн.
 
Член од
18 октомври 2011
Мислења
72
Поени од реакции
83
Јас имам малку филозофски пристап кон ова прашање..

И човекот некогаш бил животно. (ако не и денес) Ако сакаме да се водиме по некои природни правила на исхрана треба да погледнеме како останатиот дел од живи суштества се храни.

1. Најчесто (ако не постојано) ниедно животно не конзумира повеќе од една намирница одеднаш.
Од ова ќар ќе имаат тие што имаат проблем со варење на храната и подувување.

2. Ниедно друго суштество не конзумира масло за јадење.
Сите масти треба да ги добиеш преку месо или јаткасти производи итн.

3. Сите животни имаат период каде не конзумираат ништо..ова народски се вика постење, за да може организмот да се адаптира за следниот оброк. Дали неколку саати или повеќе..

4. Ниедно друго суштество не конзумира млеко од друго животно.

Немора да ги следниме 100% овие правила, но барем 50% да ги следиме ќе дадат резултат.
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Јас имам малку филозофски пристап кон ова прашање..

И човекот некогаш бил животно. (ако не и денес) Ако сакаме да се водиме по некои природни правила на исхрана треба да погледнеме како останатиот дел од живи суштества се храни.

1. Најчесто (ако не постојано) ниедно животно не конзумира повеќе од една намирница одеднаш.
Од ова ќар ќе имаат тие што имаат проблем со варење на храната и подувување.

2. Ниедно друго суштество не конзумира масло за јадење.
Сите масти треба да ги добиеш преку месо или јаткасти производи итн.

3. Сите животни имаат период каде не конзумираат ништо..ова народски се вика постење, за да може организмот да се адаптира за следниот оброк. Дали неколку саати или повеќе..

4. Ниедно друго суштество не конзумира млеко од друго животно.

Немора да ги следниме 100% овие правила, но барем 50% да ги следиме ќе дадат резултат.

1. Ова е мит, кој не може да биде поголем, нема врска дали јадеш 1 или повеќе намирници, ако дигестивниот систем ти е ок, можеш буквално што сакаш со било што да мешаш.

2. Дали животните патат од атеросклероза после живот поминат во исхрана со месо, и ако не/да зошто?

3. Постењето е одлично, мада ако јадеш доминатно растителна храна, истото не е потребно

4. Не конзумира затоа што не е доволно паметно, и не му се сервира, што очекуваш да се мозлат едно меѓу друго и да пијат млеко?
 
B

Bafra

Гостин
1. Ова е мит, кој не може да биде поголем, нема врска дали јадеш 1 или повеќе намирници, ако дигестивниот систем ти е ок, можеш буквално што сакаш со било што да мешаш.
Ако мешаш овошје и зеленчук, кисело овошје со благо овошје, месо и леб, млеко и банана, јаглехидрати со скроб итн итн според тебе организмот нема гајле :cautious:
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Ако мешаш овошје и зеленчук, кисело овошје со благо овошје, месо и леб, млеко и банана, јаглехидрати со скроб итн итн според тебе организмот нема гајле :cautious:
Нема гајле ако имаш добра дигестија, баланс на лоша/добра бактерија, и најбитно од се силна стомачна киселина.
 
B

Bafra

Гостин
Нема гајле ако имаш добра дигестија, баланс на лоша/добра бактерија, и најбитно од се силна стомачна киселина.
Аууу колку малку си знаел за дигестивниот систем, а тоа е резултат кога читаш само една иста работа. :P
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455

Stv da nz na koi da veruvas posle videovo ; (



Oh wait...poz do likovite so bea "u pravo za slanina i jajca" l m a o
 
Член од
26 јануари 2009
Мислења
11.570
Поени од реакции
17.969
Нема гајле ако имаш добра дигестија, баланс на лоша/добра бактерија, и најбитно од се силна стомачна киселина.
Па и у право е, скроб и месо на пример не е дозволено да се меша, иако месо и компири е прилично популарна комбинација.
“The protein will putrefy and the carbohydrate will ferment. The result is gas and flatulence in the system.”
Исто ко течности за време на оброк, треба минимум 30 мин пред или после оброк пошто течностите ја разредуваат киселината која ја вари храната и го забавуваат варењето на храната.

Нонсенс е зошто премалце време сте посветиле на истражувања, и заради тоа што не сте доволно радознали да тестирате сами, само се пробува да се оправда сопствената диета ете ми разлог да си јадам пржена сланина, топои.

Друго не знаете да читате меѓу редови, и да ги приметите спиновите у студиите, секогаш се такви не се детални и споредбите се правени на база на едно зло е помало од друго итн.
Ако месото е домашно пушено не гледам причина зошто да не се јаде?

Исто ко што е мит дека е овошјето "здраво" и дека треба што повеќе да се конзумира

Fruit is high in the simple sugar fructose, which is the main reason why many people trying to lose weight remove it from their diet. Unlike glucose, the most common simple sugar that's sent to your muscles, brain, and other organs for them to use as energy, fructose is only processed by your liver. Why is that bad? If your liver already has ample energy, there is a higher likelihood that your liver will repackage the excess fructose as fat, saving it for use at a later time. While this is a biochemical truth, its impact on your waistline is blown out of proportion, especially when you consider that fruit isn't even one of the top five sources of fructose in the American diet.

More relevant reasons why fruit should not be given the 'eat as much as you want' label: When you're trying to lose weight, calories and carbohydrates matter. One banana contains 100 calories and 27 grams of carbohydrates. One apple can contain as much as 115 calories and 30 grams of carbohydrates.

Limiting carbohydrate intake to 100 grams per day is a common target for people using a moderately carbohydrate-restricted approach to weight loss. If that is the case, eating two bananas and one apple will take up 84 percent of your carbohydrate intake for the entire day. Even if you are eating 1800 calories per day and 40 percent of those calories from carbohydrates (a 'zone' type approach), two bananas and one apple will take up 46 percent of your carbohydrates for that day.

The main point that I'm trying to illustrate is that fruits are not 'free' foods, and that treating them that way could quickly derail your weight-loss efforts. It's easy to eat 100 grams worth of carbohydrates in one day from fruit alone, and if you're treating them as if they have no caloric value, you will unknowingly be eating 400 extra calories per day.
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Мит дека овошје е здраво? Каде е доказот за тој мит?

Абе до толку ли дозволувате овие лоу карб/палео снејк оил продавачите да ве праат будали?

На крајот зошто сами не пробате да ги изгледате видеата кои се постираат али да се фокусирате малце...или уште подобро 1 до 2 недели веган диета, и сами ќе приметите што и како.

За месото, ако сакаш произведувај го на алпи, грас фед, чиста еколошка средина и се најдобро, џабе ти е, пак прави многу повеќе штета него добро - се тоа е маркетинг bs, прашање на време е кога (недај боже) ќе осетите на своја кожа сами

За мешање на храна, исто така ако дигестијата ти е добра што и да јадеш ништо нема да ти биде
 
Член од
26 јануари 2009
Мислења
11.570
Поени од реакции
17.969
Мит дека овошје е здраво? Каде е доказот за тој мит?

Абе до толку ли дозволувате овие лоу карб/палео снејк оил продавачите да ве праат будали?

На крајот зошто сами не пробате да ги изгледате видеата кои се постираат али да се фокусирате малце...или уште подобро 1 до 2 недели веган диета, и сами ќе приметите што и како.

За месото, ако сакаш произведувај го на алпи, грас фед, чиста еколошка средина и се најдобро, џабе ти е, пак прави многу повеќе штета него добро - се тоа е маркетинг bs, прашање на време е кога (недај боже) ќе осетите на своја кожа сами
Мит дека можеш неограничено да го конзумираш. Точно е дека е полно со еден куп витамини и антиоксиданси.

еве ти резултати за инсулин пред и после хроно





Вториов случај е веќе 2 години на хроно, ништо од дијабетот ко што викаше ти

 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Да мит е ако јадеш урми, банани, грозје итн.

Ако јадеш цитруси, капини, јаболка, калинки, бобинки итн може 5кг на ден ако сакаш.

Друго, резултати на гладно и тоа без HbA1c, холестерол, триглицериди, инфламаторни ензими, хомоцистеин, фибриноген, и атерогени липопротеини не значат ништо

За крај..


 
Последно уредено:
Член од
26 јануари 2009
Мислења
11.570
Поени од реакции
17.969
Да мит е ако јадеш урми, банани, грозје итн.

Ако јадеш цитруси, капини, јаболка, калинки, бобинки итн може 5кг на ден ако сакаш.

Друго, резултати на гладно и тоа без HbA1c, холестерол, триглицериди, инфламаторни ензими, хомоцистеин, фибриноген, и атерогени липопротеини не значат ништо

За крај..


Ако можам и од тоа ќе ставам слика после работа, особено холестерол и триглицериди.

А за да не нагаѓаме што може, а што не може

http://alsearsmd.com/glycemic-index/
 

AlternativeF

госпожата од втори
Член од
1 мај 2006
Мислења
4.830
Поени од реакции
7.574
Да мит е ако јадеш урми, банани, грозје итн.

Ако јадеш цитруси, капини, јаболка, калинки, бобинки итн може 5кг на ден ако сакаш.

Друго, резултати на гладно и тоа без HbA1c, холестерол, триглицериди, инфламаторни ензими, хомоцистеин, фибриноген, и атерогени липопротеини не значат ништо

За крај..


Секое овошје содржи шеќер. Сите факултетски образувани нутриционисти (на стварен факултет, не интернет факултет) препорачуваат до 500 грама овошје дневно (исклучувајќи банана, грозје и слични овошја што содржат повеќе шеќер). Зеленчук неограничено (освен боранија, грав, грашок...), но овошјето е до 500 грама и не повеќе.
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Можеш да си тестираш на себе. Јас сум тестирал и ако овошјето е од тој тип што го набројав не само што не е лошо него си beast mode, 5кг не 500 грама и пак се ќе ти биде ок и повеќе од тоа

Видеата се од научници и доктори на факултети, дознајте каков канал е nutrition facts

 
Последно уредено:

Kajgana Shop

На врв Bottom