Kaj Stefce imate se sto vi treba, dosta tezini, olimpiski sipki, kafezi, kariki, ruski tegovi, taka da ako ste vo blizina na negovoto studio zirnete go.
Ако некој е заинтересиран слободно нека ми пише ПП, ретко се ставам на форумов, ама ми пристигнува mail кога некој ПП ќе ми прати, така да релативно "брзо" враќам.
Воопшто не се ни обидувам да ги извртам зборовите. Само сакам да потенцирам дека сплит тренингот е инфериорен. Ќе напоменам пак, немам ништо против сплит тренингот, секој може да си вежба како сака, личен избор е тоа.
А што корист ќе има некој новодојден и да почне со сплит? Или многу е битно...
Прв пасус, ти очигледно не си свесен дека телото се АДАПТИРА, основна човечка физиологија. Ако тоа не е вистина објасни ми како луѓето што имаат тешка физичка работа се способни да ја извршуваат секој ден? Мислиш на нив не им е тешко на почетокот, но со адаптација на тој стрес тие се способни се...
Ни фалат YT канали. Јас би сакал тоа знаење(иако не е нешто многу) кое што го имам стекнато овие години да го пренесам. Би сакал што повеќе луѓе да бидат информирани. Сум размислувал за YT канал и тоа е добра идеја бидејќи подобро се пренесува пораката така. Но би ми требало помош.
Грубо 1200 калории на ден? И 15-20 гр масти???? Сега може на некого ќе му дојде смешно, но навистина ме интересира, ерекција слабо?? Бидејќи знам луѓе кога ќе почнат под 60тина гр масти да внесуваат ми се жалат од такви проблеми. Мастите кај натурал играат голема улога и според мене не треба да...
Над одредено ниво на протеин и џигерот ќе го претвора вишокот во гликоза. Не дека е лошо тоа, но сите знаеме дека квалитетните извори на протеин се доста скапи за нашите стандарди, а вистината е дека поголемиот дел од нас внесуваат доволно протеин.
Ако секој пат кога имаш секс се зголемува тестостеронот зошто тогаш не би имале нивоа на тестостерон како IFBB професионалците? Тестостеронот кај naturals не е една константна линија, осцилира.
Оваа страница користи колачиња за персонализирање на содржината. Со продолжување на користењето, се согласувате со нашата политика за користење колачиња.