Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.717
- Поени од реакции
- 11.556
Сум земал, Ц4, N.O Xplode, Jack3d, посебно цитрулин малат, бета аланин и слични, никогаш ништо не сум осетил, џабе фрлени пари..
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 900
- Поени од реакции
- 449
Искрено немате side effects од овие pre workout supplements?
А ако имате што side effects имате најчесто
А ако имате што side effects имате најчесто
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.717
- Поени од реакции
- 11.556
Јок, ништо. Едино од бета аланин може да осетиш пецкање на цело тело, јас ни тоа не го осетив.
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 900
- Поени од реакции
- 449
Дека читам некој станувале сред ноќ со тахикардии,имале срце биење, покачен крвен притисок вознемиренсот,анксиозност и слично...
Значи имаш испиено барем 3-4 pre workouts без side effects.
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.717
- Поени од реакции
- 11.556
Да… и повеќе од 3-4
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 900
- Поени од реакции
- 449
Хехе, добро можда секој организам различно поднесува pre workout, тежински тренинг и исхраната и одморот играат улога.Да… и повеќе од 3-4
Ти можда по искусен си малце па немаш гајле.
Не е све за секого
Последно уредено:
- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.040
- Поени од реакции
- 1.531
Od argininot za vreme na trening imam oteznato disenje i zezenje na gradite. Ako go pijam navecer,nemozam da spijam podolgo vreme
Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 16.238
- Поени од реакции
- 36.513
Колку мг земаш?
- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.040
- Поени од реакции
- 1.531
Od argininot 2000mg i od beta alaninot 2000mg.
Argininot e od yamamoto a beta alaninot od trek nutrition.
Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 16.238
- Поени од реакции
- 36.513
Затоа немаш ефект, премалку е, само ако имаш мака со срце, или слично, разговарај со доктор до каде смееш да одиш.
Јас Аргинин никогаш не сум земал под 6 грамови на ден, а бета аланин 4-6 разделен во мали дози од 1-2 грама за да избегнеш пецкање и неугодност.
- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.040
- Поени од реакции
- 1.531
На паковањето пишува 2 таблети зато толку и земам.
Е сега незнам колкава улога игра желудникот пошто сонего имам мака,ако се најадам салам и ми прави тешкотиа во дишењето и истио проблем го имам и после користење на аргининот и аланинот. Тука малце се клавам во заблуда пошто си велам ова е само таблета и не би требало да ми прави тешкотиа туку да е проблемот до притискање на диафрагмата од желудник... Иначе со срце и со кардиоваскуларност никогаш немам мака.Ако се напијам веј посебно ако сум најаден,тое ужас. Ме кини такихардиа и тежина во стомак.
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 900
- Поени од реакции
- 449
Баталете pre workouts ако гледате дека не ви одговара.
Протеин, креатин, евентуално амино иако не ти треба ни тоа баш.
За стимуланс пробај кафе, за pump пробај со citruline/citruline malate можда е по нежен немам истражувано.
Тоа што ке извежбаш малце повеќе не е побитно од тоа што ти прави анксиозност,мачнина во стомакот,вознемиреност,отежнато дишење,жештина во градите и башка ти го зема сонот.
Протеин, креатин, евентуално амино иако не ти треба ни тоа баш.
За стимуланс пробај кафе, за pump пробај со citruline/citruline malate можда е по нежен немам истражувано.
Тоа што ке извежбаш малце повеќе не е побитно од тоа што ти прави анксиозност,мачнина во стомакот,вознемиреност,отежнато дишење,жештина во градите и башка ти го зема сонот.
- Член од
- 21 ноември 2005
- Мислења
- 5.222
- Поени од реакции
- 952
Ја го имам користено ама не за вежбање туку за слаба циркулација, одлично ја вршеше работата меѓутоа на крвна слика ми искочи како многу покачено ниво на протеини и ми рекоа да го прекинам.
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 900
- Поени од реакции
- 449
Во цвекло има цитрулин.
Еднаш правев смути со цвекло,морков,сок од портокал или лимон не се сеќавам и уште нешто друго.
И одма осетив дека пулсот ми се крена.
Така да работи и тоа најверојатно.
Само не блендирај го дека така можда дава поголем и инстант boost, т.е одма оди во крвотокот дека веќе е како течност.