Супер е тоа што спиеш 9-10 саати и го подржувам тоа, не го подржувам тоа што не знаеш колку калории внесуваш и не е битно колку оброци внесуваш туку битно е колку калории и макронутриенти во текот на денот, пропратено со активност кревање тежини 2-3 пати неделно и аеробен тренинг.Не пијам никаков сок не јадам чипсови чоколади брза храна такви ствари гледам да внесувам повеќе протеини јадам 6 пати на ден, леб јадам 2-3 кришки највеќе ,пијам вода окулу 4 литри ,многу мрсно не јадам секој ручек салати и јадам многу овошје...што се однесува до спиењето 9-10 саати спијам
На предходна страна бараше суплемент, реално би сакал да знам која ти е целта за да ти поможиме. Тоа што ти го болдирав да го смениш, многу овошје те лажел тој што ти дал совет за во бодибилдинг.Не пијам никаков сок не јадам чипсови чоколади брза храна такви ствари гледам да внесувам повеќе протеини јадам 6 пати на ден, леб јадам 2-3 кришки највеќе ,пијам вода окулу 4 литри ,многу мрсно не јадам секој ручек салати и јадам многу овошје...што се однесува до спиењето 9-10 саати спијам
Освен ако не можеш да ја задоволиш потребата за протеини од храна не би видел некој бенефит.Liver tablets(не сум сигурен како ги викаат кај нас) дали се наоѓаат во Македонија? И дали постои некој бенефит од нив? Дали има некој искуство?
Ima vo california fitness. Benefit od takvi tabletki podobra zastita i rabota na crniot drob. Koj e filter na celiot organizam. Zavisno od toa kolku godini imas i kakva ti e ishranata moze i da ne ti trebaat.Liver tablets(не сум сигурен како ги викаат кај нас) дали се наоѓаат во Македонија? И дали постои некој бенефит од нив? Дали има некој искуство?
Си чачкал ти за стероиди штом си наишол на нив А ако си зел метан веќе барај силимарин, advance liver care, тие знам дека ги имаш по нашите аптекиLiver tablets(не сум сигурен како ги викаат кај нас) дали се наоѓаат во Македонија? И дали постои некој бенефит од нив? Дали има некој искуство?
Не сум ги начекал овие ти што ги стави, мене кога прашува некој од околу за таблети за црн дроб инстинктот ме тера да мислам на тоа што ти го пишав обично доаѓа пролет, на сите им се брза да направат тело, па се почести се тие што ги бараат ваквите таблети поради причината што ти ја пишав погореЛол[DOUBLEPOST=1424716986][/DOUBLEPOST]Грешно сме се разбрале. Прашувам за Dessicated Liver tablets, еден вид суплемент. А за метан, недајбоже, ни да чујам.
немаш гајле, истото е и со дозата aspartame Zero кока колата што ја има ...Можеби веќе некој прашал...
Гледам сите Whey протеини што се продаваат по нашите продавници се Aspartame free.
Првпат купувам протеин и купив од овој .
Прво нешто што приметив беше дека е многу благ, па направив мало истражување и открив дека
сите протеини во нашите продавници се или со Sucralose или со Acesulfame potassium.
И двата вештачки засладувачи како и Aspartame, и двата канцерогени.
Па моето прашање е дали таа доза што ја има во Whey протеинот е занемарлива или ?
Така и си мислев, кога веќе сите се со истите засладувачи, ама викам ај да прашамнемаш гајле, истото е и со дозата aspartame Zero кока колата што ја има ...