Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[martin01]

2023 сме и уште се замарате со суфицит дефицит
Многу е едноставно, carb cycle 14 недели и тое то.

 

[Tiger311]

2023 сме и уште се замарате со суфицит дефицит
Многу е едноставно, carb cycle 14 недели и тое то.

Искрено тоа е појќе личен приступ кон исхраната.

 

[Imtechiquemk]

Od koja firma, koj marketi zimate ovesni ? Porano od Kam tie germanskite bea ok, sega vo posledno vreme naogjam molci izvedeni. Dali e do proizvoditelot ili ovie gi cuvaat nesoodvetno nz, od vitalija isto zemav molci pa duri i mala bubacka nekoja mi se odjade oves od vakvi raboti.

 

[МаксАлегри]

Od koja firma, koj marketi zimate ovesni ? Porano od Kam tie germanskite bea ok, sega vo posledno vreme naogjam molci izvedeni. Dali e do proizvoditelot ili ovie gi cuvaat nesoodvetno nz, od vitalija isto zemav molci pa duri i mala bubacka nekoja mi se odjade oves od vakvi raboti.

Јас ги блендирам така да не се примеќа.

 

[Ron Burgundy]

и јас ги јадам овие и не сум приметил ништо такво

 

[McLovin]

Јас ги блендирам така да не се примеќа.

Протеин си е протеин

 

[Tiger311]

Od koja firma, koj marketi zimate ovesni ? Porano od Kam tie germanskite bea ok, sega vo posledno vreme naogjam molci izvedeni. Dali e do proizvoditelot ili ovie gi cuvaat nesoodvetno nz, od vitalija isto zemav molci pa duri i mala bubacka nekoja mi se odjade oves od vakvi raboti.

Виталија. Топ ми се

 

[arsars701]

Виталија. Топ ми се

80% шеќери.

 

[Tiger311]

80% шеќери.

Ејј со шеќер сум праел трансформации.

 

[arsars701]

Ејј со шеќер сум праел трансформации.

Ги рекламираш.

 

[Tiger311]

Ги рекламираш.

Мора од нешто да се живее

 

[Thundercloud]

Дечки, што најчесто јадете кога сте на работа? Носите од дома или купувате?
Мене ми е проблем што додека сум на работа околу мене нема некој избор освен тостови и слично, а да нарачувам секој ден не ми се исплаќа баш.

И дали некој пробал ослич печен, наместо да го пржите со зејтин? Дали е вкусен така печен во рерна?

 

[McLovin]

И дали некој пробал ослич печен, наместо да го пржите со зејтин? Дали е вкусен така печен во рерна?

Ја баш у моментов правам ослич во рерна. Во тепсија, на хартија. На мене ми е многу поубав печен отколку пржен. Прајш некаков "зачин" од брашно, сол, вегета итн итн, ја валкаш рибата и ја ставаш да се пече на околу 200степени.

 

[Rollo Tomassi]

Дечки, што најчесто јадете кога сте на работа? Носите од дома или купувате?
Мене ми е проблем што додека сум на работа околу мене нема некој избор освен тостови и слично, а да нарачувам секој ден не ми се исплаќа баш.

И дали некој пробал ослич печен, наместо да го пржите со зејтин? Дали е вкусен така печен во рерна?

Носам претежно.

 

[Harald]

Дечки, што најчесто јадете кога сте на работа? Носите од дома или купувате?
Мене ми е проблем што додека сум на работа околу мене нема некој избор освен тостови и слично, а да нарачувам секој ден не ми се исплаќа баш.

И дали некој пробал ослич печен, наместо да го пржите со зејтин? Дали е вкусен така печен во рерна?

jas kupuvam skoro sekoj den. imam dobar izbor na restorani i generalno sprema cenite tuka e ok.
sekade za rucek ima nekoja salata i izbor meso ili riba obrok.

koga bi nosel nesto od doma, oriz/kompiri/pasta + pilesko/losos kombinacii za rucek