Za ovoshjeto se e poznato. Eve kako nekoi vidovi na ovoshje deluvaat na nashiot organizam i poradi koi nivni sostojki se vklucuvaat vo lecenjeto na razni bolesti.
BANANA- potrebno e sekojdnevno da se konsumira najmalku edna banana, bidejki ova ovosje sodrzi se sto mu e potrebno na organizmot , megjudrugoto i site 8 aminokiselini (koi organizmot ne gi proizveduva sam, tuku potrebno e da se vnesuvaat so hranata), vitamin C, kalium, jaglenohidrati (skrob), vitamini od grupata B, vitamin E, magnezium, zelezo, kalcium, bakar.
Bananite se preporacuvaat na lica so zgolemena telesna tezina bidejki se odlicna vitaminska bomba, bez mnogu kalorii a poradi golemiot izvor na rastitelni vlakna drzat sitost. Isto taka se preporacuva na decata i lica so zgolemen umstven napor. Edinstvena zabrana vazi za diabeticarite.
Protiv crvenilo i otok- Poradi prisustvoto na kalium i vitamin A vo bananata, istata e odlicna za smiruvanje na otok i crvenilo.
Se pasira cetvrtina banana i dobro se mesa so pola kafena lazicka zejtin i nekolku kapki sok od limon.Se ostava da deluva 15-tina minuti i se plakne so voda.
Sokot od banani ( pasirana cetvrtina banana i razredena so 1 dl.voda)e odlicen za zajaknuvanje na organizmot i se preporacuva i pri slucaj na avitaminoza. Ovoj sok se upotrebuva i za smiruvanje na kaslica.
KIVI
Dovolno e da se znae deka samo edno kivi dnevno gi zadovoluva site dnevni potrebi so vitamin C ( se drugo e plus za organizmot ) go zajaknuva imunitetot i e odlicna odbrana na organizmot od nastinki i gripovi.
Se preporacuva i na lica so povisen krven pritisok, bidejki kivite se bogati so kalium koj ima presudna uloga vo reguliranjeto na krvniot pritisok, go namaluva holesterolot vo krvta i go cisti organizmot od otrovi.
Golemiot procent na lutein vo kivite davaat odlicna zastita na ocite.
MANDARINA
Sokot od mandarini go zajaknuva imunitetot poradi izobilstvoto na vitamin C i A, go podobruva varenjeto, go zabrzuva ,,mrzliviot,, metabolizam, se preporacuva kako priroden lek vo lecenjeto na vospalenie na bronhiite i gornite disni patista i znacitelno ja olesnuva kaslicata.
PORTOKAL
Sokot od portokal isto taka go zajaknuva imunitetot na organizmot i deluva preventivno poradi znacitelno visokiot procent na vitamin C i antioksidanti. Dejstvuva stimulativno na zeludnikot i go podobruva apetitot.
Dokolku imate problem so oteceni kapaci ili podocnjaci, na kapacite stavete kriski portokal i ostavete da stojat 10 minuti. Posle toa samo oplaknete gi ocite so mlaka voda. Visokoto blagotvorno dejstvo se primetuva vednas.
LIMON
Pokraj vitaminite,ova ovosje ima golema kolicina na minerali i oligoelementi i tokmu poradi toa sokot od limon se preporacuva kako super sredstvo protiv nervoza i nesonica. Poradi sedativnoto i diuretsko dejstvuvanje , limonot e mnogu korisen i kako dodatno sredstvo vo lecenjeto na visok krven pritisok i gi zajaknuva krvnite sadovi.
Sokot od limon isto taka e mnogu dobar vo sostojba na padnat imunitet i sostojbi na stres bidejki istiot go zamenuva noradrenalinot koj vo takvi situacii e na mnogu nisko nivo.
GREJPFRUT
Pokraj vitaminite, mineralite i drugi vazni sostojki, mnogu e bogat so organski kiselini, mineralni soli i pektin.
Sok od grejpfrut se preporacuva za zgolemuvanje na apetitot, reguliranje na varenjeto na hranata, i mnogu, mnogu e korisen vo slucaj na poremetena rabota na crniot drob kako posledica na razni zaboluvanja.
Sokot e isklucitelno vazno da go konsumiraat site koi patat od zgolemena napnatost i umor, kako i posle prelezani bolesti i operacii vo period na oporavuvanje.
ANANAS
Glavna sostojka vo ananasot e Bromelin. Ananasot go pottiknuva i zabrzuva varenjeto na hranata.
Konsumiranjeto na sok od ananas pokazalo dobri rezultati vo lekuvanjeto na artriticni zglobovi so sto se postignalo podobra podviznost na oboleniot zglob.
Bromelinot go pottiknuva i brzoto zarastuvanje na ranite i zatoa zgolemeno konsumiranje na sokot od ananas poradi ovie dve pricini,se primenuva pokraj drugite metodi, vo lecenjeto na sportistite pri povredi, bolki vo muskulite, istegnuvanje i sinuvanje.
