- Член од
- 29 јуни 2014
- Мислења
- 23.636
- Поени од реакции
- 38.813
Се надевам дека ќе измислат апликација што ќе ми ги мери сармите кои што ќе ги ждерам наскоро, да ми каже кога е доста.Нула.
Кога се јадат колбаси не се бројат калории
Се надевам дека ќе измислат апликација што ќе ми ги мери сармите кои што ќе ги ждерам наскоро, да ми каже кога е доста.Нула.
Кога се јадат колбаси не се бројат калории
Udaraj crtki kako za pisma vo tablanet...moral aplikacija da ImaСе надевам дека ќе измислат апликација што ќе ми ги мери сармите кои што ќе ги ждерам наскоро, да ми каже кога е доста.
Модерно време е сега, мора апликација!Udaraj crtki kako za pisma vo tablanet...moral aplikacija da Ima
MySarmaPalМодерно време е сега, мора апликација!
Ех, зејтинот „го открив“ одамна, 900 калории на 100мл ЈАОООООООООО.скриени калории има секаде.
Од зејтин
Анон по домаЕх, зејтинот „го открив“ одамна, 900 калории на 100мл ЈАОООООООООО.
Упорно се расправам со оваа по дома шо готви „ама малку ставам, ама малку ставам“.
Праење рачуница вчера, два пати јадев од ручекот, мастите у плафон ради зејтинот.
Малце во ручечето, малце во салата, јади 2 пати ручек јади 2 пати салата, касни уше нешо друго, пепел.
Прегледај го приврзокот 275913
Со овие бројки и оваа храна за брзо ќе си закажеш термин кај ендокринолог.Ех, зејтинот „го открив“ одамна, 900 калории на 100мл ЈАОООООООООО.
Упорно се расправам со оваа по дома шо готви „ама малку ставам, ама малку ставам“.
Праење рачуница вчера, два пати јадев од ручекот, мастите у плафон ради зејтинот.
Малце во ручечето, малце во салата, јади 2 пати ручек јади 2 пати салата, касни уше нешо друго, пепел.
Прегледај го приврзокот 275913
Не ти е паметно да се симнуваш на толку мал калориски внес уште на старт (претпоставувам си на почеток од диета).Еве само што не сум умрел.
Ако планираш нешто конкретно да кажеш, аргументирано, повели. Што фали?
Глеј од вчера и завчера.
Прегледај го приврзокот 276119
Прегледај го приврзокот 276121
Прегледај го приврзокот 276122
Дали за уште пократко ќе го закажам терминот?
Нема да намалувам после 3 месеци.Не ти е паметно да се симнуваш на толку мал калориски внес уште на старт (претпоставувам си на почеток од диета).
На колку ќе намалуваш после 3 месеци? 500?
2 кила компири да изрдеш, па секоја ти чест друже поготово пошто компирот има висок ги а причината еве ти ја и најава за дијабет...Нема да намалувам после 3 месеци.
Нема да бидам со 1000 калорисни внес секој ден. Така се погодија тие денови, едноставно не ми се јадеше и знаат да ме заситува променава на храна.
Денес јадев компири масовно, 1500 калории а сум погладен од вчера со 1000...
Ако е така немаш гајле, ти го напоменав оти сум сретнал луѓе што од сам почеток ги кратат калориите на пола и почнуваат со некои вакви бројки и за не повеќе од 2 месеци се доаѓа до плато кога ќе мораш да одиш или под 1000ккал или пак да појачуваш уште повеќе на тренинг.Нема да намалувам после 3 месеци.
Нема да бидам со 1000 калорисни внес секој ден. Така се погодија тие денови, едноставно не ми се јадеше и знаат да ме заситува променава на храна.
Денес јадев компири масовно, 1500 калории а сум погладен од вчера со 1000...
Ало, брат, кои црни 2 кила компири, 900 грама изедов. Зборам вкупно за денот колку сум изел со се други продукти. Јасен ми е гликемичкиот индекс и карбсот.2 кила компири да изрдеш, па секоја ти чест друже поготово пошто компирот има висок ги а причината еве ти ја и најава за дијабет...
Висок гликемиски индекс имаат простите јаглехидрати и намирници како: мед, бел шеќер и бел леб. Заедничко за овие намирници е што брзо влегуваат во крвотокот, нагло го подигаат нивото на шеќер во крвта што стимулира зголемено лачење на инсулин и брзо ослободување на енергија. Но, после конзумирање храна со висок гликемиски индекс, поради наглото зголемување на инсулин, доаѓа до нагло намалување на нивото на глукоза во крвта, при што доаѓа до состојба наречена хипогликемија (ниско ниво на шеќер во крвта). Сето тоа дополнително ја зголемува потребата за брзи шеќери. Кругот се затвара – сега ви е јасно зошто колку повеќе јадете слатки, толку повеќе телото бара уште.