Бодибилдинг суплементи

[Myers]

Денес земав еден гејнер BioTech USA Hyper Mass... Дали е добар овој гејнер?
И да зимам една доза пред тренинг 45 минути, после тренинг одма, и пред спиење една???

Една доза кога ќе станеш, една веднаш по тренинг, и третата можеш 1 саат пред легнување.

 

[Biljbilj08]

Една доза кога ќе станеш, една веднаш по тренинг, и третата можеш 1 саат пред легнување.

а можам ли да заменам, место од сабајле кога ке станам да земам пред тренинг? или не

 

[statusQuO]

а можам ли да заменам, место од сабајле кога ке станам да земам пред тренинг? или не

Ако мислиш на одма пред тренинг - не.
2 саата пред тренинг мислам би било океј. Али ќе ти се фати многу па пред тренинг и одма по тренинг.
Најбоље е ко што ти кажаа.

 

[GavolRulz]

Декстроза се меша заедно со креатин? Пишува дека треба 30-40г, дали тоа значи дека треба 6-8 мали лажици?

????

 

[sajSiGa]

Мислам дека нема засега, едино за ова се заинтересирав да го нарачувам.

За оваа што мислиш?

 

[AceCaleb]

Myers гледам дека ти си еден од најискусните на форумов па сакав да те прашам нешто. Имаше пишано дека хорсот можел да помогне доста во накачување на мускулна маса, па ме интересираше кога би можел да бирам што е подобро за мускулна маса чист протеин или хорс бидејќи со цената се тука некаде. Јас да имам пари би ги комбинирал и двете, во моментов терам со Мутант Веј, па дали би било добра комбинација и хорс да земам со него, ова е второто прашање.

 

[LightWeight]

Ај едно глупо прашање http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&product_id=228 машки или женски топач? или универзалка?

 

[Stef Bachatero]

Ај едно глупо прашање http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&product_id=228 машки или женски топач? или универзалка?

Нема магично апче кој ќе ги стопи калориите знаеш тоа.Само кратење на калории.ништо повеќе.Земи си протеин за тие пари.Барем протеинот од сурутка е докажам дека помага при слабеењето

 

[LightWeight]

Делот со чистење кратење и такви ствари ми е добро познат малце подолго сум у споротв али глеам на попуст е а на чистење сум, и секој стимул плус би ми дошол добро затоа што е мн тешко меѓу другото, бцаа,исолат,глутамин иам па ако е универзалка и ова би го убацил Ч)

 

[Stef Bachatero]

Делот со чистење кратење и такви ствари ми е добро познат малце подолго сум у споротв али глеам на попуст е а на чистење сум, и секој стимул плус би ми дошол добро затоа што е мн тешко меѓу другото, бцаа,исолат,глутамин иам па ако е универзалка и ова би го убацил Ч)

Си пробал NO xplode 2.0 многу јако дејство

 

[Myers]

Myers гледам дека ти си еден од најискусните на форумов па сакав да те прашам нешто. Имаше пишано дека хорсот можел да помогне доста во накачување на мускулна маса, па ме интересираше кога би можел да бирам што е подобро за мускулна маса чист протеин или хорс бидејќи со цената се тука некаде. Јас да имам пари би ги комбинирал и двете, во моментов терам со Мутант Веј, па дали би било добра комбинација и хорс да земам со него, ова е второто прашање.

Хорсот е микс на на креатини, и други супстанци кои делуваат во синергија и помагаат да поминеш тежок тренинг, а воедно и помагаат во градењето на мускулна маса.

А улогата на протеинот верувам дека веќе ти е позната, затоа неможеш да ги споредиш овие две работи.

Доколку не си во можност да ги земеш и двете, гледај внесот на протеини од исхрана да ти биде комплетен и според дневните потреби, па купи го хорсот.

 

[Hellsing]

За оваа што мислиш?

Искрено интересно ми делува, фирмава најдов дека е од Европа т.е. Полска.
Видов што како производи имаат и според ценава е ОК. Едино некој со поголемо искуство како Myers или Gjoroski да искоментираат генерално земено во поглед на тоа што и како нуди фирмава.

 

[Matrix23]

Имам 76-77кг и 184-186цм, немам многу сало, но сакам да го снема тоа што го имам, посебно кај спојлериве, и да ги издефинирам мускуливе. Шо е најдобро да земам, комбинација на амино и протеин или нешто сосема друго? Благодарам.

пс. Активен сум во теретана 4месеци, а пред тоа, 2месеци праев само кардио.

 

[Educate dont discriminate]

Имам 76-77кг и 184-186цм, немам многу сало, но сакам да го снема тоа што го имам, посебно кај спојлериве, и да ги издефинирам мускуливе. Шо е најдобро да земам, комбинација на амино и протеин или нешто сосема друго? Благодарам.

пс. Активен сум во теретана 4месеци, а пред тоа, 2месеци праев само кардио.

Амино и протеин,ти е исти курац.

Прво,среди исхрана,внеси кардио,внеси стомачни мускули.

второ-купи протеин.Ако ти се даваат пари,земи и Л-карнитин,но ако не го правиш тоа погоре што ти го пишав,џабе фрлени пари ќе ти бидат.

И ја го имав проблемот со спољерите,скратив све од исхрана-смалив 5 кила.

не бев задоволен од тоа што го гледам во огледало,се ставив и на скратени ЈХ,и за недела дена симнав уште 2 кила.

не е невозможно,само треба трпение и упорност

 

[Ron0n]

Здраво билдеришта

Јас сакам да почнам со посериозно вежбање и да земам креатин. Се мислам околу Creastixx креатин кој наводно се конзумира без да пиеш вода бидејќи оди директно во крвотокот и инстантно ослободува енергија. Е сега кажете ми дали вие би ми го препорачале (позитивни искуства?, несакани дејства, downsides...)?

До сега не сум користел креатин, само протеини (хербалајф) со кои имам одлично и позитивно искуство (иако се доста скапи).

Само да напоменам, целта ми е да направам солидна дефиниција и маса на мускул (ништо екстремно или феноменално, чисто заради подобро лично чувство, его, и секако - за на плажа ). По природа сум слаб (60 - 61кг) и висок околу 180цм.