GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.611
- Поени од реакции
- 11.154
Брат ти треба прво да почне да се храни. Кога последен пат има јадено?Za bratot zemav, inace on e 185 visok so 63kg.
Брат ти треба прво да почне да се храни. Кога последен пат има јадено?Za bratot zemav, inace on e 185 visok so 63kg.
Возраст?Za bratot zemav, inace on e 185 visok so 63kg.
20Возраст?
Ако не е дете во пубертет тогаш ова е мала килажа за машко, повеќе храна обавезно, гејнерот нема да му го реши проблемот трајно.
Нека пика повеќе храна, другар со кој вежбавме заедно беше на иста возраст горе доле слична килажа/висина, се залета со гејнери на старт стави само сало во стомакот и +15кг на цело тело, прекина да вежба по неколку години и пак е слаб како стап само што сега има и стомак (навика за храна никаква, благо, чипсови, пецива, паштети).
земај, ќе се напраиш бапки целиот за нецели два месециЗемав веј, креатин, бцаа и аргинин
Мислење за трибулус и препорака?
Не сум го пробал до сега
Дно хуморземај, ќе се напраиш бапки целиот за нецели два месеци
0 придобивки, ни на сила, ни на физички промени на телото. Не се исплаќа, чувај си ги парите за веј протеин подобро.Земав веј, креатин, бцаа и аргинин
Мислење за трибулус и препорака?
Не сум го пробал до сега
Не е хУморДно хумор
Си земал све што ти треба јас мислам дури и Аргинин не ти е баш потребенЗемав веј, креатин, бцаа и аргинин
Мислење за трибулус и препорака?
Не сум го пробал до сега
Два пати на ден пијам, измеѓу оброци.Мислам го нема тука овој, се гледа дека е од ШвеЦка
За гоење е арен, само троа поголема количина мавај, на 100гр има 385ккал, што значи барем 150тина грама на ден ако сакаш да видиш разлика за брзо.
Види колку гр е 1 мерица, чисто да имаш инфо колку дополнителни калории ќе внесеш.Два пати на ден пијам, измеѓу оброци.
Еднаш пред ручек, па вториот пат после тренинг. Се надевам ќе има резултати.