EKG последен пат кај матичната правев во Јане Сандански. Така да вајда можеш било каде, не знам сега со гужви како е, сигурно можеш и во помали приватни клиники.Дали правите стрес тест или ЕКГ од време на време и каде?
6-8 недели се пие, па се прави пауза од минимум 2 недели...Креатин користам веќе 5-6 месеџи константно. Да правам ли пауза, и ако да колку?
Немора да правиш пауза според мене, секој ден 5гр и таман си.Креатин користам веќе 5-6 месеџи константно. Да правам ли пауза, и ако да колку?
Од искуство ова или некој ти го кажал?Доста често размислував за употреба и сум сакал да видам брзи резултати, но фактот дека после кратка пауза ќе се истишиш како балон не ме натера да се решам за континуирана употреба.
Сакам таа маса што сум го ставил да ја задржам.
Па немам искуство со креатинот. Како што кажав, само 2-3 недели пиев - без ефеткОд искуство ова или некој ти го кажал?
Да издише толку од обичен креатин нема шанси, освен ако не бил на некој џусПа немам искуство со креатинот. Како што кажав, само 2-3 недели пиев - без ефетк
Познавам дечки кои буквално се истишиле после кратка пауза
Нели креатинот ствара задршки на вода во мускулите?
Колку шо сум запознат... после прекин со консумирање на креатин водата се исфрла од мускулот.
Еднаш мислам дека ти кажав да си ги смениш изворите на информации. Со постов потврдуваш дека дефинитивно треба да ги смениш, мислам дека и ти препорачав некој youtube канали доколку сакаш на забаван начин да се едуцираш. Ако не било дискусијата со тебе, сепак смени од кај се едуцираш.Сум користел креатин монохидрат краток период, но се држев до препораки за начин без полнења, т.е. 2г (или колку и да беше) во доза.
Резултат - апсолутно никаков. Но да не паламудам, го пиев неколку недели и како што реков по 2 грама. Но сум сретнувал мислења од луѓе кои и во поголеми дози не го сеќаваат и не забележуваале ефект.
Знам дека важи за стандарден суплемент и според голем дел од бодибилдинг комјунито - суплемет со најголем и најбрз ефект.
Доста често размислував за употреба и сум сакал да видам брзи резултати, но фактот дека после кратка пауза ќе се истишиш како балон не ме натера да се решам за континуирана употреба.
Сакам таа маса што сум го ставил да ја задржам.
Знам знам... ако вежбаш континуирано нема да изгубиш маса и таквото размислување е доста семи-лејзи размислување, но сепак мислам дека мускулатурата што ќе ја ставиш регуларно без никакви водени пумпања на мускулите останува подолго време дури и во периоди на евентуално нетренирање.
Можи и тоа да е.Да издише толку од обичен креатин нема шанси, освен ако не бил на некој џус
И да биле на на некој јус, никој што знае што прави нема да да се најде во ситуација да изгледа како да се истипил ко балон, а не па со креатин.Да издише толку од обичен креатин нема шанси, освен ако не бил на некој џус
Не се сеќавам за кои извори зборуваш али нема везе, не се сложуваш со мене - No hard feelingsЕднаш мислам дека ти кажав да си ги смениш изворите на информации. Со постов потврдуваш дека дефинитивно треба да ги смениш, мислам дека и ти препорачав некој youtube канали доколку сакаш на забаван начин да се едуцираш. Ако не било дискусијата со тебе, сепак смени од кај се едуцираш.
Немој буквално да се толкуваме.се истипил ко балон
Значи ај овакој ама без љутење. Најискрено да те прашам ? Дали онакој ти кд ке куцнеш на тастатуру а у нешто или небитно коментираш на некој коментар, онакој што знам, дали стварно мислиш дека добар савет си даја ?Не се сеќавам за кои извори зборуваш али нема везе, не се сложуваш со мене - No hard feelings
Автоматски споено мислење:
Немој буквално да се толкуваме.
Јас 2 години не вежбав и сосем мал процент имам изгубено мускул што не се и приметува.
Типац со големи дози на креатин нека престани да пие креатин и да не вежба па да видиме колку ќе задржи.